首先我们要知道什么样的人易得忧郁症，忧郁症的人是不善言谈，小言不语，独立思考问题不和外人交流，.朋友小，心雄狭窄，没有自信心，这些人很易得忧郁怔，所以想医好忧郁怔人要解决好上叙问题，解放思想，广交明友，多和外界接触多交流，交流再交流，叙说，再叙说，这样病症一定能好！谢邀敬礼！
非常理解你的感受，我曾经陷入重度抑郁，恐惧焦虑的时候，感觉走路都费劲！
一直找方法，2019年彻底走出来的！只要认清了问题的根源，本质，就一定会走出来！
真正有这种病，离不开亲人的护理，亲人的引导和陪伴是不能忽视的，你怕跟外人说活，跟亲人应该说说，把心里的不快说出来，能解决就解决，疏通总比堆积好，至于工作，应该找出力气的活干，通过出体力工作一天，踏实地过了一天，自己也找到了自信，久而久之就会治愈抑郁症
谢谢邀请。我来试着回答你的问题。
首先恭喜你，患了抑郁症之后想要做事，这就是治疗抑郁症最好的办法。
抑郁症能做什么事呢？
第一、做你喜欢的事，做你擅长的事。
你有哪些特长？你有哪些爱好？就按照你的特长和爱好去做。
第二、尽量做快乐的事。快乐的事可以使你忘记忧愁，减轻你的病症。
第三、做工作强度比较大的事。抑郁症最大的问题就是睡眠不好，身体的劳累可以使你有困感，可以加速睡眠。
第四、做工作比较忙碌的事。抑郁症常常会胡思乱想，让工作把你的时间填满，没有时间去考虑其他的事情。
但愿对你有所帮助。
敬请关注，我是吸清风饮甘露食五谷的凡人。
我家孩子曾经因为情绪低落，不说话不和人交流，恐惧去学校而休学一年，前半年孩子在家无所事实也不开心，我和她爸也小心翼翼的对待着，怕孩子不高兴，说带她去医院，她说她没病，就是不出门，也不上学，在我家最无助的时候我，经过有相同经历的家长介绍我学习家庭教育，我明白了孩子厌学辍学，还有的会出现各种躯体症状，其实是需要我们爸爸妈妈改变以前的养育的，很多家长到处找名医，找神方，找神药！----其实方子就是父母自己。就是健康的家庭运行系统。养育环境对孩子的影响是决定性的，现在通过我们全家共同的努力，孩子复学顺利，高中生活结束了，我们今年也考大学了，并且考上了本科，青春期孩子的抑郁和成人的不同
