注意力无法集中,记忆力减退;总是感到焦虑、迷茫;脾气变得很暴躁,非常容易生气;睡眠质量很差,爱做梦,醒来后仍感到疲倦;非常容易疲劳或有持续的疲劳感;不停地想吃东西或者毫无食欲;对什么都不感兴趣,懒洋洋的,总是提不起精神;持续的情绪低落,莫明其妙地想哭;情绪起伏很大,喜怒无常。
怀孕32周待产,感觉自己也有点儿抑郁,都说女人是一天的公主,十个月的皇后,一辈子的保姆;
在很多人看来怀孕就是一个女人比较享受放松的时刻,因为肚子里有了宝宝,所有人都会对你礼让有加,家里人更是关爱倍至,每天吃了睡睡了吃想做什么做什么,简直过着皇后般的生活……
可现实却是怀孕之后越来越多人开始变得抑郁,这究竟是为什么呢???
接下来我就个人的实际情况,聊聊我的个人看法……
自己今年33岁,算高龄产妇,结婚八年好不容易怀孕,由于是难体质,孕早期前三个月反应特别大,身体各种不舒服席卷而来,吃什么吐什么,头晕恶心,颈椎病……三个月内不但没有胖,体重还一直在掉,整个人都感觉快不行了。
另一边还时刻为宝宝的发育担心,整个人精神状态差到不行,情绪也不是很稳定,很烦躁很颓废……
所以孕早期三个月没有丝毫享受之感,完全是熬出来的!
由于自己属高龄产妇,难体质差,医生告诫:孩子流产的几率比普通人大很多,所以建议孕早期卧床保胎,需要停掉工作;不得已为了八年才来之不易的宝宝,老公说什么都让把工作辞掉,所以就辞掉了!
自己和老公从结婚以来一直都是财务自由,自己赚钱自己花,一直也没有孩子,不需要什么共同支出;加上两个人都属于大手大脚的人,不怎么攒钱,所以导致怀孕之后自己经济方面特别被动,加上自己比较性格好强些,不想手心朝上问老公要钱,现在整个孕期特别没有安全感!
另一方面孕期胖了很多,而且脸上起了各种斑斑点点,整个人丑到自己都不堪入目;频繁看到很多老公孕期出轨的事件,所以对自己也没了之前的自信,担心老公在花花世界中迷失,对老公也没有安全感!
所以心里压力一直还是蛮大,变得多疑、敏感、有些神经质……
生孩子对于女生的影响有多大,相信每个过来人都很清楚,这也是自己很怕面对的一个问题,自己没信心可以过好手心向上的生活,毕竟这个世界除了父母没什么人能保证一辈子爱你;
而多数女人的职业生涯基本止步于生孩子,尤其是像自己这样的大龄孕妇,生完孩子带一段时间,再次回到职场已经35岁,基本很难找到合适的工作;
未来的自己不甘心成为孩子的保姆,希望可以成为孩子的榜样,所以在整个孕期自己都特别焦虑,忙于后期重返职场的专业知识充电,时刻充满压力,丝毫没办法放松……
现在的社会发展太快,如果你每天不进步本身就意味着倒退,十个月的时间足以拉开你和同龄人的距离,谁都不会因为你生孩子就等你一会儿;所以对于像我一样本身渴望独立,又偏事业型的女性来说,怀孕生孩子将会身心面临极大的挑战,加上孕期的各种特殊状况很容易有抑郁的倾向!!!
谢谢邀请。楼主遇到的事情,和孕期抑郁之间的关系并不是很大。我们分别来说吧。
你无意识的问话就引起老公的不满,单纯看这一件小事似乎并没什么大碍,怎么会引起他那么大的反应呢?这让我们想到是不是平时老公内心里积压了一些对你的不满。当然,这个不满,是老公他自己认为的不满,并不一定是你的错。既然有了不满,哪怕是误解的不满,也需要坐下来好好谈一谈,有理说理,有冤说冤,以建设性的态度来处理这个矛盾,必须的,不要让不满化成积怨,尤其是不要让无理的不满堆积下去。
再说孕期抑郁问题,老公的态度导致你比较憋屈,但这不是抑郁。一般来说,孕期抑郁的情况比较少,孕期焦虑的倒比较多。因为孕期越是到临产期,面临着生产,孕妇内心有各种不安,导致焦虑问题。一般倒是生产后会有一些抑郁问题产生,这主要是孕妇产后面临孩子和自身各种不适应,加之与家人的矛盾摩擦,引起情绪不良。
所以,楼主不必太担心,现在的情况不是抑郁,只是你遇到和老公的摩擦没处理好,只要耐下心来和老公好好说说,看看对你有什么积压的不满,好好处理和化解就可以了。如果老公不这样做,不跟你谈心,这说明你遇到的不止是小问题,需要有进一步的分析和指导了。
建议你打开我的头条看一看我的文章和问答,对我有一个了解,然后选择我的分析和指导,帮助你合理处理存在的矛盾和问题。现在网络很方便,网上语音就可以实现详细的交流。
由于怀孕后激素分泌增加,导致雌激素、孕激素不平衡,容易产生抑郁症状,这是身体原因引起的,不是心理问题,不需要害怕,等过一段时间自然就会有所改变!
建议通过食疗来改变:
见文章
多吃点豆类、鸡蛋吧,把孕激素提起来!
抱抱。
怀孕四个月,这个时刻,抑郁来的真不是时候。
可是,我们这一辈子,到底会在什么时候遭遇什么事情,谁也说不准啊。
我想问:你的抑郁是医生给你量表测出来的吗?
争取到爱人的支持和帮助,向他和身边的好朋友倾诉,有找出一个让自己放松的兴趣爱好,看相关疗愈书籍,听音乐,多户外,参加孕妈咪的集体活动与交流,多关照自己的情绪;真正的爱自己,是深深的接纳自己,以及处在任何状态的自己。
写日记,记录心情,记录岁月,给自己时间,会走出来的。