抑郁症的患者对什么都不感兴趣，因为(他她)完全封闭在自己的世界里，他〈她)感兴趣的事我们是无法理解，所以我们通过心理疏导帮助他(她)，这个必须有耐心的陪伴他〈她)，别剌激他(她)，给(他)她自信心，他(她)总有喜欢的事情，顺着她(他)，这是一个长期的治疗过程，药物加心理疏导，早晨坚持让他(她’)跑步，也是治疗抑郁症的方法，相信朋友会走出困境的
须知这是心病，心病还需心药医，向心外寻找方法只会是骑马找马。束缚自己的是自己的心，是妄念，执着。破无明需要智慧。智慧是自觉觉他的能力。是突破虚妄的利剑。放下才能自在。建立信仰，对自我和世界做一次重新的认识。
才是根本的方法。
我也曾经抑郁，不过现在基本已经好了。我没有吃药，那时觉得自己很悲哀，存在于社会对谁都没意义。没事站那都会不停掉眼泪。半夜也会莫名伤感，然后哭得枕头都湿了。失眠，觉少。
其实我是很想跟抑郁症患者分享我的经历的，希望以此帮助大家。
大概三四年前，我怀了，老公也不是很关心我，接下来我开车时，不小心撞了一个人，赔偿了很多钱，然后我老公和他家里人一起算计我。就是如果我哪天离婚，他们设计让我一分钱得不到还要背负一身的债务。具体做法就是在夫妻关系存续期间，到处借款，但其实都是假的。然后就是我自己炒股亏了几十万。在这样重重压力，精神折磨下，抑郁了。
严重时甚至觉得生无可恋，老想着还不如死了算了。
但我也有清醒的时候，我两个孩子那么小，没有我他们会很可怜。她爸爸一定会给他们找个后妈，后妈那当面一套，背后一套的，我的孩子也会很悲惨。还有我的父母，花了好多钱和心血把我养大，还一点没报答他们，而且白发人送黑发人那是何等悲哀的事啊？
而且我一个表妹，也是生了二胎，老公突然出车祸残，脾气还变得暴力。她自己的妈妈多年前因为生二胎中风了，所以表妹一人要照顾三个孩子，两个大人。最后抑郁了，在她生日的晚上结束了她年轻的生命。她的孩子小的才九个月，还不懂得难过，但他注定有一个难过的人生。她的爸妈在失去爱女的悲痛中挣扎。
当我看到这些，我想，我不应该那么自私的自己离开。我要好好活着。于是找家人倾诉，自己听道德经，打开心胸。知道了原谅别人就是原谅自己这句话的真正内涵。当我们不去和任何人计较的时候，我们就轻松了。坦然面对一切，这些一定要自己去悟，这些道理大家都知道，这些话都听过，但你没有认真领悟，当你真正领悟了，你就豁然开朗了。
抑郁不可怕，它是精神的郁结，我们自己调整自己的心态，把这些结打开，自然就康复了！很遗憾，我的表妹当年离了三千多公里，而且是去世后才知道，如果能早点了解她的事情，不至于三十岁不到就走上那条路。
今天写我的经历出来，是希望能帮到大家，如果有抑郁的朋友看到，可以联系我，我愿意听你的故事，做你的倾诉对象，让你孤单难过时，有人和你分单。
首先，吃药不见好，可能是药不对或者剂量不够，解决的方法是找医生调整，也可以住院调整，效率比较高。
其次，在药物见效，状态稳定的情况下，根据自己的情况去做一些心理咨询，前天是状态稳定，要不都是白花钱。
再次，康复期间，减少甚至杜绝面对诱发抑郁症的刺激源，比如，工作压力，可以做压力比较小的岗位，比如婚姻失败，这个我也没有办法，自己想办法吧。
再再次，条条大路通罗马，样样方法治抑郁。很多人可能跑步治了抑郁、可能旅游治好了，可能培养兴趣爱好治好了。我想说，这些都不错，大可以尝试，说不定哪条路坚持了下来就走通了呢。
总而言之，在状态稳定的情况下，适当的去做一些有兴趣的事情，会帮助到自己的。
恐惧本来就是天生的自我保护能力，人人都有，你如一直保持在恐惧这个点上，就形成抑郁，你如直接面对它，结果它就是一个虚妄的精神现象，我以前就抑郁，我就按佛经所说，直接面对它，很欢喜迎接它，就是死亡，也很欢喜迎接它，我是晚上睡着鬼压身那种，有十多年了，结果一天晚上出现时，我不再抗拒，依佛经所说，欢喜迎接它，结果一股能量从背上直进大脑，消散了，人一下清醒了，从未有过的清醒，以后断续出现三次，我又依经验，但没有那种能量出现，到现在十多年过去了，再也没鬼压身了，为了克服对黑暗的恐惧，我依此方法，半夜三点起床到山坡上去转悠，去感受恐惧的生起，汗毛竖起的感觉，又自问，你怕什么，哦，那沙沙声是鼠，虫在找吃，哦那只猫听见我脚步声在逃跑，那是风在摇动柏树，像个人影在晃动，渐渐地，我又在坟地旁去站立，思考我死后的情形，我悟到，千万年来，进入土地是生命的最终归宿，如果是土葬，我们的身体会被植物，虫子，蚂蚁，树，蛇等食取，我们生前得到它们的馈赠死后又还给它们，我默念心经，诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减，是故，空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，，，，，，，，刹那间，我觉悟了，不再受物质，，女色的束缚了，一切都放下了，自在了，我依度化了自己。
