35岁还单身，我觉得从另一个角度来说也有优势，那就是你比很多拖家带口的成年人，有更多的个人时间去发展你的兴趣爱好。
兴趣爱好是你先去行动了，就会发现你的兴趣。不是你对某个东西非常感兴趣，然后再去行动。建议你去跑步吧。跑步很简单，装备也好，技能也好都非常简单，当太阳初升的时候，带上运动装备，迎着晨光去奔跑，你会感觉到一股积极向上的力量，正在慢慢地流入你的体内，激发你的能量。
当你大汗淋漓的时候，你会感觉到一种从内而外的舒展。情绪好了，精神状态好了，你就会发现这个世界是如此的美好。
35岁根本就不是一件值得忧郁的事情，因为你都没有时间去忧郁，你有太多太多喜欢做，可以做的事情了。加油！
首先想告诉你，世上没有药能使你保持愉快。请继续吃这药并跑步，因为看来有效果。以下我提几个建议，会让你产生愉 :
1.请你在太阳光下慢跑，若有人陪你一起跑最好，若爱人同你一起在公园里跑更好。见到人要脸带微笑首先问候别人包括陌生人。
2.跑完吃颗巧克力和香蕉。公园里有大家唱，你就与他们一起大声唱。
3.喝一杯不加糖的咖啡即清咖，同时看一会报纸。
4.午饭与晚餐喝点红酒，控制好量，感觉兴奋了即可。
5.睡前泡脚并用力按摩双脚包括脚趾。喝杯牛奶。调暗灯光，看如<时间简史>类的科学书，看不懂也要一个字一个字认真看直到你不知不觉睡着。
6.要主动过性生活。
7.平时要做到六个动即心动，主动，行动，运动，活动，互动。心动就是主观上有强烈愿望想恢复健康。主动就是按医生要求主动吃药，按心理辅导员要求主动做，而不需其他人提醒。主动和别人说话，主动拥抱爱人和孩子。在家主动帮父母或爱人等做家务。看到老人主动帮忙扶一把，让个座。看到乞丐就给一元钱。行动就是该起床了就立即起床，医生要求你怎么做就怎么做。想去看电影就马上去等等。活动就是参加同学聚会，看展览会，听音乐会，去卡拉OK大声唱歌，每天看电视新闻等等。互动就是别人说谢谢你，你要说不用谢。家人帮你做事了，你要说谢谢或辛苦了。工作中同事需要帮忙你要帮，你有困难也要求同事帮忙。
8.认真执行上述的建议和六个动，每天提醒自己做到六个动。
好了今天就说这些，祝你早日
康复！
多往户外走，多个朋友一起玩…尽量不要一个人呆着，我也是这么过来的
抑郁症会想生气吵架吗？正确答案是一部分抑郁症患者确实会想生气吵架。
作为一种复杂的精神疾病，抑郁症的表现也是多种多样的，比如大部分的轻度抑郁症患者，不会有很突出的表现，只是有一点提不起兴趣，有一点容易疲劳，有一点闷闷不乐。
到了中度抑郁症的时候会明显的不愿接触外界，明显的没兴趣，明显的易疲劳，明显的情感低落。甚至对于工作学习也会产生明显影响。这期间也很容易产生烦躁的感觉，但一般不会想生气吵架。
而重度抑郁症的时候就更加的不愿接触外界，对任何事物缺乏兴趣，极易疲劳，情感低落，对工作和学习需要付出极大努力，因为烦躁、焦虑、易怒，很容易出现易激惹表现，容易与人发生争吵。有时候甚至表现为经常与人发生争执。
所以说重度抑郁症是真的可以出现容易生气吵架的特殊情况的。
我觉得起码要避免过分刺激，他想生气，想吵架，我们不应该跟他刺激，吵架！不应该轻易的与患者发生激烈争执！毕竟本身就是重度抑郁患者，存在相当悲观厌世情绪，一旦刺激了很可能出现难以估计的冲动行为。
对于重度抑郁的患者，在充分的判断患者抑郁程度的前提下，应该尽快积极治疗，避免出现轻生行为。
