病情分析:您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现念头和行为。
建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议:抑郁症具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
建议您及时去正规专业的医院进行检查。
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可以采用一些药物对病者的失眠进行改善。养成好的睡眠习惯（如：想睡觉才；躺在床上二十分钟睡不着就起来到另外一个房间去活动，有睡意再；早上按时起床；白天尽量不要补觉，实在下午状态太差，中午最多睡半小时等）和正确认识失眠也很重要。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
你要看是什么原因造成压力大和焦虑抑郁和失眠，我认为是学习和工作疲劳过度压力大，还有睡眠不足、个人经济危机工资低收入低、教育水平低、生活环境差、家庭不和睦、婚姻不幸福、身体不健康、劳累、和各种意外事故、家庭和生活不幸福，国家经济、军事、科技等综合国力差，某人或自己或国家伤害了或亏待了自己，等等很多不幸福、不快乐不健康正常的事情发生在你身上。所以，要缓解以上带来的失眠症，你要学会避免学习和工作疲劳过度压力大，学会保护和养活自己为自己和别人做出正确选择，学会健康快乐的生活，找到属于你的健康幸福生活。
看中医，用中药汤剂调理的同时，学会放下，一些求而不得的人和事；学会释怀，对一些令你纠结的人和事，要善于给自己解套。因为那些让你纠结的人和事，就象一副沉重的枷锁压得你喘不过气来，时间长了让你抑郁、失眠。
