强迫性焦虑症是经过医生明确诊断的吗？有那些症状和表现。抗抑郁药物都有治疗作用、但剂量要比治疗抑郁症剂量要大些。氯丙咪嗪、帕罗西汀等等。
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去种地一星期
让自己的动作慢下来，先慢到原来的1/2，再慢到1/5，再慢到1/10，就像电影里的慢动作，开始会觉得减慢很累，累正是在学习，在重新学习的过程，持续坚持会有收获。
面对强迫观念，你可能有两个选择：第一是对抗，第二是接受。
尽管你的目标是停止强迫观念或思维，但选择对抗往往会强化你的强迫观念；最好的达到目标的方法是釆取接纳的态度。
当然你首先要明白：我们的大脑中时常会自动闯入一些念头，但是想法就只是想法，它不一定是事实。
然后再学习一些不去对抗强迫观念的技巧，加以练习及尝试。如：一、延迟强迫思维法；二、改变强迫思维法。
强迫症属于比较难治疗的焦虑障碍，必要时还是建议寻求帮助，与专业治疗师共同努力。
恐高症和强迫症患者该怎么调节？
恐高症，是不敢到高一点的地方，担心有危险。强迫症，是反复纠结没有意义的事，也是担心发生不好的事情。所以恐高症和强迫症的本质都是焦虑。只要能降低消除焦虑，就能调节康复。
焦虑的来源有三，一是错误认知导致焦虑，可以通过改变认知降低焦虑；二是受刺激形成条件反射，通过建立新的条件反射来消除焦虑；三是个性敏感多疑的人容易有心理问题，通过培养自信来增强安全感，使基础焦虑得到降低。
