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如何走出抑郁症的思维反刍(我有抑郁症,可是家人却不理解,怎么办)

我有抑郁症,可是家人却不理解,怎么办

我是以一种很悲伤的心情回答这个问题。因为我非常要好的同学是抑郁症患者,最后死于非命。虽然她去世多年了,但是只要想起她仍然心痛。

你说你得了抑郁症,是自己认为的?还是有什么症状吗?

  • 如果没有到相关的医院确诊的话,一定去正规的医院的精神科检查确诊。

我的那个同学的表现症状是:

严重失眠。

  • 每次见到她,她的第一句话大多是“我这一段睡眠不好”。因为休息不好,她说头疼,睁不开眼,浑身都不得劲。

情绪非常低落,有不想活的念头。

  • 几个要好的同学为了开导她经常一起聚会吃个饭聊聊天。但是,她总是不想出来见我们,见了也是唉声叹气。
  • 多次说“谁能让我睡个好觉啊,折麽死我了,不如死了痛快”。我们就劝导一番,甚至骂她一顿。

对什么也不感兴趣。

因为知道她情绪不好,我就经常约她出来玩,建议去爬山吧,她不去。建议去跳广场舞,她拒绝。建议去美容吧轻松一下,她说自己的大肿眼泡怎么做也不好看了。建议去逛商场买漂亮衣服吧,她说自己说不定那天就死了,买了也是浪费。建议……。

如果你有这些症状,很有可能是抑郁症患者了。

我的这位好同学为什么抑郁症治疗失败了呢?

没有持续治疗,或者治疗不对路。

  • 她没有确诊之前,因为睡不着觉,吃安眠药,后来吃安眠药不太管用了就相信迷信。曾经找了两个“神婆”给她看病,上供烧香磕头还愿,没有啥效果。
  • 后来又吃中药,喝汤药,吃了很长时间也效果不好。
  • 这些治疗方法越没有效果,对她的打击就越大,她就越不相信自己的病会有好的一天。

她拒绝去看心理医生。

  • 我们建议她去看心理医生,她挺固执的认为,吃药都吃不好,心理医生用语言安慰安慰就好了吗?

她和家人都没有很正视自己病很严重的事实。

  • 我们同学都建议她,别上班了请病假吧,整天睡不好头晕晕的。她固执地说:“和领导怎么请假呢?我又不是摔了腿不能走,说我睡不着觉多丢人啊……”。
  • 一边是睡眠不足,一边要强打精神上班,压力更大。
  • 她的家人,我们都比较熟悉,她老公也被她情绪低落,经常拿死吓唬他,搞得情绪不高。也是打听哪里有治疗失眠的偏方,就去拿药试一试。因为同学经常说“活着不如死了痛快”,他老公也就习惯了,以为只是她抱怨的话而已。

在那一年4月19号,她晚上吃了大量安眠药后,仍然不能入睡。就起床翻窗跳下楼,从此,我们失去了她,她才38岁。今天写到这里仍然泪目,不愿意相信是事实。

如果你确诊抑郁症病患者了,一定去正规医院按着医生的治疗方案持续治疗,相信医生,相信自己能战胜病魔。

你说你的家人不理解你,怎么办?

给你的家人讲解。

  • 抑郁症也是一种严重的精神疾病。得了抑郁症不是说患者自己想开了就好的病,需要医生治疗。

给家人说一下自己的痛苦。

  • 把内心的想法痛苦,身体的不舒服,讲给家人听,获得他们的谅解。谅解你的气情绪低落,谅解你的无精打采,谅解你的对什么事都漠不关心的态度……。

给家人推荐一些抑郁症方面的书籍。

  • 让他们了解抑郁症到底是怎么回事?让他们出主意想办法,帮你一起战胜这个病魔。

你也给家人提醒一下,如果自己很焦虑不安时,要注意观察自己的行为,防止自己控制不了情绪干傻事。

提醒你啊,一定不要用自残解决抑郁问题

  • 自残行为就是自己对战胜病魔没有信心的表现。 自残是自己打击自己对病症治疗的的信心。
  • 自残对病症的诊治来说毫无用途。
  • 希望你一定要进行抑郁症病的系统治疗,经常和家人交流沟通,和朋友交流沟通。
  • 走出家门呼吸一些新鲜空气,或者来一趟说走就走的旅行,放下心理的包袱,轻松心情。
  • 充分认识到你是家人和朋友需要的人,他们需要你的爱和友谊。妻儿需要你的爱,父母需要你赡养。

让我们所有人伸出友爱的双手拉抑郁症患者一把吧,使他们度过难关,战胜病魔!

我认为抑郁症很丢人,很难受,有没有什么办

抑郁症是一种心埋障碍。当初患上抑郁症还真是怕被人知道。总是在人前表现的像常人一样,但是不愿交流,三两分钟走开,甚至避开熟人。现在好多了,也敢在聚会上谈自己患病的感受。

抑郁症很可怕吗

轻中度的抑郁症还不算可怕 只是建立在情绪上的一些波动和问题。真正可怕的是重度 极重度抑郁症,那种生不如死的痛苦才恐怖啊

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