焦虑症的治疗主要包括药物和心理两大类选择何种方法进行治疗则要根据症状严重程度来确定或则兼用两种方法只是各种治疗方法在整个治疗过程中所占比重不同
1、焦虑症药物治疗主要采用抗焦虑药其中以苯二氮卓类药物最常用由于此类药物有成瘾性因此增加药量及减少剂量时需采用逐渐法防止症状反复目前新一类抗焦虑药丁螺环酮已逐渐用于临床该药特点是没有苯二氮卓类药物使用时常见的成瘾和肌肉松弛等副反应其抗焦虑作用属于中等强度对睡眠没有作用并有一定的抗抑郁作用焦虑症患者病情严重时往往伴有抑郁症状可适量应用抗抑郁剂治疗常选用氯米帕明（氯丙咪嗪）、马普替林、多虑乎、阿米替林等对于躯体性焦虑明显者表现心悸、心慌的可予适量盐酸（心得安）有一定疗效
2、焦虑症的心理治疗主要采用行为治疗中的松弛疗法包括生物反馈疗法瑜伽、静气功等松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应即出现焦虑症状时便进行放松使焦虑反应受到抑制而逐渐减轻对于焦虑症治疗而言选用何种方法更有效还需根据患者的具体情况而定因此如发现自己有焦虑症的倾向最好到专门的医院就诊避免自己胡乱猜疑甚至滥用药物给自己造成更大的伤害
阳虚体质会使患者罹患四肢寒冷、精神不振以及畏寒怕冷的症状，因此很多患者都想知道在生活中应该如何调理，想要有效改善阳虚体质，建议大家在生活中注意保持情绪乐观，同时积极调理饮食，并通过运动保健的来调理身体。
所谓的阳虚体质其实就是因阳气不足而引起的一种病症，一般来说，患有阳虚体质的人大都存在手脚冰凉畏寒怕冷、精神不振以及四肢无力等症状，给患者的生活造成了较大的影响，因此大家在生活中应学会如何进行调理，这样才能早日改善阳虚体质。
那么阳虚体质应该如何调理呢?
1、保持情绪乐观由于阳虚体质的人大多存在阳气不足的情况，而这种情况会使患者产生焦虑紧张以及恐惧的不良情绪。
因此建议各位患者在生活中保持情绪乐观，正确对待生活中的各种不利之事，学会及时调节自己的消极情绪。
2、饮食调养阳虚体质的人在日常饮食中宜多吃一些甘温补脾阳以及温肾助阳的食物，这里推荐各位阳虚体质患者多吃一些羊肉、带鱼、茴香以及生姜等温补性食物，少吃一些西红柿、甘蔗、绿茶以及海带等苦寒、黏腻及生冷类食物，以免导致阳气不断外泄而加重阳虚体质。
3、运动保健想要有效调理阳虚体质，建议大家在生活中坚持运动，对于阳虚体质患者而言，无论在哪一个季节都应坚持外出运动，平时可在阳光适宜的环境下采用慢跑、快走、打太极以及练习气功等来进行锻炼，以达到温阳固阳的效果。
综上所述，相信大家都知道阳虚体质应该如何调理了吧?上述文章为各位患者推荐的三种有效调理阳虚体质的方法，希望能帮助各位患者早日改善阳虚体质。
除此之外，各位阳虚体质在日常生活中应尽量避免在阴暗潮湿以及寒冷的环境下生活或工作，此外还要注意做好腰部背部以及四肢的保暖工作，尽量避免在睡前饮水，这样才能有效防止阳气受损。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
病情分析:白癜风的症状以皮肤出现白斑为表现，初期白斑多为指甲至钱币大，近圆形、椭圆形或不规则形，白斑上毛发可失去色素以至完全变白，亦有毛发历久不变者。
意见建议:不是一定遗传，像单纯有遗传因素并不一定患白癜风，白癜风是在遗传背景下内外因综合作用引起色素减退，父母有白癜风，子女不一定患白癜风。
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首先可以选择药物治疗手段不管服用哪些药物都需要在医生指导下服用方可起到有效控制失眠的作用但是患者也应注意其禁忌范围这种药儿童不宜服用老年病人、肝肾功能减退者慎用哺乳期妇女及孕妇忌用其次采用心理疗法排解焦虑根源焦虑性失眠症的治疗可以配合食疗、中药、针灸、理疗、气功等手段进行身心放松另有些焦虑性失眠患者出现失眠的原因在于对睡眠的过分关注因为对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠这样的患者要意识到：失眠不是一种严重疾病1天或几天少睡几个小时没关系遭遇失眠后不要紧张要树立信心寻求合理、有效的方法战胜失眠。
我的体会是：除少量药物治疗外，还要适当增加运动量，静下心来练一练书法，专心致志的干好自己喜欢的的事。久而久之就会从中受益，缓解焦虑和失眠的症状，身心健康了就会痊愈。
