心态是最主要的 你心态不好谁也救不了你 把心放款 放平 找份轻松的工作 目的不是为了赚钱 是为了融入社会 积攒经历经验 多余人沟通 找那种制造方面的工作 慢慢就会好
是：1. 增强心肺功能：拳击是一项高强度的有氧运动，可以提高心肺功能，增强心脏和肺部的耐力。2. 提高协调性：拳击需要身体各部位的协调运动，通过训练可以提高身体的协调性和灵活性。3. 增强肌肉力量：拳击训练涉及到大量的肌肉群，如臂部、胸部、腹部和腿部等，可以有效增强肌肉力量。
4. 提高反应速度：拳击要求快速的反应和准确的判断，通过训练可以提高反应速度和敏捷性。5. 增强自信心：拳击训练需要不断挑战自己的极限，克服困难和恐惧，可以增强自信心和自我价值感。6. 改善身体形态：拳击训练可以燃烧大量的卡路里，减少脂肪堆积，塑造健美的身体形态。7. 提高耐力和持久力：拳击训练需要长时间的持续运动，可以提高身体的耐力和持久力。8. 培养纪律性：拳击训练需要严格的纪律和规律的生活习惯，可以培养纪律性和自律性。9. 减轻压力和释放情绪：拳击训练可以释放压力和负面情绪，提升心理健康。10. 培养团队合作意识：拳击训练中常常需要与教练和其他队友进行合作和配合，可以培养团队合作意识和沟通能力。总结起来，训练拳击可以提高心肺功能、协调性、肌肉力量和反应速度，增强自信心、改善身体形态、提高耐力和持久力，培养纪律性、减轻压力和释放情绪，以及培养团队合作意识。
