不是可以去，是你必须去，首先，你有这种意识去迎接挑战性的工作，说明你已经肯定了自己的能力，这是观念性的转变，也就是说抑郁症患者所具备的“自我评价下降”，“兴趣减退甚至丧失”，“对前途悲观失望”，“感到精神疲惫”等症状所形成的态度已经调整过来了，恢复正常了，如果说你接纳了这份挑战性的工作，不是说你恢复的还行，而是你恢复的很好。
对待抑郁症患者，我们要多给予鼓励，让他们能够勇敢的去适应这个社会，去适应他所接触的环境，不要以一些冠冕堂皇的爱抚、安抚的词语来安慰他们，那样只能是害了他们，抑郁症就是一种精神病理状态，一种特殊性的失落感是许多患者都有过的体验，但是人生本来就是有得有失的一个过程，这个过程也是一个必然的。
如果我们将这一过程曲解化了，那么这一过程的本质意义也就不存在了，比如一个出国留学深造的学生，他的学业成就是他的所得，但是他失去了家庭的温暖和远离了朋友及故土，如果这个学生的失相当大，咱且先不论失去的大于得到的，那么这个学生便可以有失落感，这就是许多内心的和情感上的东西，可能一去就不复返了。
每个人在成长过程中，情绪都是在不断的变化，而情绪的成熟也标志着是对人生的局限性去现实的承认和接受的一种态度，对抑郁情绪的控制或者支配意味着学会忍耐悲痛，而不产生过分的生理和行为反应，如果我们能够认识到这点，既然已经丧失而不可负责的抑郁和悲痛，便有可能是无望感立足于对社会的现实评价之上而改变自己的目标，便可以消除为力的灰心沮丧情绪。
这就是一个抑郁症患者的心理演变过程，当患者的情绪达到一定限度的时候，也就是无可支配了，那么它的对应反应就是向相反向而行，而使自己能够认识到这一点，也是抑郁症患者康复的重要因素，一味的回避，是患者最不可取的一种行为，勇敢的走出去去适应这个社会，不要用自己扭曲的观点去看待这个社会，当你适应这个社会以后，你会发现全新的格局就摆在你面前，迈出这一步就是全新的世界。
当然，非常严重的抑郁症患者，可以服用药物来控制自己症状发作来减少自己的痛苦，但是从社会支持角度上来说，必须鼓励患者勇敢的重新回归于社会，这也是让患者能够完整的保存社会功能和家庭功能的一种方法，不能让抑郁症患者自发的沉沦下去，实际上对于抑郁症患者的鼓励，也是对他们最大的帮助，不认同社会知识上还是人文理解上，只要患者愿意去工作或学习我们就应该去支持，不愿意的，我们要鞭策和鼓励他们，也要去做，大胆的迈出这一步，勇敢的去迎接，你那会儿有挑战性的工作，你一定会成功的。
抑郁不能吃哪些水果？抑郁症能吃水果就是好的，知道吃就很好了，还讲究不能吃那些吗？
之前一个认识的阿姨，因为老公突发疾病去世的时候，她跟团去荷兰看郁金香了，两个人本身感情十分要好，突然离世，她就抑郁了，生活都不能自理了，饭都不知道吃了，更别说水果了。
需要家人全程陪伴照顾的，东西放在手上才知道吃，掉了会说，掉了，但是自己不知道捡起来，就这样待在家里，也不哭也不闹，就是不能自理啊！
家人也是想了很多办法，西药，中药轮番吃，还去针灸，效果不是太明显，但是后来，有朋友介绍去了深圳的一个什么机构，在那里住了半年，可能是找到了精神支柱，慢慢的就好了。
她说在那里也工作，也劳动，大家互相会去尝试着引导说出自己的生活，大部分都是生无可恋的人，一起讲一讲，听听别人的生活，会去感受别人的痛苦，慢慢的就觉得自己的痛苦不算苦。
她说，其实抑郁症不是不想活，是找不到活着的理由，她们也很矛盾，很挣扎，很焦虑。
她在那里学会了刺绣，学着写毛笔字，学习画画，学习养生，慢慢地戒掉了抑郁药。
她拿那个冻大冰棒的模具冻冰块，每晚用一大块冰敷脸，说是在那里学习的最省钱的美容方法。
每天早晨洗冷热水澡，一分钟热水，一分钟冷水，冷热交替半个小时。
每天早晨喝养生糊，半个苹果，半个梨，半根黄瓜，半根胡萝卜，一个熟鸡蛋，一勺蛋白粉，一勺葡萄籽油，一勺亚麻籽油，半杯水，破壁机打成糊，每天早晨喝两大杯。
抑郁也好了，身材也越来越好，早睡早起，自律少吃，就这样慢慢地好了。
她见人就给人科普养生糊，精神状态非常好。
我个人总以为抑郁这种，除了真是激素水平，生理构造的病理原因之外，主要还是精神问题更多。
一个人呢，压力大和缺少爱，缺少关怀，最重要的一点就是太闲了。
天天早出晚归搞钱，回到家累的跟死狗一样，倒头就睡，睡不醒就该上工了，吃饭跟打仗一样，上个厕所都掐着时间，这样的状态那有功夫抑郁啊？
但是，如果你真的抑郁了，除了药物治疗以外，人为心理干预也很重要，同时身边的亲人给予充足的爱和陪伴更重要。
现在相当多的宝妈，初高中的孩子，很多抑郁的，都是因为压力大，导致的个人逃避型病症。
现在生活节奏快，生活成本高，生存压力大，我们每个人都要学会释放压力，调整自己。
亲人的爱可以治愈伤痛，家人的理解可以缓解抑郁，从家人开始，要互相关心和理解，让彼此都能喘口气。
别说哪种水果抑郁患者不能吃，就说吃了可以让人高兴，让人兴奋的水果，像香蕉，葡萄，酪莉，西柚，奇异果，番茄，苹果，这些水果都含有让人兴奋的物质，可以兴奋大脑神经，多吃可以缓解压力，让你开心起来！
一手写文字，一手调五味，我是@宇妈说说欢迎评论转发，感谢您的阅读！
看了一圈，没什么太专业的意见，作为一名专业的医生我来说两句。
抑郁障碍是最常见的精神障碍，是一类以情绪或心境低落为主要表现的疾病总称，伴有不同程度的认知和行为改变，可伴有精神病性症状，如幻觉、妄想等，部分患者存在自伤、行为，甚至因此死亡。抑郁症单次发作至少要持续2周常会反复发作，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性，可造成严重的社会功能损害。在整个临床相中，不应该出现躁狂或轻躁狂的临床表现，一旦出现，就应该诊断为双向情感障碍。
抑郁症的诊断标准:至少具备A组和B组中各2项症状，且持续至少2周。
A组:患者存在心境低落或情绪低落的表现；兴趣和愉丧失，无法从日常生活或喜欢的事物中得到愉；劳累感增加、活动减少、精力降低，总是稍稍做点事情就感觉很倦怠。
B组:集中注意力的能力降低，总是稍有点事就“跑神”，或者是想集中注意力却很难办到；自我评价和自信降低，每天都感到自己毫无价值或过分的不适当的感到内疚；总是感觉前途暗淡悲观；有自伤或的观念和行为，严重时可出现扩大性；患者常常会出现睡眠障碍，最常见的就是早醒，一般会比平时早醒2～3小时；很多患者都会出现食欲下降的表现，没有食欲或者有食欲却吃不进去饭。
心理学上这种在他人面前表现的很开心，内心却承受着抑郁的症状称为微笑抑郁。微笑抑郁和典型抑郁症不同的是，微笑抑郁患者并不像其他的抑郁症患者一样每天都待在家里不和其他人交往，而是拥有良好的社会功能，他们看起来乐观开朗、活力满满，人缘往往也比较好，所以当他们出现异常行为和时，大家都感到非常震惊和难以相信。微笑隐藏低落的情绪时，他不在是内心喜悦的自然流露，而是一种防御机制，变成对内心的掩饰和证明。微笑一边掩饰着内心的悲伤和耻辱感，一边让人假装“一切都好”时，感受到真正的自己是丑陋的，无法被理解的。
《小丑》中有这样一句话，掌声在欢呼之中响起，眼泪已涌在笑容里启幕是欢乐送到你眼前，落幕时孤独留给自己。身边那些开朗的“开心果”不被理解，身边很多给你带来欢乐的人，只能独自一人舔舐自己心理上的伤口。
如果你也是一名微笑抑郁的患者，请您要勇敢的去追寻专业医生的帮助。你会发现就算是低落的、悲伤的、难过的你也可以被看见、被尊重，被关照。@头条健康联盟 @头条号 @青云计划
两种都是情绪上过分突出的反应。"抑郁"是种较严重的病态，受刺激后易突发成更为严重"抑郁症"。而"娇情"也是种让人觉得过分计较，撒娇的情绪，但内心控制平和，不受外界影响，不会有严重的后果。
当然，都有偏面性，如果过分的表现而不能平复，恢复正常状态，就都是"病"了。
平时只要注意，当你不高兴，不待见时，抑郁者只顾自个情绪情感发泄，会不在乎你的感受，继续他的表达。而″娇情"者会知趣的表示尴尬，而收敛自己，免得再若你不高兴。
若是本人抑郁，就是直感在明知对方，或周围的人对自己有不感兴趣的表现，但自己就是难克制改变自己的话题和，说明有了抑郁情绪。当然还不是"抑郁症"。娇情的就是能感觉到环境气氛，收敛自己，避免尴尬。
这里强调"抑郁"情绪"可以通过锻炼，文娱活动，调理自己只要每天坚持，放松自己，可以恢复，只要不进步发展的同时，有时会对工作学习有很大的帮助。但是如果不加以注意，一旦受到刺激可以加重，甚至忽然间变为″抑郁症"，就必须冶疗了。
抑郁症，就正式"病"了，情感情绪易激动，难平复恢复，甚至不能自控，妄念。
英武是军事心理学专业的，也感谢邀请，简答回答一下：
1.原来具有诱导作用的环境。既然自己刚刚恢复，绝对明白处于抑郁症状的无助与难受。所以，既然已经“走出心理沼泽”，就要远离这种不良环境，原来不良的自我心理暗示环境，远离可能造成抑郁的“心理泥潭”！
2.积极参加团队活动或者拓展训练，转移自己的注意力，从而改善整个人心理能量储备和抗压韧性！
3.要多多参加公益性的活动，然自己感受到直接存在价值，让自己能够从“自我封闭”走向一个正常的“社会属性”人！
