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社会发展越来越快，人心也变得非常浮躁，做事静不下心来，总是半途而废，三分钟热度，想一口吃成个大胖子，总想赚快钱，这种心态一点都不好，那么怎么改变自己的浮躁心态呢？
婚内出轨要以双方感情基础，和出轨思想素质来衡量，无论是男还是女，首先必需要找出导致出轨的原因。
有好多女人不顾家，凡是一有空间浪荡在外，对丈夫孩子不管不顾，贪吃懒做只顾自己把家当旅馆，利用颜值和姿色做资本，图享受过不劳而获生活，情人换了一个又一个。
男人把家里钱和物质往外拿，讨好别的女人出轨成性，无论男女都不予原谅。
有好多男人为偿新解换口味，瞒老婆出轨，他要花很多钱和物质，去讨好别的女人，长期下去无法坚持，过段时间会回归，认识错误可以原谅。
有好多女人一时冲动，经不起诱惑一时糊涂，上当受骗造成偶尔出轨，只要认识错误，和出轨者断绝往来，不再重犯回归家庭，此类人同样可以原谅。
最著名的犯有张永明、龙治民、杨新海等人。但名声最大的，当属白宝山。
一、张永明。
张永明1955年8月出生，云南晋宁人。1974年，18岁的张永明因杀害16岁的侄子陆土荣未遂，在村里被批斗，并被半年。1978年，张永明被派往瓦窑厂劳动期间，将一个10多岁的小孩杀害。
1979年12月，张永明因犯故意罪被判处死刑，缓期两年执行，于1997年9月刑满释放。2012年5月被警方逮捕，疑为晋城镇“8名青少年离奇失踪案”的犯罪嫌疑人。
张永明于2008年3月至2012年4月期间，分别在晋宁县晋城镇南门大村附近、鑫云冷库附近、蓉辰冷库附近等地，先后对陆家龙、刘荣、谢海俊、胡兴越、李桐、陈涛、管艳传、马云龙、刘熙、采云伟、韩耀共11名受害人采用双手或胶带勒扼颈部的方法致其死亡，并将尸体拉回其住处分尸灭迹。破案后，公安机关在张永明住处、晋城镇西门村附近一枯井及一圆形水坑内等地，分别找到了11名被害人的部分尸骸、衣物及随身物品。
被其杀害的人，肉被拿到市场上当鸵鸟肉卖。
二、杨新海。
杨新海1970年出生，河南省驻马店市人。杨新海是河南省一名“狂魔”。身材矮小，初中毕业，高中肄业。因盗窃、被2次，1次判刑。从2000年9月起直至2003年8月，杨新海曾横跨皖豫鲁冀4省，疯狂作案26起，杀死67人，伤10人，23人。杨所作案件多为灭门案件，他杀死的多是一家人；杨枝牙还有嫌疑。河北省沧州市的公安部门在检查娱乐场所时将他缉捕，从而揭出连串惊天凶案。
三、龙治民。
龙治民，陕西省商洛市商州区杨峪河镇王墹村人。1983~1985年间，龙治民制造了新最大的个人恶性案，在自己家中连杀48人，并将尸体埋在自家院中。其实被龙治民杀害的，远不止48人。可能突破100多人。
最后，再说白宝山。
白宝山1958年出生，小学文化程度，住北京市石景山区。自1996年3月起的两年时间内，白宝山抢枪、抢钱，曾在北京、河北、新疆等地作案多起，累计抢枪3支，打死无辜群众15人，抢劫140多万元。被列为“1997刑侦第一案”、“世界刑侦第三案”。1997年9月，白宝山在北京家中落网；1998年“五·一”前夕，白宝山在新疆被执行枪决。
在不开心时候看喜剧，好看的连续剧能忘掉不开心的事，生活自我调节，可以找些有意义的事做做，能消磨时间，找朋友聊聊或家人说说，会解开不愉快的事，让时间来充淡不好情绪。
