纠结过去的事是一种心理状态，通常表现为对过去某些事情的反复回忆、思考和分析，难以释怀或放下。这种心理状态可能源于对过去某些经历的不满、遗憾、失落或伤痛，也可能是对自己的选择、决策或行为的后悔或怀疑。纠结过去的事情可能会影响个人的情绪、行为和生活质量，甚至会导致焦虑、抑郁等心理问题。
要缓解纠结过去的心理状态，可以尝试以下方法：
有冲动的人一定是非常痛苦和无奈的表现，
一定是个无法被理解的人，无法被自己理解，也无法被他人理解的人。
您一定常常问自己 理解就那么难吗？
对。理解是世界上最难的事情，如果深刻的理解了，一切问题一定迎刃而解。
理解相对于钥匙，相当于打开锁的钥匙。
问题是锁，有了能够打开锁的钥匙，是不是问题就能够得到解决？
“一天之内会想到很多种。”说明您太想改变现状，又太没有希望的影子。
您太想理解自己，又无力理解自己。但凡能够看到曙光的人一定不会有的冲动。
“为什么得了抑郁症就觉得做任何事情都不正常呢？”
被诊断抑郁症已经说明您的思维模式限制了自己的思维向外伸展、心力严重不足。
无法向外伸展的思维一定是扭曲的，像戴上了凹凸不平的眼镜，心力严重不足，相对于自己尊严倒地，如果人躺在地上，观察什么事物可以是正常的角度？
一个不正常的角度、戴上了凹凸不平的眼镜观察一切都是异常，这样的想象非常正常。
如果观察外界的事物能够正常，就一定不是抑郁症患者了。
观察异常、加工处理有不异常的可能性？
能够知道“得了抑郁症就觉得做任何事情都不正常”说明抑郁症的康复，希望在田野上。
好好把握时机，将“一天之内会想到很多种”的冲动扼杀在摇篮中吧！
没有那么难选择，学会放下就会万般自在。
