这个问题其实很难有一个“绝对”该或者不该的答案。
临床心理学家们发现，继续工作对于抑郁症患者的影响究竟是积极的还是消极的，其实取决于很多因素，比如患者的年龄、性别等个人信息，患者工作的类型，患者工作的环境（令人崩溃还是其 乐融融的工作环境），患者本身对于“工作”、“人际交往”的看法，他的同事老板对此的看法，以及家人朋友的支持程度等等。
除此之外，患者抑郁的程度也是一个很重要的考量因素。
抑郁的程度不同，对人的影响也截然不同。事实上，当一个人被严重的抑郁症所困扰时，就连起床或者去洗澡都变成很难完成的事情，更不要提去工作了。当一个人连最基本的心理生理功能都被影响时，在这种情况下我们要讨论的就不是该不该出去工作，而是能不能出去工作。
当然，如果一个人的抑郁程度是在可控制范围内，适当的药物和专业心理咨询师的介入可能可以支持其维持正常的生活与工作。在这种情况下，我们就要针对具体个人案例看一看工作到底是利大于弊还是弊大于利。
综上所述，我们很难绝对地说抑郁症患者该或者不该去工作。既然如此，我们就简单谈谈工作对抑郁症患者来说，可能有的好处与坏
工作的好处
1. 工作不仅可以降低我们的空虚感，而且可以给我们一种存在感并帮我们实现自我价值。
相信大家都有相似的经历，虽然当你上班的时候你会抱怨着有多忙有多累有多想休假，但是当你真正闲下来有大把的时间休息的时候，你没开心几天就会感到空虚，并且很有可能会开始胡思乱想一些你平时忙碌的时候并不会想的事情。当你和自己钻牛角尖的时候，你很容易会走进一个“抑郁”的怪圈。对于已经患有抑郁的人来说，这可能会使情况变得更糟。
大多数人都希望自己是被需要的，被别人认可和接纳的。这不但会提高我们的自尊心，而且让我们觉得自己原本微不足道的存在，在这个世界上有了意义。当你在工作中得到认可，找到热情，有奋斗目标，你会充满干劲地去学习，提升自己的能力，从而变得更加优秀。这是一个良性循环的过程。抑郁症的一个症状是感觉内疚或懊悔，并伴随着自我贬低。所以在工作中得到别人的认可对他们来说是有一定帮助的。
2. 工作对我们的身体和心理健康有一定好处。
研究表明相对于正在工作的人们，失业或者不工作的人整体上有着更差的身体和精神健康水平，他们更经常去看医生，住院频率更高，并有更高的死亡率（由或较差身体状况导致）。
更惊人的是，有数据显示失业12个月以上的人得抑郁症和焦虑症的可能性是正在工作的人的4到10 倍。此外，有研究表明在生病后（包括精神方面疾病）重返工作岗位有助于病情痊愈并且预防长期的疾病。
3. 工作提供给我们社交资源，社会地位，以及金钱和物质奖励。
对社交失去兴趣是抑郁症的一个典型特点。但是行为派心理学家提出：当你对社交失去兴趣的时候才是你最应该出去社交的时候。现如今大部分的工作都会促使你去和别人打交道，不管是同事，老板，还是客户。虽然这种社交可能会让抑郁症患者一开始觉得很不舒服，但是事实上这对他们的恢复是有好处的。
俗话说有钱不是万能的，但是没有钱万万不能。工作能提供给我们正常的物质生活保障。当一个人连温饱都满足不了，更不要提参加一些娱乐性的活动的时候，他很有可能过得不自信也不开心，也很有可能被别人看不起，有较低的社会地位。这一切都有可能让抑郁症变得更严重。
工作的坏处
1. 注意力和决策能力的下降使工作本身变得吃力。
抑郁症患者可能无法像以前一样集中注意力, 有些抑郁症患者表明连续不断高强度的工作让他们觉得很疲劳。他们也表示自己有注意到记忆力在变差。这种情况在面对多重任务的时候会更严重。他们不再知道怎么把事情按轻重缓急的顺序有条理的安排好。而疲倦又会让他们无法集中，就这样恶性循环下去。
更不要提药物影响（有些治疗抑郁症的药物会打乱人的睡眠周期）对抑郁症患者的困扰。在这种情况下，工作产出明显是会降低的。更糟的是，很多患者提到他们会牺牲掉空闲时间和与朋友的社交来保证他们有足够的精力完成工作，长期来说，这无疑对他们是有负面影响的。
2. 抑郁症患者低下的效率不仅会给同事和公司带来负担，而且可能导致他们不被理解，并被同事疏远。
前面提到的抑郁症患者工作中可能遇到的种种问题其实也会进一步影响到了他们周围的同事，比如同事可能要帮他们完成他们完成不了的任务。长期下来，感受不到抑郁症痛苦的同事们很有可能心里有积怨，并慢慢和抑郁症患者疏远。这种不被支持和帮助的感觉有可能会加深抑郁症患者的病情。
顺其自然，工作中不要去想其他的问题，把自己工作做好就行了。压力是自己给自己的，只要自己不把工作当作负担，以乐观自信的对待工作就可以了。下班了，不要去想工作的事情，该怎么过就怎么过，有抑郁情绪经常出去走走散散心，做其他的事情或者自己找乐子，使自己情绪变化。或者把抑闷的情绪倾诉出来或者发泄出来，闭目养神、静心、打坐、好的暗示暗示自己、修炼自己的性格等，排出抑郁的情绪，使自己情绪变好。
你的所有所有的症结，都是自卑在作祟。
首先要克服自卑心里，没有自卑让人阳光起来，别的问题就迎刃而解了。
自卑是一切问题的关键，别说反了。一个人总是自卑，肯定不愿意和别人接触，接触不到人，没有朋友，自然会孤独，有了心结打不开，人自然就会有抑郁。
我不懂了，你为什么要自卑呢？哪里不如别人了，有什么好自卑的，人在世上就做自己，不羡慕别人，不巴结别人，何来自卑之说。也许你会有一些不如别人的地方，但也没必要自己看不起自己呀？
树立起自信，克服自卑心里，找个工作，让自己阳光起来。这样所有的一切全部解决了。
克服自卑只靠自己，我们的建议，也只是供你参考一下而已。
祝您早日阳光起来！
谢邀请！
“感觉抑郁症越来越严重了，我想出去上班，”一定是自己的预判，与其说“我想出去上班”，不如说自己不敢出去上班，是您自己觉得自己不够好，按照传统的观念有居多的不达标，有很多事情不如别人，一定会被别人瞧不起，别人一定会笑话、自责自己……
总之是一个拿不出手的产品，无脸面对世人。所以就“我想出去上班，可是又害怕”。
害怕是您生命的主线条，如果您不害怕了，就不会抑郁，更不可能感觉自己的抑郁越来越严重。
“我该怎么办？”
斩草除根是解决问题的最有效的办法，只有知道什么是抑郁、害怕的“根”？才知道怎么除根。
什么是抑郁、害怕的根呢？抑郁是压抑，压是关键词，抑郁的心理问题、是心理矛盾，抑郁就是自己了自己合理的想法、。什么是合理的想法、愿望?什么是不合理的想法、愿望？
需要根据自己的实际情况进行分析、梳理、调和、谦让、支持、壮大。
只有心理壮大、心力十足后才可以有能力面对自己，面对外面的世界。
您可以根据实际情况，暂时、全职修养、心里调理；
也可以先心里调理一段时间自我感觉良好后，再一边上班，一边接受心理咨询；
还可以一边上班，一边接受心理咨询。
总之在自己心理能力范围内、切记太要强，为难自己。
我失业10年了，不再想上班，严重抑郁症。
