现如今大家的压力非常大，无形中也给我们的健康埋下了隐患，很多人患上焦虑症都不得而知，下面自我判断一下你有没有得焦虑症吧?接下来小编为大家接受焦虑症的10个前兆。
焦虑症的10个前兆：1、情绪的变化：情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
又或者脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。2、过度焦虑：经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。
3、自我评价降低：产生无用感、无望感、无助感和无价值感，自责自罪;总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
4、思维反应迟钝：思维联想速度缓慢、思路闭塞、遇事难以决断。自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。
主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。6、认知功能损害：记忆力下降，注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退，影响社会功能。
7、意志活动减退：对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”。8、善感多疑：总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
9、睡眠障碍：主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡;有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。
持续数周甚至数月。10、躯体症状：乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等。躯体不适可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
已患疾病的病症加重。自经功能失调。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。以上就是本文关于“焦虑症的10个前兆”的相关介绍，相信大家对此都应该有所了解了。
严重的患者常伴有消极的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使企图发展成行为。
这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
焦虑症引发的失眠，建议到正规医院神经内科或精神状态神经病医院就诊检查，大夫会根据病情和检查结果制定合理治疗方案，你要遵医嘱按时服药，同时要缓解压力，保证愉悦的心情，多与家人朋友沟通交流，必要时可以进行心理咨询。建议平时放松心情，在生活中注意勤加锻炼身体。和朋友多聊天，出去旅游。睡觉前不要看过于紧张的电视，不要多思考，可烫烫脚，喝一些牛奶和香蕉等食物。
一、孤独
你有社交，但没朋友，学生时代的朋友早就四散天涯，同学聚会也不过是“比谁混得更好”大会。你参加过无数饭局，但没有一个喝醉后可以拨打的号码，就像你被父母逼着参加了无数场相亲，却始终没有一个爱人。
症状：朋友圈开启三天可见、置顶的只有工作群，发出的朋友圈点赞的人太少又会偷偷删掉。
二、单调
你在学生时代，就好像一张按列表顺序播放的歌单，按部就班，毫无惊喜，你以为毕业后就能开启“随机播放”，却没想到生活开启的是“单曲循环”，工作比学习更单调，例会比班会更无聊。
症状：常常不记得今天星期几、每隔几分钟就下意识拿起手机刷一刷、定3个以上的闹钟才愿意起床
三、恐慌
你越长大，就越害怕。害怕被同龄人甩开，害怕父母衰老得太快，害怕还没遇到知心的伴侣，就青春不再。你背负的越多，软肋就越多，却始终找不到一副保护自己的铠甲。你常问自己，为什么在一无所有的年纪能获得那么安逸，而如今拥有得更多，却丢掉了最基本的安全感。
症状：常常失眠或是半夜突然醒来、常常梦到回到过去、常常想逃离一切放空自己。
四、手机
手机本该是你的帮手，你的贴身伴侣，如今却成了你的焦虑之源：你害怕突如其来的低电量提示音，你害怕出差时高铁上随时消失的信号，就连你想用它放松的时候，你都害怕游戏激战时捉摸不定的卡顿，和视频里不停旋转的加载图标。
症状：总是无意识玩手机，却越刷越焦虑、渴望摆脱手机，却睡觉时也不敢关机。
