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测试有没有得抑郁症(产后抑郁症自测题)

产后抑郁症自测题

现在产后抑郁症已经非常普遍,这是由于产孕激素幅度下降导致的。当然这是比较官方的回答了,毕竟导致产后抑郁的因素有很多,比如生理因素、心里因素和社会家庭等因素(其实就是丈夫给不给力等的因素)等等。

所以广大女性不要觉得产后抑郁症就是可以忽略的毛病,这可是关于心身健康的一个标准。为了能够让大家更了解自己,所以小编有一份测试题,希望大家认真作答,看看自己是否有产后抑郁的苗头,发现之后要对阵下药。

下面这些题目就是了,选项有1是“没有或很少”,2是“少部分时间是”,3是“最近经常有”。请大家给自己评定之后,最后再看答案。

1、我觉得做出决定很容易。

2、平时感兴趣的东西,现在依旧感兴趣。

3、觉得自己是个有用的人,有人需要我。

4、我对将来抱有希望。

5、我觉得做事没有困难。

6、我最近有一阵特想哭或者已经哭出来。

7、我觉得闷闷不乐,情绪很低。

8、我心跳比之前快。

9、无缘无故总是感觉好累。

10、我比生孩子之前更容易激动和生气。

11、我头脑比生孩子之前更清晰了。

12、一天中我觉得早晨让人充满希望。

13、我现在做出的决定很容易,觉得自己一定是正确的。

14、我觉得老公比生孩子之前更有魅力,更有担当。

15、感觉体重在下降。

16、我觉得很难平静下来。

17、我认为我死了,或许是个解脱。

18、不知道活着的意义是什么,感觉找不到人说话。

19、最近晚上总是失眠,甚至有时候天亮了都睡不着。

20、觉得自己好难熬,似乎自己坚持不下去。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊

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