更要给老人信心，希望和温暖！没有经历过那种痛苦的人，很难想象到底是怎样的感受！
我曾经陷入重度抑郁恐惧焦虑的苦海，挣扎了十多年，每天身心都在煎熬折磨苦不堪言！
我是2019年明白了问题本质根源，彻底走出来的！
也祝愿所有还在痛苦折磨的人，都能早点摆脱痛苦的枷锁
我跟年青人住一起，别说抑郁症，我快疯了，干不完的家务，晚上孙子又哭又闹，早上头疼欲裂，看着家里人多，干活的就一两个，其它的人，都是等着吃饭，连自已的事情都做不好，婆婆虽然年龄大，但干的活比年青人多，花的钱过谁都多，别整日找婆婆的错，先检查一下自已，最好自已的事情自已做，自已的孩子自已带，和婆婆分开住。婆婆也图个清静。
我现在是二婚没有跟公婆住一起，说说我的第一段婚姻跟公婆住一起的感受吧
我的前夫是河南农村的，结婚的时候我们没钱，只能跟公婆住一起。婆婆是个很强势的人，什么都要管，连我穿衣服颜色她都要说了算，由于我性格软弱基本都是依着她，不过那种压抑在心里的情绪也好难受啊！虽然有时候她是好心，但是从不考虑我们年轻的感受，感觉要是一直跟她住我可能会抑郁而死
我是郭家心理姐，我来回答，其实你对自己认识挺清楚的，是因为心里憋了太多的气，而这种愤怒发泄不出，所以到最后变成了抑郁。
其实患抑郁症的人很多都是因为婆媳关系，比如在婆家受了委屈，自己很委屈，郁郁寡欢，所以到最后得了抑郁症。
其实婆媳关系本就不好处，但是可能对你来说你不擅长拒绝，所以呢，会生很多闷气。
就像你所说的，小姑子流产了让你去医院陪三天，其实在你看来你是不乐意的，但是你又不好意思拒绝。
因为这件事情委屈的是你自己，但是你又不敢说，你也不敢拒绝，所以即便你做了心里也是不舒服，而这股气一直憋着，憋的时间久了就会产生问题。
可以看出在婆家你一直是比较委屈的，很多时候做了自己不愿意做的事，但是呢，到最后自己生闷气，自己身体出了问题，却没有得到应有的关心。
所以为什么在婆家你就比较容易抑郁，因为婆家人太强势了，你没办法拒绝那些不合理的要求，可是自己承担了自己也感觉很憋屈，所以呢，抑郁了。
对于抑郁的人来说，合理拒绝别人的不合理要求这是预防抑郁的第一步。
第2二步就是把那些花在别人身上耗费精力又费力不讨好的时间花在自己身上，好好爱自己。
抑郁的人很多时候都是在做无谓的牺牲，那么做一件事情的时候，怎么判断自己到底是不是在牺牲？
很简单，在做这件事情的时候，你问问自己，自己是不是发自内心的快乐，还是说在做这件事情的时候，你会感觉委屈，或者是痛苦？
换句话说，在拒绝这件事情的时候，你会不会有罪恶感，而在做这件事情的时候，你又会不会不快乐？
如果是就说明你在做牺牲，如果不是，那你可以放心去做。
其实在婚姻当中，女人真的没必要把自己累到半死还费力不讨好，让每个人都承担起自己应该承担的，整个家庭就会协调很多。
比如男人承担起自己照顾父母，照顾兄弟姐妹的责任。
而女人作为妻子，好好地爱自己，照顾好自己和孩子，这就已经足够了。
在力所能及的情况下，再顾及男方的家庭状况，给予适当的帮助。
一个智慧的女人是懂得什么事该做，什么事不该做，而不是做一些自己本不该做的事，然后把自己累的半死！
