抑郁症，个人认为是心里上过不去，一直想不开，可能是小时候受的教育不太好，日积月累慢慢的形成，积累多了，就不相信身边，甚至不再相信自己。
过于自律的人。对往事念念不忘的人。性格比较倔犟的人。第一种人：对自己，要求太严格，追求完美。第二种人：最爱纠结过去，悔不当初。第三种人：啥事情都想着自己扛，不连累他人，硬是把自己逼疯！究竟是什么样的人“容易”得忧郁症呢？性格内向的人最容易“得”忧郁症。这样的人，不喜欢说话，总是憋在心里，总是用最严格的规矩要求自己，生怕被别人说和看不起，也就是说：这类人，很自律，做事严谨，缺点，缺乏交流，很自闭，最容易得忧郁症。而小心眼的人。啥事情都放在心里，不能释怀。无论是个人的失误，还是与人发生不愉快，总是念念不忘，无法自拔，也会有可能得忧郁症。强调个人主义的人。这种人，一般都很倔犟，很少听从他人意见，总会认为自己所做的一切都是对的，而切也不会轻易去接受别人的帮助，啥事情，都是自己死扛，在他的内心世界里，一切问题，同样也是死扛，当达到自己无法承受的极限时，要么忧郁，要么把自己给逼疯。可能，我们每个人、或多或少都会有以上中的一些毛病，只是我们会及时给纠正，所以能避免[呲牙]忧郁。日常生活中，我们也会不自觉得去犯错，陷入了对往事“纠结”念念不忘，不能自拔。可我们还是能做到提醒告诫自己，昨天已经过去，再后悔也于事无补，只有把握住今天的机会，才是存在的价值意义，所以我们做到了，从此不再忧郁。也许我们曾经被伤过，不再相信任何人，把所有的事情都压在自己的身上，不去接受别人的帮助和劝解，遇到事情了，总是死扛，其实，是我们的心理出现了问题，曾经被某个人伤过，就不再相信任何人，就是一种心理障碍，当我们被某人再次感动，我们就会重新认知这个世界，原来，世界“是充满”爱！从此该变了自己的心态，还会忧郁吗？过于自律，对自己太严格了，做事情有条不紊，有效率，也是我们经常犯的错，其实，人的心理承受能力是有限的，过于自律，久了，我们会感觉生活很压抑、厌倦，甚至是焦虑，其实，反过来想想，何必把自己搞的像机器、程序化，顺应自己的生理周期和感情需要不好吗？如果我们能想到这一层，我们怎会有忧郁？生命没到终结的一天，永远都是做不完的事情，贪婪无休止的，该给自己放个假时，莫叹人生苦短，生命的意义是快乐有趣。
抑郁高发群体肯定有共同特质。第一个特点肯定是家庭饮食结构有问题，大脑长期缺营养，当然长期缺营养的人未必会抑郁，可能会患上其它系统疾病。抑郁肯定是神经系统出现异常。但是大脑异常的症状有很多种，重度抑郁是大脑神经系统控制运动的部分受损，表现为懒惰，无力。要么不吃饭，要么只吃易咀嚼的松软营养价值不高的食物。第二个特点是这个群体一定是生活在没有爱的家庭和环境中。缺爱让人没有希望，生活不过是拼命挣扎，要在家庭和社会中证明自己，用学习成绩和物质炫耀自己。一旦过程出现偏差，大脑就会失控，再加上神经系统缺营养，无法自我修复创伤，人就无法摆脱抑郁了。
天真純樸、生活回閱歷淺，心地單純像張白紙的人易患憂鬱症。
