您好，强迫症(OCD)即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。
患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。治疗: 森田疗法的理念:森田正马的人生态度体现在他设计的特殊治疗中，一方面是对和精神上的不采取听之任之的态度，另一方面是面对客观现实进行建设性的活动。
自我疗法:假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。因为OCD患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力，反愈感到紧张和痛苦。
所以承认失败，承认自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。
心理治疗:解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
生物反馈疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法、心灵重塑疗法、森田疗法、暴露疗法等，都有一定效果。可以试用这样的治疗方法:把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。
同时请精神科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。
实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。
家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。
药物治疗:可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。
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概述性成瘾你知道吗？它又叫性亢进。现实生活中有不少男女性成瘾，终日沉溺于的与享乐中，完全把学习、工作与生活抛在一边，置法律道德于不顾，不停地寻找着伴侣，不停地，几乎无法控制自己。
这种患者的是病态的身不由己，它和烟瘾、酒瘾是十分相似的，也属于成瘾性疾病。性成瘾患者往往沉湎于刊物或影视，过度地或是滥交，有的患者无视法律，甚至走上犯罪的道路。
面对性成瘾患者，如何进行拯救呢？步骤/方法：1可给患者制定治疗计划，制定一个具体的治疗时间表。随着时间的推移，逐步减少的数目。
要给予患者贴心的照顾与关怀，让患者感受到温暖的情谊，同时意识到自己的错误，并有改变自己的决心。要延长与的间歇时间，直到患者的性瘾完全消除。
2借助于心理医生的帮助。性成瘾患者往往有强烈的焦虑情绪，或是患有强迫症。比如有的患者无法自制地自残。因此向心理医生求助，得到专业的辅导和开解，可渐渐消除心理疾患。
这样做常可以取得积极的效果，进而减轻性成瘾的程度。3用健康的减压。性成瘾的根源太深，有太多潜在的心理原因。患者往往无法从家庭或身边的人取得温暖或依靠，压力太大，于是求助于，获得一种释放。
但不可痴迷于性活动，一定要防止产生依赖性。可通过健康的进行减压，比如跑步，打球，练瑜伽等。注意事项必要时可配合使用药物，比如镇静剂，或是抗焦虑剂。
消除心理应激因素，以及紧张焦虑等不良的情绪，便能在很大程度上控制。不再沉溺于，更有利于重建和谐的人际关系，会使患者重燃生活的热爱。
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认知行为疗法，是治疗强迫症相对有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法以及暴露反应预防。思维阻断法，是在反复出现强迫思维时，通过转移注意力或施加外部影响来阻断强迫思维，必要时配合放松训练，缓解焦虑。暴露反应预防，鼓励病人逐步面对可引起强迫的各种情境。
焦虑，是一种情绪，正常人也有焦虑，从某种意义上来讲，人类的生存也有赖于焦虑情绪的存在。然而，当有些人表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣等严重恐惧焦虑情绪时，就需进行治疗了。那么，预防焦虑症有有哪些方法呢？有焦虑性障碍患者的焦虑往往是一种预期性焦虑。以失眠为例，焦虑患者的失眠以入困难最为突出，白天夜晚都在想“今晚睡不着怎么办？”，病人躺在床上后，翻来覆去不能入睡，结果越想越睡不着，时间久了，患者对睡眠也就恐惧不安了，如此恶性循环，失眠也就越来越严重了。
首先就是要保持乐观自信的心态。如果缺乏信息的时候，不妨想想过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。
如果有焦虑的现象时，要反复的告诉自己“没有问题”，“我可以对付”，“我比别人行”等，这样可以渐渐消除吸加快及手冒冷汗的本能反应，使智力思想尽快的反应出来。
当面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当感到焦虑时，人体的脉搏加速，呼吸也加快，而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。研究发现幻想是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。 总之，要有一个健康的心态面对焦虑，要有生活作息规律，要合理的饮食习惯，要养成良好的运动习惯！多和正能量的人一起交流学习分享快乐！
感谢您的邀请。在回答这个问题前，我们先了解下什么是强迫症。强迫症属于焦虑障碍的一种，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，个体能够认识到问题本身并极力做出抵抗，但无法控制，以至于个体承受着巨大的焦虑和痛苦，甚至影响学习、工作、人际交往、生活起居等。举个简单的例子，有的人碰到门把手就会反复洗手，如果不洗就会觉得自己会得病或者会很快死亡，虽然自己能够意识到这样做是不对的，但无法控制。
造成强迫症的原因目前还没有明确的定论，心理研究表明强迫症跟遗传、神经内分泌以及生活事件（这里的生活事件可以是失业、失恋、考试失败、亲人死亡等）有关。
那么对于强迫症患者如何改善呢？临床上常用的的方法是认知行为疗法和森田疗法。认知行为疗法主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，来阻断强迫思维的一种方法。
暴露反应预防则需要有专人引导强迫症患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，指导者可以针对他害怕的东西来引导他慢慢接触，当患者意识到他所担心的事情实际上并不会发生时，强迫症引起的焦虑会逐步缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。
另一种方法就是森田疗法。"森田疗法"又叫禅疗法、根治的自然疗法，日本东京慈惠会医科大学森田正马教授创立。森田疗法主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗，另外对广泛性焦虑、疑病等神经症，还有抑郁症等也有疗效。森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。
所谓的顺其自然，不是知道自己有强迫症就任其继续发展下去，而是遵守自然规律。比如白天与黑夜交替，我们只能遵守而不能改变，如果你强制改变就会产生强迫等症状。你接受它，遵循它，那么你的紧张、焦虑情绪会很快消散，反之则不然。比如你明天要参加驾驶证科目二考试，这时你感到害怕、紧张，其实都是正常的心理反应，如果你放任自己的情绪不管，那它很快就会消失或者转化为你复习的动力，而如果你认为自己不应该出现这样的情绪，那么你就会更加的焦虑与紧张，这就是违背了自然规律。
简单来说，就是该工作了工作，该学习了学习，该玩就玩，做自己应该做的事情。对于强迫症患者，这个过程大概需要3-6个月可缓解。刚开始的时候，那些强迫观念、强迫行为仍旧会频繁出现，仍旧会让你感到痛苦，但只要你相信它们是迟早会消失的，并努力地去生活、去工作。那么，那些杂念、行为就会在你认真生活、工作的过程中不知不觉地消失。
最后，祝您周末愉快，希望您早日摆脱自己的情绪困扰。我是心理咨询师四月琼思，期待您的留言与关注。
