有点抑郁症的女生应该在初期时，多与他人沟通、多参加社会活动、保持开朗、长笑、积极的生活态度、合理的安排生活、还要懂得如何去“释怀”心中的忧虑、多与他人谈心、不要把不开心的事情积压在心里。也可以进行自我催眠等手段去治疗。在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。
现在的社会人们压力越来越大，所以有抑郁症的人也越来越多，其实这个说起来也是一种心理问题。
抑郁症简单来说就是一个人自我封闭的时间太久了，受的压力和压抑的情感太多了，所以才会产生抑郁的感情，然后最后发生抑郁症这个状况。
其实也是我自己的理解，我认为抑郁症和压抑压力，还有情绪的经常变化是分不开的，也就是说，如果一个人的情绪起伏很大，而且经常会出现感情的伤害经常会有情绪高低起伏，心情时好时坏的心情，那么就会产生抑郁的情绪。抑郁症大多数都是女生，男生也是很多，但是并没有女生的群体多，反正抑郁症的女生，其实只是自己的自我封闭，但并不代表他的其他生理功能缺陷，所以跟抑郁症的女生交往时也是选用正确的就可以。尽可能的给予他更多的关爱和温暖就可以。
曾经重度抑郁症，被男朋友救好了，每时每刻看着我，夜晚睡不着就一直陪我聊天说这说那给我听，一直到我累了睡着。
晚上稍微动一下他就会紧张醒来，他从来不觉得烦，再累他却不敢睡觉，怕我在睡着的时候又做什么。
崩溃的时候他会抱着我，陪着我一起。
有一天，我骗他吃了一个安眠药，然后看着熟睡的他，一瞬间.....好了。
所以一直很感动，希望能够理解抑郁症患者，她真的想好，但是崩溃的时候真的不受控制，她也不想这样，但是真的有东西在控制她思想一样，不然就会难受到死。
不放弃并且给她超级多的爱，有一天她会好。
最怕的就是那种，伤害她，把她当做病人，然后不理解她，真的，那种会让人崩溃想死，精神到了崩溃边缘。
什么年龄出现抑郁症都是不正常的，可能是生活的压力过大，遇事没有得到及时沟通，跟本身的性格也有一定的关系，平时多与人交流，让自己的性格开朗些，找一些自己喜欢做的事，看一些喜剧电影，多到户外锻炼身体，凡事想看些，人这一辈子都不容易，何苦为难自己，让自己快乐的去生活，你会发现到处都是充满阳光
作为一名心理咨询师，我简单谈谈自己的看法：
我能感受到你内心的痛苦，毕竟天下所有的妈妈都希望自己的孩子能够健康成长。而女儿患有抑郁症四五年，这期间，你承担的精神压力不见得比女儿少。
即便如此，我们还是需要直面现实，这里面需要去思考女儿患上抑郁症的原因，才能更好解决问题。
你不知道如何跟女儿沟通，你们平日在相处过程中，关系是否对等？如果家长总是作为一个权威高高在上，需要孩子按照自己的意愿去行事，那么，孩子内心会很压抑。长期压抑和自我否定，可能会导致抑郁。
如果是因为这个原因，你需要调整跟女儿的相处，多听听她想说什么，想要什么，而不是站在你的角度去给予。
你现在跟女儿沟通的时候，学着做一个好的听众。不要去打断她，即便她说的内容跟你的想法有分歧，也不要去纠正她。
这个过程，需要让她感受到你对她的接纳而不是挑剔。你需要做的就是给她一个安全的环境，让她慢慢认为跟家人在一起很安全。
只有试着让她感觉到家人对她的接纳，她才有可能慢慢对你们敞开心扉。有时，如果两人没有话题，保持沉默即可。
沉默也是一种相处的，总之，对给她激励和肯定。试着用放大镜去看到她的优点，不断去认可她，这个过程刻意提高她的自我认同感，也会慢慢提高她的自信，能够帮助她从自我攻否定中走出来。
这段时间，我在心理医院实习。看完很多病例后，我发现很多抑郁症的患者，就像一条严重堵塞的河流。他们的内在就像被淤泥所堵塞，这些所谓的淤泥就像是来自家人的否定、不了解和攻击。
所以，当你身边有抑郁症的患者，可以说明她的精神承载能力已经超负荷。她们需要的只是被看见，如果你能做到，那就能够跟他们产生链接。
我是杨孜，一个文艺与理性并存的心理咨询师，内心敏锐，充满力量。专注婚姻挽回、情感修复及个人成长等领域。 如果你有情感困惑，请点击头像找我，让我陪你一起面对。
