文/小编倔奇
看了小编倔奇起的这个小标题，是不是又在嫌小编老调重弹啦？哈哈！别忙，咱先温习一下，看完您自会明白。
《乐府诗集·长歌行》：“百川东到海，何时复西归。少壮不努力，老大徒伤悲。”看吧，老祖宗传下来的诗词，看在眼里，读到心里，沁人心脾啊！这还不算，其中蕴藏的人生哲理，耐人寻味呵！
谁没有个头疼脑热，谁没有个忧郁不开森？这是正常的生理现象，不必挂在心怀。若是没理由地感觉生活失去了意义，长时间情绪低落和闷闷不乐，实在是看不明白人生啊。
人来世上为的啥？为了过上幸福的生活呀。怎么过上幸福的生活？嗯，得有钱啊。钱是什么？是人生在世生活的基础啊。只有钱是基础吗？不不不。健康的身体，健康的心灵，健康的精神，是基础；和睦的家庭，体贴的伴侣，融洽的亲戚，是基础；稳定的工作，稳定的收入，稳定的人际关系，是基础……
哦，这么多基础！是的，只有打好基础，才能谈幸福的生活，因为幸福不是空中楼阁啊。怎么打基础，时不我待只争朝夕，多学习有用的知识，多做有价值的工作，日复一日年复一年，基础就在日积月累中打下的夯实的呢！
听了小编倔奇这一番话，您还有空儿多愁善感消磨时光吗？积极努力地、劳逸结合地、有智慧地去创造更好的生活吧！加油！
首先我们要明白，不论是陷入抑郁，恐惧焦虑，强迫等等心理问题状态，还是身心的感受……它不是恒定不变的，一直都在变化着
既然是在变化，那我们就能选择让自己的身心状态，往好的方向去走。从而达到健康，快乐，幸福的状态
我曾经陷入重度抑郁，恐惧，焦虑十多年，感觉浑身上下没有一处让我舒适的地方，人生无路可走，无数次想要走极端，始终放不下父母亲人。我的状态也不是一开始就那么严重，是渐渐变化越来越严重！
后来我也是经历了无数磨难，找遍了各种方法。有幸通过实践验证，明白了导致痛苦的根源本质，就是因为自己有意无意，思想，行为，语言释放负能量导致的！（大家可以自己了解一下当今科学的前沿，量子纠缠的原理就会明白）
明白了问题本质根源后，我便彻底改变自己负面的思维模式，思想观念认知，思想行为语言全朝着正能量方向前进，不断释放正能量，提升自己的能量状态。很快身心方方面面都有好的转变，渐渐很多并发症消散了，真个身心生机勃勃，走出了苦海！
方向正确，付诸努力必定会越来越好。愿天下苍生离苦得乐吉祥如意
中医眼里，治抑郁症跟治感冒差不多。
都是自身机体的自然条件反映表达，有益于身体健康，有益于心情再尽快恢复回来。睡眠有利消毒素放松情志，增强免疫力。一时想睡觉或思想迟钝为正常情况，与抑郁没多大关系。抑郁症是长期性思想意志愁、虑、疑、恐或失眠之综合，只想睡能睡不是抑郁症。参考，祝你天天开心。
