《格言联璧·处事类》一书说：“缓事宜急干，敏则有功；急事宜缓办，忙则多错。”这是说，对舒缓的事情，要急速解决，因为思想敏锐，往往获得成功；对急迫的事情，应沉稳处理，因为急躁忙乱，常常漏洞百出。此话很有道理。现实中，人们往往遇到的急事都是关乎自身利益的大事，一定要思前顾后考虑清楚了再去处理，这样才能稳妥取得好的效果。
他们要么是新人，希望能给对方个好印象，要么就是完美主义者，什么事都力求完美，要么就是闲着没事干，解闷的，要么就是希望动态多点，粉丝，关注多些，觉得非常气派。但第四者居多，在头条上到处可见。我个人认为，没有价值的，不用回。不太急的，不用回。解闷的，不用回。自己不感兴趣的，不用回。
应该是有点躁动症或者强迫症所导致的，其实偶尔闲一闲给自己一个放松的时间也不错，可以发发呆放空一下，也可以做点自己喜欢的事情。太多的任务反而会把自己压垮。建议你尝试下钓鱼，放风筝等可以培养耐心和放松的活动。
人生不如意事十有，回首过往找不出一件蠢事的人，我们称之为圣人。
在一些关键的节点上，一个不经意的决定，有可能对未来产生深无的影响，超出你当时的想象，让人追悔莫及，如果有谁发明了后悔药的话，那一定是举世公认的救世主了，在这个神奇的药丸问世之前，我们所能做的，只有学着用更好一点的去面对过去的遗憾。
总是想着以前的蠢事，心情压抑，是一种成长和进步的表现：你意识到了以前的蠢事，经过时间的发酵，现在深刻的影响到你的现状。即使这个现状不是你想要的结果，但是朋友，我们不仿作个假设，时光倒流到那些蠢事发生的当时当地，再换上当时的你，有可能做更明智的选择吗？我看未必！因为心智和阅历限制了你的想象。你现在知道那很蠢，是后来的生活和经历教会了你，使你发现了过去的自己，原来做的是蠢事。而在当时，你未必是蠢的，你只是当时还不懂而已！慢慢的懂得，慢慢的发现了过去的错误，这首先应该生起一种成长的喜悦，不要被压抑的心情蒙蔽了。
我也有类似的经历，曾经有很长一段时间，对过去的所作所为，常常陷入深深的懊脑之中，却对一片狼籍的现状为力，因此活得很压抑，生活总是蒙着一层灰暗的色彩。直到有一个周未的早上，我像往常一样到公园散步，以图舒解一下抑郁的心结，这时看到了一对十五六岁的年轻男女相依着靠在路边栏杆上静静的看风景，他们鲜活生命的阳光朝气的形象让我自惭形秽。思想停留在过去，而人却在一天天的变老，让修改不了的往事来不停的消耗自己，这难道不是正在发生的更加愚蠢的事吗？只有让自己一点一点的好起来，一切才有意义。
放下过去，不是忘掉，而是换一种去看待，不要再让它来伤害自己。过去的经历是人生的财富，这笔财富每个人都是独一无二的，它对我们的价值在于提醒我们，如何更好的把握现在，而不是伤害我们，让我们每天活在压抑中。
随着时间的流逝，我们的也在一点点的衰老，同时我们的精神也在一点点的由单纯变得丰满。过去会做蠢事，是因为自己还不够好，现在知道了，就从现在起让自己好起来吧！这就是心灵成熟的过程。以前的事，都是成长的代价，也许你觉得这个代价太大了，那就不要让这个代价变得一文不值反为所害，让现在的自己好起来，就是对过去最好的祭奠！
其实，任何时候，只要你静下心来想一想，就会发现其实还有很多事情一直想去完成但却没有完成的，从其中选一件容易来的完成，只要你觉得仍然有意义，就去做吧，这能让你从压抑中解脱出来，把焦点放回该放的位置————现在和将来！这是个小小的建议。
如果实在不行，可以去咨询心理医生，要相信办法总是有的，你会发现解决之道！
为什么会有强迫性穷思竭虑，怎么办？
强迫性穷思竭虑，主要是指强迫思维，强迫症中，最常见的就是强迫思维，可以理解为在焦虑不安的情绪推动下，反复想没有意义的事。
出现强迫思维的原因是焦虑，就是担心发生不好的事情，一般认为只要想明白了，就不会发生不好的事情。有这种症状的人一般个性都比较敏感，并且发生过一些确实因为没有仔细、认知思考问题而出现了失误或损失。以后形成了条件反射，一到了认为比较重要的事情，就会自动出现焦虑情绪，在焦虑情绪运动下，不断地想，越想越痛苦，形成恶性循环。
解决强迫思维的核心是消除焦虑，焦虑来源于不合理认知，如这件事想不明白就完了等等，然后通过训练在大脑建立新的思维程序，新的思维程序建立起来，症状基本就没有了，在不断的提升自信，逐渐强大起来。
