病情分析：你好，焦虑抑郁症是指以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。
其并不存在器质性的病变，是由于情致不舒，肝气郁结所引起的。意见建议：吃枸杞子，可以滋补肝肾，起到益精明目的作用，但对于抑郁症的治疗，没有用处。
可以到药店购买柴胡疏肝散来疏肝理气解郁来缓解你的情况平时呢，要注意保持愉快的心情，可以适当的参加体育运动。
1、败酱草泡水喝：败酱草是一味中药，中医上，其性凉，有清热解毒的作用，中医大夫建议，肝不舒服的人，常用败酱草泡水喝，可以改善人体火气过旺，而影响肝脏疏泄，起到清热祛火，养护肝细胞作用。因此，肝不舒服的人，常用败酱草泡水喝，搭配蒲公英更好，建议每周饮用5次即可，一次使用3克冲泡。
2、田七泡水喝：田七是一种常见的中药之一，主归肝经，祛瘀止血、消肿止痛、清热解毒的功效，肝不舒服的人，经常用田七泡水喝，能够减少肝脏多余的脂肪，提高肝脏的代谢作用，且田七性凉，对于肝火积热有较好的改善作用，能够去火养肝，预防失眠。所以，建议饭后30分钟饮用，一次使用2克冲泡即可。
3、赶黄草泡水喝：赶黄草是一种对肝脏有修复作用的中药，据《中药大辞典》记载，赶黄草，性凉，有保养肝脏的益处。其所含有的斛皮素，对于肝脏的解毒机能，有较好的促进作用，可以帮助肝脏疏通肝气，减少上火的症状，预防失眠。对于必要时刻喝酒的人，也有解酒的作用。建议：晒干后冲泡更好。
4、葛花泡水喝：葛花有止血、解酒醒脾的功效，对于肝脏的养护有较好的改善。葛花所含有异黄酮、皂角苷等物质，能够提高肝细胞的自我修复，改善肝脏的排毒效率，促进火气的减少，从而去火养肝，预防失眠。另外，建议每次食用1克左右冲泡即可，期不要饮用、胃寒者、低血压者也不建议饮用。
这是本人的一点经验之谈，关注我，了解更多健康知识。
随着现在生活水平的提高，血压、血糖、血脂等“三高”问题已经成为困扰很多人的慢性基础性疾病，尤其是老年人，有了“三高”，就得按规律的服药，通过生活进行管理，之前喜欢吃的东西不能让吃了，喜欢干的事情也不能做了，这可能会对病人造成逆反心理。当然，还有一些病人抱着，既然都患上高血压了，我都吃点有益处的食物，比如什么枸杞、白术等等，补一补，是否可行呢？后台漫话还真有受到读者的私信，询问高血压能不能吃一些枸杞？今天，漫话就跟大家一起聊一聊这个话题，高血压应该如何做到健康饮食。
早在《神农本草》中记载，枸杞具有“久服轻身不老、耐寒暑”的效果，具有抗衰老的功效，现代研究表明，枸杞中含有丰富的氨基酸，此外还包含甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分。
枸杞对于普通人来说，长期泡水喝是没有什么太大的害处的，但是不能过量是服用，如果过量的话，就有可能会导致上火、流鼻血等，一般健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g左右。
高血压主要症状就是血液中的血压增大，会出现一定程度的血流量过快，对血管壁的压力增大；而是否服用枸杞应该根据情况而定。
一般来说，高血压能否服用枸杞其实是没有定论的，因为枸杞作为药食两用，需要看服用的量，离开计量都是耍流氓，所以高血压患者不能对于是否服用枸杞不应该两极分化，适量少量的服用还是有一定成效的。
但如果患有高血压并且脾胃虚弱的患者，就一定要避免服用枸杞，因为枸杞不利于消化，如果脾胃虚弱的话，消化本来就不好，再吃枸杞就更加难以消化，因此，脾胃虚的人一般不建议使用枸杞。
对于高血压的治疗，不仅仅要依靠药物治疗，还要结合饮食以及生活的管理，因为高血压与遗传因素、饮食因素以及健康生活息息相关，故而当有高血压的时候，一定要注意饮食因素！
1.低盐低脂饮食
钠盐是高血压升高的危险因素，过量摄入是血压升高的主要诱因，因此高血压患者讲究低盐低脂饮食，饮食要清淡少油，针对高血压患者开展特殊的饮食照顾。
2.营养要均衡
高血压患者需要充足的营养，在低盐低脂饮食的基础上，还需要做到营养搭配均衡，不要过多，也不要过少，建议可以吃一些具有有利于控制血压的食材，养成健康的饮食习惯，改变自己的饮食结构。
高血压与遗传、饮食、环境等都有关系，因此，在高血压控制过程中，寻找病因才能更加有效的控住血压，另外如枸杞这类药食两用食材，建议是适量的服用，如果有相关禁忌的话，一定在服用前搞清楚，不能擅自服用。
