| 网瘾常常与自身的某些心理因素有关。①性格内向，不善交往。②生活中受到某些挫折的人。③没有特长，工作不突出心情压抑的人。④家庭不和的人。⑤因环境变化导致学习成绩下降又难以适应的青少年学生，最容易上瘾。 |
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酒精依赖又叫酒精依赖症，也叫酒精成瘾症。
酒精依赖症常见于饮酒、酗酒者，饮酒行为在人们日常生活中非常普遍，WHO（世界卫生组织）曾经报到，全球饮酒者20亿，估计其中有1.4亿属于酒精依赖者。
长期反复、大量饮酒，使身体组织液长时间处于一定浓度的酒精环境下，人体细胞包括神经细胞也长期处于这种酒精环境下，时间一长，神经系统就会对这种“酒精环境”产生依赖，而人体就对酒精产生了耐受，最终导致酒精依赖。
从生理学的角度来讲，酒精依赖类似于阿片类药物的依赖，通俗的说法就是上瘾，当然，二者之间是有区别的，阿片类药物（比如）反复使用都可产生耐受性，需要逐渐增加剂量才可产生原来的效应，连续的使用阿片类药物之后，体内内源性阿片样肽的释放减少，为了补偿这种减少的内源性阿片样肽，就需要更多的外来阿片类药物维持原来的效应，这就是阿片类药物依赖性的药学原理（也是上瘾），停止使用就会出现一系列症状。而反复饮酒使中枢神经系统发生了某种生理、生化变化，以致需要酒精持续的存在于体内才能行使正常功能，当停止饮酒或减少饮酒量导致体内酒精浓度下降时，则出现戒断综合征。
以上从生理学，药理学角度分析酒精的成瘾性，其实，过量饮酒，产生酒精依赖的原因是十分复杂的，有个人性格，习惯，习俗，文化，社会，等等原因，但无论什么原因导致的酒精依赖，对自己，对家庭，对社会都有巨大的危害。
酒精是依靠肝脏代谢，产期酗酒，酒精依赖，无疑对肝功能的影响十分巨大，酒精依赖造成中枢神经损害，对胃等消化系统也有很大的副作用。
无论是什么样的酒，里面或多或少都含有一定量的酒精成分，不含酒精的酒严格意义上讲，那是饮料，适当的饮酒，才是可取的，为了自己，为了家人，为了社会，还是少喝点吧！
用通俗易懂的话来说，物质成瘾的根本原因就是外来物质能人产生。
人类的物质成瘾指对合法的烟、酒，非法的、、、因、等毒品，以及临床处方药（、等止痛药）上瘾。这些物质，有一个共，就是作用于人类的大脑或中枢神经系统。
当人把这些物质中的一些成分吸入体内后，通过不停的刺激大脑中的奖赏系统，分泌大量体内天然的“快乐因子”-多巴胺，从而获得。这其中毒品不仅刺激大脑分泌，更是会复制一些脑内物质，增加多巴胺的极限，让人产生超强欣。
当使用者尝试到这种欣之后，便会反复使用这些物质，身体开始出现依赖和耐受性，当原有的剂量不再能引起的时候，他们就会增加剂量或频率。如果是毒品的话，还会改变使用，例如注射。
此时的吸食者，一旦停止使用这些外来物质，身体就会出现各种生理和精神上的难受，例如浑身疼痛、焦虑抑郁等，这种现象被称为戒断反应。此时，他们只有再次使用这些物质，才会恢复正常。
出现了戒断反应，就意味着生理上瘾。此时的吸食者已经之前的兴趣爱好引发的兴奋不会那么敏感，反倒是内心只渴望外来物质刺激的，久而久之，就产生了精神依赖，也就是我们所说的心瘾。
以上就是物质成瘾的原因，可以看出，这种成瘾包括了生理和心理上的双重成瘾，并且都会出现戒断反应。
“瘾”集中力集中在正确的地方，就会出来技能的专门性；集中力集中在错误的地方就叫上瘾了。
例如“游戏”能让人上瘾大概是应为这个人不喜欢社交，而且玩游戏的过程也能瞬间让人产生，分泌多巴胺，促使人迷恋这种感觉。
沉迷于电脑游戏容易会出现生活规律混乱，进而影响影响身体的免疫力。
日复一日的工作让我们倍感压力，有压力需要调节，而游戏的成功之处就在于恰到好处的激活了我们身体中的快乐因子—内啡肽，给我们带来一种天然的欣，从而鼓励我们甩掉包袱，从游戏中找回当初心动的纯粹快乐。
切记适当游戏，万不可沉迷
一哥“俗人心语”之――
其实你没读懂酒之美
酒，本是祭祀之物，是用来与上天、祖先沟通的“神物”，渐逐进入寻常百姓之家，自然是上天的恩赐，祖先的奖赏，不喝是目中无神，不醉是心不虔诚。
酒，就是一种生存，虽说有人想喝能喝好喝，也有人却滴酒不沾，这是人的爱好习惯加性情秉性乃至身体，不可一概而论，然而客人到家，主人不管喝与不喝，酒是要常备的，俗话说“有酒没菜、耐心等待，有菜没酒、站起来就走”，可见酒在酒席上的重要地位。其实在这里酒已经成为约定俗成的一种“礼”的象征，其实礼本身就是一种酒器，也含有仪式感，在正式的场合是必不可少的，是，外国也是，国际人文交往也是。
酒，就是一种生活常态，承载着亲情友情感情心情盛情爱情，婚丧嫁娶红白喜事要喝，亲朋好友欢聚一堂要喝，久别重逢悲欢离合要喝，迎来送往辞旧迎新要喝，亲戚朋友来来往往要喝，人家到咱家来了，不拿酒说不过去，咱到人家去，人家拿酒咱不喝是看不起人家，到咱家来咱不喝多能让客人喝多，到人家那去，咱不多喝咋叫主家多喝，哈哈，一个酒字承载的是传承也是血脉啊。
酒，其实喝的就是心情，图的是醉，美酒不离喜与忧，喜也喝，悲也喝，忧也喝，愁也喝，聚也喝，散也喝，离也喝，合也喝，爱也喝，恨也喝，生也喝，死也喝，“莫思身外无穷事，且尽生前有限杯”。
酒，其实喝的就是感叹，抛却你永远无法抛却的心情，不妨来个“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。何以解忧，唯有杜康”。痴狂时不妨问“明月几时有，把酒问青天”。也可“拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味”。图的是“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，感慨处但可大叫“酒酣胸胆尚开张。”其实，是酒寄托了我们的人生篇章，是酒助推了我们人生的续航，是酒淹没了我们人生的远方，林林总总万千头绪，都在这小小杯中流淌，人生得意须纵酒，人生失意也举杯，但喝无妨。
酒这东西，喝的就是离别的寄托，是重逢的信物，“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”，或许今世长永诀，杯酒无语泪长流，“长风万里送秋雁，对此能够酣高楼”，秋雁孤飞哀泣里，多少故人奔只途，“曲新词酒一杯，去年天气旧亭台，夕阳西下几时回”，思念无尽酒不残，彩云火烧情更炽，且饮下“悲欢聚散一杯酒，南北东西万里程”，待到“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”，从此再无长相别，不把异乡作故乡，亲人不再梦里见，真不如“在爱人肩头痛哭一晚”。
酒，喝的就是村野的情趣，是“小资”的话题，细雨蒙蒙中足可“借问酒家何处有？”，风花雪月中也可“夜泊秦淮近酒家”，心情舒畅时管他“千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风”，流连忘返处“莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚”，困乏疲倦但求“酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶，敲门试问野人家”，只要你的心在，情调就在，淡酒一杯助诗兴，浓酒半盏词意来，春夏秋冬可作赋，东西南北尽入怀。
酒，喝的就是伤感的泪，是孤寂的灵，悲伤处长叹“艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒怀”，哪里胜“花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人”，却最终“明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪”，更可叹“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，不管他“今宵酒醒何处，杨柳岸晓风残月”，孤独时一人独酌，品味孤独的味道，把你的独孤放在你的冷酒中发酵，酸楚中有泪的凄苦。
酒，实际喝的是心，这心啊，贵在推杯换盏之间，贵在三巡五味之间，贵在情感交流之间，贵在尽在不言之间，贵在心灵碰撞之间，贵在孤寂无助之间。酒啊，恨你恨不起，爱你爱不够，酒是美的水，水是酒的心，心是酒的屋，丢不下，忘不了，才下舌尖，又上心头，喝的泪儿笑，喝的酒儿美。
