抑郁是莫名奇妙，喜怒哀乐都有
强迫症那就是一直确认，好了没，好了没，就是好了还是会去看一下
自闭症那就是不跟人交流
首先是从焦虑症开始，有些是从失眠开始，然后到抑郁症，强迫症，社交恐惧症，自闭症，躁郁症，到最后才是精神，我定位的精神是一种假性的精神，都是医学上定位的精神。首先你们吃什么药，看什么心理医生，跟我给你们的东西完全不，可以同时进行，我们还要懂得自救。早上起床的时候按照部队的标准站军姿30分钟，一定要扎腰带，扎腰带是护住你们的丹田之气，边站军姿边升温，叫后跟这个地方放一个小太阳电暖气。
站军姿在传统文化里面叫站立，本身就是一种物理疗法，打通人的经络用的，找回人的精血气神用的，练人的定力用的。升温是促进血液循环，血液循环好了，人体的组织器官才会正常运转，同时升温是提升人阳气用的，阳气足，百病消，身体热了，人会开心很多。这种慢性疾病需要时间，平常没有事情的时候，就闭目养神，我把闭目养神的动作为以下图片为标准，闭目养神一天不能低于3个小时，也可以这么说，没有事情就闭目养神。我们人本身就一个巨大的修复系统！看每个人的体质走，如果15天后躯体症状在减轻，以及情绪方面在愉悦，就一直坚持下去就可以了！【站军姿的时候脚后跟放一个电暖气，距离大家自己控制好，不能太远，太远没有热度升上去，太近会烤到小腿肚子不舒服】
个人感受不同吧，从医学上讲，抑郁症的严重程度是强于强迫症的。但从患者的体验上讲，一些强迫症患者的痛苦体验，甚至还要强于大部分抑郁症患者。所以，哪个更难治呢？真不好说，看个案吧。
很长一段时间，我们把强迫症列为焦虑谱系障碍，认为强迫症是较为特殊的焦虑症。这样也有一定道理，毕竟强迫症的主要症状一定会包括焦虑。但近些年，人们越来越重视强迫症的治疗，强迫症的发病率也越来越高，患者的痛苦体验非常鲜明，且严重。所以目前的世界卫生组织，已经将强迫症单独列为一个单元，和焦虑症或抑郁症同等地位。
实际工作中，我遇到过很多病史几十年，强迫症状始终不缓解的患者，他们的痛苦体验也曾经导致他们出现自伤，甚至的行为。虽然经过大量的抗强迫药物，甚至是抗精神病药物，但治疗效果并不理想，很难达到患者和家属期望的程度。所以，现在我们也会将一些物理治疗手段应用到强迫症的治疗当中去，比如无抽搐电休克治疗。真的难治，根源还是在心理问题。
抑郁症难不难治，按照总体上讲，抑郁症患者药物治疗的有效率在60%~80%，也就是说：“大部分抑郁症患者服用抗抑郁药物是可以达到缓解目的的”，但实际上很多时候是患者和家属的人为因素导致了抑郁症的难治特性。比如，很多患者对服用药物有很大的抵触情绪，人为副作用过大。目前的抗抑郁药物已经经过多代改良，很少出现严重的药物副作用，通常只有在首次接触药物成分，或停药很久再次接触，或突然加大剂量，才会出现明显的不良反应。长时间服药身体逐渐耐受药物，副作用大概率会越来越不明显。
抑郁症很久就被允许使用无抽搐电休克治疗，很多大的精神专科医院，已经把无抽搐电休克当做了抑郁症患者的常规治疗。当然，也确实有很明确的疗效。但抑郁症同样存在一部分很难缓解的病例，大概有10%~15%，我们称之为难治性抑郁症。这样的病例往往需要通过更大的剂量，或者更多的药物配伍，或者加用抗精神病药物等才能达到缓解。
一些单相抑郁症患者还可能存在治着治着就转为了双相情感障碍的窘境。所以，可能抑郁症相较于强迫症更复杂一些，或者说一部分难治性抑郁症患者的治疗难度会明显高于大多数强迫症患者。
当然，抑郁症？还是强迫症？还是要看精神科医生的进一步检查和治疗。不过很多药物选择上，两者是相同的，治疗抑郁症的药物也是治疗强迫症的药物，比如SSRI类药物舍曲林。
根据你描述的情况分析，强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症,患有强迫症的人明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现。而强迫思维是强迫性神经官能症的症状之一。
抑郁症和强迫症
通过下面的示意图，我们的脑子通过经络跟下面的五脏六腑相联系
大脑
大脑和五脏六腑的关系
脑A点对应五脏六腑A区
如果你反复被一件事情刺激，比如你的母亲、比如你的丈夫、比如你事业单位的领导、比如你一个念想和执着，那么它会反射在一个区域，比如a点，那么的话它会不断的处于激活状，如果你找不到解决的办法，这个a点就会产生收缩。
比如你小时候想玩玩具，妈不让你玩，反复刺激，那么你想玩玩具的这个a点就会收缩，不再舒展，可以理解吗？比如你想谈男朋友，特别特别想，但是现实环境不允许，那么你这个a点就处在封闭状态，这就是执念，对脑部某些区域的影响，长期得不到满足，他必然收缩和凝结，那么连接a点的经络会受到a点的影响。
比如说a区，就是六府的a区，由于上面控制a区的a点处在收缩状态，那么六腑的a区也处在收缩状态，好理解吗？
比如胃部有一个a区，那么它始终处在收缩状态，比如萎缩性胃炎、胃疼、胃痛、胃硬块，那么这样脑子的a点和胃的a区就对应上，这就是精神影响。
那么长此以往，这两个点就固化了，也就是说由于脑子的a点持续的收缩状态，导致胃部的a区也持续收缩，他们俩产生了互相影响、互相制约的关系，这就是作茧自缚，脑子是虫子，胃是茧，A点创造了a区，A区固化了a点，就这么简单。
当你某一天想挣扎出来的时候，发现已经不行了，挣扎不出来了，都长死了，这个收缩的a点，会强迫你不停的想一个事情，就是a点凝造的那个事情，你都控制不住自己不想，那么你强迫自己想打开a点的时候，发现打不开，因为通过相邻的a区死死地抓住了a点，你根本无力挣脱，这就是很多人得了抑郁症非常痛苦的原因，他想靠自己的精神力量打开，根本就做不到，童年的伤痛伴随一生，这就是限制了精神，禁锢了精神，道理就是这么简单，都听明白了吗？
a区松了那A点就放松。所以说真正的解决抑郁症的问题，两条腿走路，第一思想解放，第二打开a区。和精神，双管齐下，才能真正的走出抑郁症的阴影。
有很多说教式的解决抑郁症的办法，不断的开导这个人，对于重度抑郁症的根本不起作用，其实说白了就是病了，必须打开a区，很多抑郁症尤其是这重度，开导开导是缓解了，但是过不了多久又不行了，你们发现了吗？
然后生命力越来越差，然后悲惨的就结束了自己一生，真正完全走出抑郁症的泥潭，必须双管齐下，精神双绽放，才能完全摆脱那个阴影，就是把a点的凝结区和a区的凝结区都要解决，这个凝结区就是导致他得抑郁症和强迫症的关键。
你看看天天的愉快玩耍的，有几个得抑郁症的？得抑郁症的都是苦大仇深的，抑郁症在犯病的过程中，是不能控制自己的，为什么不能控制？因为a点的凝结效应开始发作，它发作带着那个地方的脑细胞开始发作，人就不由自己的产生严重的负面情绪，这种负面情绪是不受控制的，是纵的，所以人非常痛苦。
抑郁的人他的思绪被一双无形的黑手拽向深渊，越是说有思想的人、有学问的人、有独立见解的人、敏感的人，更容易被这双黑手拽下去，甚至被魔鬼吞噬。
你看很多电影那些导演都是，不然拍不出那样的电影，因为这些人拼命用脑，拼命激活某些区，最终又得不到很好的答案，那么这些区域就暴动了。脑子是很有意思的，他会产生思考和情感，大量的、反复的、持续的考虑一个问题，而又得不到答案，就会得强迫症和抑郁症
所以说大量反复持续的思考一个问题，中医上叫做思则气结，老子讲“甚爱必大费”，说白了就是过度用脑，过度用脑有两种，一种是过度纠结，一种是过度消耗，过度纠结就是抑郁症，过度消耗那就是最后精尽人亡。
并不是有思想有学识的人都得抑郁症，长期大量的过度用脑，如果中间穿插着很多体育锻炼，或者轻松愉悦的精神物质享受，这就不会抑郁。
