谢谢邀答，这些问题，楼主罗列的所有问题，在我这里都不是问题，完全可以解决，只要你接受我的分析和指导。你不知道怎么办，这就是最好的回答和你选择的方向。坚定地选择接受分析和指导后，用不了太长时间，就会摆脱痛苦，轻松生活。
抑郁症，是你遇到了某种困难而没有解决的思路和办法时的绝望和无助。
思维强迫症，是你遇到了某种困难不停地想办法而想不出来。
焦虑症，是你遇到了某种困难而没有解决办法时的急躁。
所以有的问题都指向你遇到了某种困难，那么接受心理分析和指导，聚焦这些困难，心理老师帮助你合理看待和对待那些困难，就能走出多种心理烦恼的泥潭。
既然已经扛过了高中，扛了那么长时间，为什么不接受心理分析和指导呢？如果以前你不知道，这不怪你，如果现在你知道了而不接受，那是你的迟疑。也许你还无法轻易相信我这个心理老师，不妨去看看我主页的上百篇文章和近千个回答，感受一下我的能力和解决问题的风格，期待你无不犹豫地来找我。
当然不是了，强迫症是心理问题，是和我们从小的教育，环境，经历和性格有关的一个东西。
焦虑绝对不会伴随你一辈子，不可能一直焦虑下去，每天早睡早起，生活规律，焦虑也不会回来找你！焦虑是客观存在的，但是我们不能绝望，要相信希望，相信每一个可能看好的机会，你不试，你怎么知道那些方法不行呢？
拖延症的情绪基础是焦虑，就是过分担心可能性不大的威胁。焦虑情绪有其进化上的优势，有人统计，患焦虑症的人比其他人更少死于意外事故，因为他们总是对周围保持警觉。但是过度的警觉只是浪费了大量心理资源。当你自己都觉得自己处于无意义的焦虑的时候，要放松一下，往往会减少拖延。 拖延症的身体基础是疲劳。当你觉得疲劳的时候，自然会把事情向后拖。疲劳有真的疲劳和焦虑产生的疲劳，前者要靠锻炼身体，后者要靠科学地放松。对于成年人，锻炼身体带来的收益不会马上见效，甚至短期会让自己更疲劳，应注意坚持，增加有氧运动。 除了以上三者——避免完美，解除焦虑，锻炼身体之外，做自己“真正”喜欢的事情，往往不会拖延，所以要分清自己喜欢做的事情和应该做的事情，其实现代社会里，应该做的事情要多于喜欢做的事情。但是如果应该做的事情太多，又完全抑制了喜欢做的事情，就容易患拖延症。
不要着急，强迫症是可以改变的。
强迫症的出现了，和你丈夫的性格有一定关系，例如他的性格里面缺乏安全感，不允许出错，总是追求完美，对自己比较苛求等等。
所以首先可以引导他不要对自己要求那么高，我们只是普通人就变，做错了也没关系，尽力而为就好了。
不知道你老公的具体症状是什么，如果是强迫思维的话，建议他不要跟着思维去分析思考，不要解决，而是应该忍受不安，不理会那种思维，把注意力尽量放在当下的生活当中，做自己的去。而如果是强迫行为的话，还需要减少行为控制行为。
最好呢，可以带你老公去看一下心理医生，做心理辅导。或者看一些自我调整的书籍，例如《走出强迫的泥潭》等
