得了抑郁症和焦虑症不是绝症，绝大多数抑郁症和焦虑症都是可以好的，如果是病情比较轻的话可以进行心理治疗，如果病情严重的话，就需要进行药物治疗和心理治疗的联合治疗。
您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，主要表现为持久的心境低落，会反复发作。抑郁症的发病主要与遗传因素，生化因素以及心理因素有关。
您要引起重视，以免加重病情。建议您采取安非他酮，去甲肾上腺素、5-羟色胺、多巴胺再摄取的弱抑制剂，对单胺氧化酶没有抑制作用，适用于抑郁症以及双相抑郁，优势为对体重以及性功能影响小。
常见的不良反应有：激动、口干、失眠、头痛或偏头痛，恶心、呕吐，便秘、震颤、多汗。平时要多做一些自己喜欢的事情，保持心情愉快。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
这个可能是自身太敏感所导致的，你可能是压力或者精神长期处于紧绷的状态，你需要调整心态。
如果你实在无法自己调节，必要时候和家人一起去看心里医生，相信自己会好起来的，我也是焦虑型抑郁，必须先克服自己内心的焦虑。比如：看下喜剧电影，或者听点音乐，总之让自己放松。
找一个专业的心里医生，他会有测量表，帮助了解你的病情，严重的情况下必须找医院，坚持服用药物，调整心态，在头条发起问答说明你内心正在挣扎，想要得到帮助。
但是，你第一步就是迈出去找医生，看你的问题，好像比我复杂。
当然，这只是我自己的个人观点，具体还要听医生的建议。
最后祝你早点走出来，时间会冲淡一切。
我也曾经是这样子的，严重的抑郁焦虑症，到专业的医院去看病，大夫会对症开药，平时生活中多散步，多听轻音乐，练习打坐，不要着急，慢慢会发现，自己充满了坚强的信心。一切都会随着时间好起来，加油吧！
不要害怕，勇敢地去面对，努力生活，终会有过去的那一天。
我是一位双相情感障碍患者。3年前大学毕业，由于工作频繁受挫，压力太大，加之感情受挫，我的心情长期处于压抑、焦虑状态，注意力非常不集中，无法与人对视，非常抵触上班。
后来我就辞职了，自己租房住，日常去西餐厅兼职，勉强够养活自己。可是自己的状况还是一天不如一天，情绪越来越低落，睡眠状况也越来越糟糕。
我不敢联系家人，因为他们根本无法理解我，明明身体好好，却成天病怏怏的，有时候甚至会讥讽我。
兼职的地方会路过一家宠物店，每一次我都会停下来，逗小猫玩。在和小猫相处的过程中，我的抑郁情绪缓解了很多。
所以，我决心买了一只小奶猫回家，有了小家伙的陪伴后，它让我感觉生活充满了生机，不那么孤单无助了。
日常我读了很多心理书籍、上了很多心理学课程，让我学会解决自己的一些心结，与家人朋友之间的矛盾，也更深刻的有所了解。
这几年来，工作渐渐走上正轨，按时服药，我状况一直都很稳定，基本上没有发病过。
如果你的条件也允许的话，建议你也养一只小宠物陪伴着你，宠物可以很好的抚慰你受伤的心，消散心理上孤单与恐惧。
与此同时，参加心理学课程学习和阅读相关书籍，以及及时去医院精神科就诊，按时服药，好好听从医生的建议。
