肾虚的症状传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。
“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。
所以，肾虚的症状很多，概括如下:肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低，降低，或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见减少或活动力减低，不育。
女子子宫发育不良，如幼稚子宫、巢早衰闭经、不调，减退，不孕等。肾虚的症状在泌尿方面表现为:尿频,尿等待,小便清长等症状.肾虚的症状还可能有:早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。
脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；
嗓音逐渐粗哑，女性开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。治疗：补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。
保肾食疗便方肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助.海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精等。
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。
煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。
五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。
上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。
本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。黄狗肾1具，羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。
具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、遗精、手足不温等病人。麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。
本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。狗脊、金樱子、枸杞子各15克，狗肉500克，精盐、料酒、花椒各适量。炖肉煮汤食用。
具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。适于肾虚、尿频、遗精、、早泄、脚软及老人多尿等症。鸽子1只，鸡肉200克，汤熟青莱10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。
炖肉煮汤食用。能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。此汤羹适用于虚羸、肾虚、消渴、妇女血虚经闭之人。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
肾虚会引起脚后跟疼的症状出现,主要和肾虚导致肾精亏损有一定关系,所以说患有肾虚的患者要是出现了脚后跟疼的话,一定要积极进行调理,一般可以出现了这种病症的话很有可能是肾阴虚造成的,这个时候可以服用六味地黄丸进行调理,平时还要加上补肾的食物一起治疗。
一些中年人或者是青年人都会容易出现肾虚的症状,肾虚的出现会直接给患者带来一些不舒服的症状,比如:腰酸,腰疼,乏力,怕冷出汗多,食欲不振等等,需要患者及时治疗这种疾病避免病情加重,那么,肾虚会不会引起脚后跟疼,肾虚跟脚后跟疼有何关联。
1,肾虚会有可能引起脚后跟疼的症状出现,一般出现脚后跟痛有两种可能,一种是一般是实证,一种是虚证,实证就是由于一些疾病造成的,会出现局部红肿发热的症状,而虚证就会表现出局部疼痛,局部红肿不明显,而且在劳累之后会更加严重,用手按揉局部之后就会缓解疼痛,要是出现的是虚证的话,就可以说患者是由于肾虚造成的,因为脚后跟处有肾经经络和穴位,要是出现肾虚的话,就会有可能导致脚后跟疼的症状,这也是肾虚和脚后跟疼的关联,患者还应该去专业的中医院确诊一下。
2,肾虚有肾阴虚和肾阳虚两种,一般会造成脚后跟疼的属于肾阴虚,患者这个时候需要采用一些对症的药物进行治疗,比如:六味地黄丸,会有补肾阴的作用,但是相对来说采用中成药疗效比较慢,患者可以让中医开汤剂饮用,会有更好的效果,而且见效也比较快一些,期间还应该注意休息,多多按摩一下脚后跟也会有改善病症的作用,不能总是剧烈运动。
最后,患者出现了脚后跟疼的话,一定要少走路,而且尽量避免让脚后跟着凉,不然会造成疼痛的感觉更加严重,还要选择一些柔软型好,舒适性好,宽松透气性的鞋子,避免总是穿一些小鞋子,对患者的脚后跟恢复不利,期间还应该多吃点有补肾效果的食物。
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二者有一定关系，因为长期精神压力过大导致焦虑多伴有失眠，头晕，免疫力下降，心肾不交甚至肾亏虚
患了焦虑症,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,。等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就哦好了,没事的,相信你很快会好的,请采纳,祝你健康.
