网瘾可怕，但可防患于未然。专家建议，一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的，那我们的希望又在那里？。。
没收手机，监督孩子学习。
沉迷手机游戏，必须从源头根除，不让玩儿手机，多带孩子出去体验生活，做一些运动，学习一些感兴趣的东西，慢慢就好了。
不会吧，那么沉迷吗？
一般来说多交些朋友在一起吃点东西聊聊天就可以了。
但我知道一回到家里会感到空虚是吧，这属于情感问题。。。
"网瘾"这个词不好，属于给人扣上不良少年的帽子。
很多年前流行这个词的时候亲朋好友会有人说我天天坐在电脑前是得了网瘾，我会理直气壮的告诉他：我没有对社会造成不良影响，我也不会因为游戏去，我只是在虚拟的世界里收获真实的快乐与情感！
当然了过度的做任何一件事都是有潜在问题的，也许是逃避某些事情，也许没有朋友，也许就是单纯的爱玩游戏。
如果你沉迷游戏不能自拔就真的需要反省了，现实生活中也很美好，能收获不同的快乐。给自己制定个计划先，当然不是挣它一个亿的屁话，比如每天只玩2个小时游戏，其余去打个篮球邀请朋友嗨皮一下，其目的还是叫自己有自控能力。
给自己打气培养信心吧。加油！
网瘾这个事情其实也没有那么可怕，我们可以首先去分析它为什么可以成瘾
1心理：成瘾的人群以青少年居多，这一时期的青少年学习压力大，父母望子成龙的期盼使得孩子每天都在负重前行，而父母很少可以与之有效沟通，说教型、棍棒型教育方法使得青春期孩子叛逆心更加严重，父母月不让干嘛，就会越去干什么
2父母：父母对孩子的成长很重要，而现在社会快速发展，父母外出打工，留下了许多留守儿童，老一辈的人对孙子孙女的宠爱，使其无法无天。小孩说上网，他们也不敢去管理小孩，动不动小孩离家出走，他们也没办法，所以他们会让孩子在自己管理视线内，而不会去进行管理其行为
3社会：网吧哪里多，肯定是学校门口最多，小孩受不了诱惑，然后就一步步的进入到深渊中。同时同学之间的攀比之心，好奇心理也是很大的一个原因。
如果遇到小孩有网瘾的话，我们应该去分析到底是大人的哪一方面缺失是根本原因，千万不要把小孩送进杨永福类的戒网瘾学校，那是对你自己的折磨
网络成瘾综合症，简称网瘾。临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象。
“上网成瘾症”是一种过度使用互联网行为的心理疾病。它指在人的生命过程中，对网络产生较强的依赖性而成瘾，在心理和生理的某种尝试行为中产生了愉悦反应。这种反应的多次重复，就形成了人对愉悦刺激的依赖。其表现为：上网时间长，并且自身难于控制；对网络有依赖心理，上网期间精神亢奋，下网过后不能自持；荒学业或者事业，甚至为了上网可以抛弃家庭，自制能力差；学习和工作积极性差，效率极低，沉迷于虚拟世界，对现实生活缺乏热情；为了上网不吃不喝有自虐行为。
上网成瘾害人害己，有网瘾的人就会出现与成瘾相仿的戒断症状：情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等，并且非上网不可。这样，就给健康带来了很大的危害。当然，上网成瘾虽然不像真正的毒品那样会危及我们的生命，但长时间上网必然影响我们的健康：视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠被剥夺以及免疫功能变弱。当然，更为严重的是网络成瘾会导致学习成绩下降、工作效率降低、更会产生家庭关系不合的严重后果。
克服网瘾可以试着这样改变：
作为一种应用工具，网络在我们日常的学习生活和工作中为我们快速解决问题，提供了良好的渠道。但也要明白其所建立的虚拟世界，毕竟不同于现实生活。生活中的困难和问题还是得靠自己的努力创造去改变。并且，很多人情绪低落也去依赖于网络，殊不知，借网消愁愁更愁。用上网来转移现实中的烦恼，不但不可行反而还会增加自己的忧愁，毕竟，当你几小时后下网的时候，问题仍然在那儿。
明白自己上网需要了解什么，目的是什么。将时间细化管理。
俗话说：物以类聚，人以群分。绝交有网瘾人的圈子，特别是虚拟世界的人群。少接触甚至不接触这类人，你很善良，并不代表谁都跟你一样。同时转移自己的注意力，多培养自己的兴趣爱好，毕竟现实生活才是自己应该好好珍惜过好的。
再次提醒你：当你在信息高速公路上自由驰骋的时候，你生命的一部分也许正渐渐消失在虚拟空间的某个黑洞之中。
