你好，抑郁症需要明确诊断，很多人是抑郁状态，而且现在对抑郁症的诊断范围放的过宽。患有抑郁症要培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，睡前不要做激烈运动和与人争吵，睡觉时不要想事情。
到了重度抑郁的这个程度，很有可能不光是什么事都不感兴趣，还有可能会有自残的念头，肯定必须要药物治疗。
但是药物会让人昏昏欲睡，不知身在何处。还会有其他的更多的并发症随之而来，让你的身体雪上加霜。
所以，只要能够摒除最可怕的念头就要慢慢的减缓药物，让自己至少头脑能够清醒一点。
你可以挖掘一下，在你的日常生活中，肯定会有那么一点，会让你感兴趣的，只要抓住这一点，你就能翻身。
比如说你能上头条，这就是一个很好的起点，在里面你会想说什么就说什么，文字是个很奇妙的东西。
还有，走四方，努力的打破这种封闭的状态，我身边有一个得过抑郁症的人，这是他的亲身经历。
他说那段日子，他是生活在灰暗里的，拒绝跟人沟通，人非常的低迷，甚至于家人也无法理解。
后来他慢慢的挣扎起来，骑着个破单车，到处去转。
现在他已经能够正常的工作，而且状态也非常的好。
希望能够有用。
最重要的是抓住自己的任何一个想法和行之有效的方法，扩大自己的兴趣点，扯开这份云雾，让自己一点一点的渗入阳光，但是这个路，真的很漫长，因为抑郁症最大的一个特点就是懒。
还有就是周围人，甚至于你的亲人，无法理解你。会相应的产生，很多的负面影响和矛盾，更无法助力。
先抓住上头条这一点吧，畅所欲言，让自己得到承认，获得满足，而且跟人交流，用文字的方法，有一个思考的过程，这样也是一种变相的沟通，打开心门的方法。
回答了:如果在生活中遇到不顺，不畅心，找不到乐趣，希望你多到头条来，在工作之余向各位朋友学习，从中找到很多乐趣，头条里各种东西很多，总有找到你适合的。谢邀！
抑郁症患者感觉自己吃东西不香并不是没有味觉或者味觉不明显。抑郁症吃东西不香主要是由于心情受到了抑制导致的。因此抑郁症要及时通过药物治疗，心理治疗，物理治疗等方法进行治疗，并且在日常生活中注意调节，这样就可以恢复。
有些抑郁症患者发现自己好像变成了一个没有味觉的人，吃什么东西都不香，吃什么都觉得没有味道，完全没有了以前见到食物欣喜若狂的样子，觉得生活变得更加没有乐趣了。
那么抑郁症是没有味觉还是味觉不明显呢?接下来就给大家介绍。抑郁症是没有味觉还是味觉不明显抑郁症是一种抑制性疾病，会抑制患者的精神和行动，导致患者出现心境低落，思维迟缓，行动能力变差，生活疏懒等症状。
抑郁症并不会影响到一个人的味觉。抑郁症患者感觉没有味觉或者味觉不明显主要是心情低落，兴趣减退导致的。抑郁症如果有所有转的话，抑郁症患者食不知味的症状也会有所好转。
得了抑郁症该怎么办
1、积极治疗。抑郁症并不是单纯的心情低落，抑郁症是一种疾病，因此是需要治疗的。抑郁症患者可以用药物治疗，心理治疗，物理治疗相结合的方法进行治疗。
像舍曲林，氟西汀，帕罗西汀等药物都可以治疗并且缓解抑郁症的症状。而物理治疗中的颅磁刺激则可以治疗抑郁症反复发作。
2、调节饮食。香蕉，葡萄柚，樱桃，南瓜都是对抑郁症非常好的食物。香蕉可以振奋精神和提高信心。葡萄柚则有提神醒脑的作用。
而樱桃可以缓解抑郁症患者头痛症状。南瓜可以帮助患者制造好心情。
3、走出去。闭门不出会导致抑郁症更加严重，因此抑郁症患者应该走出去，晒晒太阳，看一看外边的风景。抑郁症并不会导致患者没有味觉或者味觉不明显，只是患者低落的情绪影响了食欲。
就算不是抑郁症患者，如果心里有事的话，吃东西也会味同嚼蜡。如果抑郁症有所减轻的话，以上症状也会消失，因此抑郁症患者一定要及时治疗。
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