问题分析:患者存在失眠，压力大，意志活动减退，自残行为，躯体不适感，考虑为抑郁症的可能性大，同时需要排除躯体疾病的存在指导建议:建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗
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需要。抑郁症越早治疗越能彻底根治，决不能因轻微便放任自流。抑郁症的患者常常会出现情绪持续且反复的低落，如不及时进行治疗，患者很有可能会因长期的情绪低落从而产生自残轻声等念头。
对于轻度抑郁症，目前主要采用心理治疗的手段，辅以抗抑郁药物进行治疗。
我是过来人，知道抑郁症有多痛苦。
我抑郁症持续三年，清醒的时候，尝试各种方法自救。 最后发现，以下几个对我很有效：
1、多去风景优美的地方走走，尤其宽广的地方。
2、多看一些励志喜剧电影。
3、把自己的日常排满，最好从事体力劳动，累的爬不起来的那种。
4、杜绝胡思乱想的时间和机会。
5、绝对要杜绝待在密闭的空间，这一条最重要。
我用了三年时间自救，最终活过来了. 十多年过去了。现在时刻都觉着生活很美好。
谢邀！
如果你仅仅是靠测试提供的结果，而认为自己是抑郁了，这是不准确的。因为你可能仅仅是这段时间情绪不好，或者说因为无聊而导致的情绪不佳，这样的情况根本谈不上抑郁症，也就无需进行治疗。
这里需要弄清楚一个概念，你所指的不治疗是不服药治疗，还是不去医院进行专业的心理治疗。
一般来说，抑郁症不是自愈性疾病，它如果不进行干预和治疗，会逐步加重。这绝非危言耸听，这些都具有循证医学证据的。
因此，我建议你最好先去医院进行专业的诊断，免得给自己造成不必要的压力和误会。如果真的患病了，也不要担心，抑郁症是可以经过有效治疗的疾病，它的治愈率非常高，并不是难以治疗的重性疾病。许多人因为对此不够了解，而错失了治疗良机，所以才会出现不良后果。请大家要牢记这些前车之鉴，不要步入后尘。
祝大家健康愉快，中秋快乐！
