问题分析：你好，从你描述的情况来看，你有患轻度抑郁症的可能，是较重的精神疾病，只是你现在的程度还比较轻意见建议：建议你到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗
病情分析：持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。
抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。
常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。意见建议：多和你朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。
叫她的神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。
那就哭出来，放开来哭，没有必要憋着，而且憋着对身心健康不利——
我年轻的时候第一次谈恋爱不成功，回到家一时郁闷，可能我在此之前还从未遇到过如此郁闷不开心的事情，我忽然就哭了起来，而且越哭越大声，当时还是傍晚时分，我父母就在一边，那时候我已经二十出头了。
现在想想很奇怪，我可是一个男人，性格上总体算豁达、大方的，也许就是因为我性格比较豁达、外向的缘故吧。
所以，我给你的建议就是，如果想哭，千万不要憋着，千万不要管别人会怎么看，想哭就哭、想笑就笑，根本伤害不到任何人。
想哭能够哭出来，最大的益处在于你的郁闷会得到一时释放，如果你还年轻，就更应该懂得不要过度压抑自我，这很重要。苦笑说到底是一种情绪表达，所谓虚伪的可悲在于牺牲自我，压抑自我，付出了身心健康的代价以获取某种利益。
你如果不需要为了某种利益而去压抑自我，那么别管了，想哭就哭吧！
信息时代快节奏的生活，高负荷的脑力劳动导致精神疾病发生概率逐年提高。国际一项联合研究结果表明，抑郁症已经成为疾病负担的第二大病。抑郁症以情感低落，思维迟缓，以及言语动作减少、迟缓为典型症状，严重困扰患者的日常生活和工作，也给患者的家庭和社会带来了沉重的负担。
临床上，抑郁症患者会表现出明显的心境低落与其处境不相称，消沉情绪可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，悲观厌世，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状，甚至有企图或行为。
抑郁症根据患者表现的严重程度差异可以分为轻度，中度和重度抑郁。需要经过精神科医生确诊，大部分情况下，很多人都说自己抑郁了，其实郁闷等很可能只是抑郁情绪，过一段时间能够自行调节好，走出心理阴影后这种情绪会自然消失。但是抑郁症患者难以摆脱抑郁的情绪，而且经医生确诊是中度和重度抑郁症的话需要吃药控制，最好在医生指导下吃一段时间的盐酸帕罗西汀片、百忧解或者瑞必乐等药物。同时还需要家人和社会的理解和关爱，进行必要的心理疏导和情绪管理。
如果抑郁症患者不吃药治疗的话，病情会越来越严重，长时间抑郁很有可能导致患者出现念头。抑郁的人会一直处于低落的情绪状态中，整个家庭的氛围会低落，也影响家庭成员的日常工作和生活。
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现在人们的生活压力越来越大，所以抑郁症患者越来越多，那么抑郁症会不会伴随一生，我可以很肯定地回答，不会伴随一生。是完全可以治愈的。因为我就是个活生生的例子。
回答这个问题，还得从我的亲身经历说起。五年前，老公早就去世了，剩下我和儿子，儿子已经二十岁了，周围的人都买婚房买婚车。我却什么也给儿子买不了，光想着快点挣钱
