您好，轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。
轻度抑郁症的表现为，突然出现焦虑的情绪，导致精神无法集中，思维能力严重下降，轻度抑郁症会出现顽固的失眠症状，外表看不出一丝痕迹，但内心却容易出现异常痛苦的情绪，导致心理长期处于压抑的情绪当中得不到好的释放，没有愉与兴趣感，容易出现疲劳。
轻度的抑郁症的话，可以通过一些心理疗法进行治疗的，你可以通过改善一些社交功能，同时改善自己的性格，多和别人进行沟通时，也可以帮你缓解一些焦虑情绪的。出现抑郁症这个时候，可能会导致你出现身体反应的异常症状的，这个时候，通过多点运动等，来帮助你改善症状。
突然出现焦虑的情绪，导致精神无法集中，平时游刃有余的工作或者学习，在他们面前会突然变得尤为复杂起来，思维能力严重下降。应该加强体育锻炼，可帮助增强食欲与舒张精神上压抑情绪，帮助树立勤奋、积极向上的情绪意识，赶走轻度抑郁症的消极情绪。
作为一名专业的精神科医生，我来回答您的问题。抑郁症并不可怕，如果您正确的面对它，是很容易缓解的，下面我们来谈一谈如果患了抑郁症怎么办
抑郁症只是一场心灵上的崎岖之旅，并没有那么可怕，如果在抑郁症初期及时治疗，很快就会缓解的，所以对于抑郁症应该有一个正确的认识，发现自己情绪不好是不要害怕和紧张，及时接受治疗才是正确的选择，及时治疗，以免延误病情，使病情进一步发展。
如果自己有轻度抑郁症，接受药物治疗是最好的选择，不但可以阻止病情的发展，还可以是病情得到缓解。
舍曲林：最初批准于抑郁障碍的治疗和预防。也可以用于强迫症，社交恐怖，恶劣心境障碍。
帕罗西汀：用于重度抑郁等，而且镇静作用也比较强，最能减轻焦虑和激越。但癫痫病人慎用，和降糖药同用时，应监测血糖。
西肽普兰：西肽普兰的耐受性好，安全性高，被推荐为老年病人的首选抗抑郁药物，也是合并躯体病，包括心血管病人的最佳选择。
抗抑郁药物种类繁多，今天我只简单列举几个，每个人的症状不一样，对每种药物的敏感程度不同，所以用药时应遵循个体化原则，根据个人情况合理化用药。如果您患有轻度抑郁症，应该在医生的医嘱下，选择合适自己的药物，相信症状很快就会缓解的。希望您能早日康复。
