您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回答这个问题，希望能对您有所帮助！
首先，抑郁症在心理学上与医学上的诊断虽然大同小异，但还是有微笑的差别的。本人作为心理咨询师，仅对心理学意义上的抑郁症进行解释。
其次，在心理学的诊断上，抑郁症主要表现为“三无”“三自”，即对生活无趣、对未来无望，对社会支持感觉无助，自卑、自责与自罪，严重的情况下甚至会。
就是表面上看起来，行动迟缓，情绪低落，对什么都没有兴趣。
第三，简单地说，人在受到挫折或者其他让人产生情绪的事件与情景下，有点人会将攻击的能量左转向外部，比如愤怒的人、脾气火爆的人，而有点人则向内攻击，抑郁症或者抑郁态的人大多是内向攻击者。
第四，需要慎重的是，不要轻易给自己或者他人贴上抑郁症的标签，人会抑郁症但不一定都会是抑郁症，因为抑郁是一种心境，某种时候就是一种情绪反应，而抑郁症则是心理学意义确诊的心理疾病，虽然抑郁症本身分为轻度、中度与重度之分，但毕竟是一种心理疾病，需要进行专业的治疗，比如可以到心理咨询机构或者医院的精神科。但抑郁情绪与心态，则只是暂时的情绪反应，一般不需要专业的干预与帮助！
希望我的回答能对您有所帮助！！
首先，先简单判断一下是一时的情绪抑郁还是抑郁症，抑郁症是以情绪低落为主要症状表现的疾病，还会失眠、兴趣减退、食欲差、悲观、身体出现莫名疼痛，严重的还会出现自残、的念头甚至行为。
若自己这种抑郁症状持续2周或2周以上，要注意抑郁症的可能。要及时就医诊断，若确诊抑郁症，要积极调治，早期识别并积极治疗，预后一般较好。
抑郁症0年了，我一直在积极的给自己治疗。我脾气特别好，没发病的时候没人看得出来我有抑郁症。
以前可能有些事情的刺激，落下了病根，现在我已经很注意控制自己的情绪和心态，尽量不大悲大喜，过于激动，但是我仍然无法控制抑郁症时不时的发作。
我最不喜欢别人说你比很多人过得好了，有什么好抑郁的。我确实过得挺好的，我也很坚强，相信没有什么过不去的坎。但是有时候抑郁症发作的时候没有任何的缘由。它让你看到的世界变成了灰色，思维变得迟钝，说话都不利索了，浑身无力，手脚好像被束缚了一样，根本不听使唤，有时候头还会钝痛。各种痛好像并没有到无法忍受的程度，但是却难受得呼吸都无法顺畅。
身体的迟钝感让脑子很焦躁，它催促着我去做一些危险的事情来刺激身体的复苏，比如看见楼梯，它叫我滚下去；看见水，它让我把头浸到水里；看见药，让我全部吃掉，甚至在高楼上，它叫我跳下去……脑子里一种意识告诉我，这样做你就不会难受了，但是我又明白那些行为只会让自己送命。那种自己与自己拼命抗争的感觉，很绝望，绝望到眼泪会一直不受控的掉。
幸好家人和朋友在我的科普下越来越理解我的病症，在我犯病的时候，什么都不说，默默陪着我，带我晒太阳，给我找药吃，帮我承担我该做的工作，给我时间让我恢复。
只是今年以来犯病的频率越来越频繁了，经常吃的几种药效果也不明显了，我都不知道我会不会走到扛不下去的时候。
挑选一个自己喜欢的运动，坚持下去，就会在这个运动圈结识一些志同道合的人，一年后再来看这个问题还在不在！
谢谢邀请！首先我不是这方面的专家，说错了请谅解。真的是神经病可以查出来。就是什经。抑郁症是精神方面，可以说他什么都懂，就是无法从里走出来，这种心情我也有过。就是烦，看什都烦，有时候想说的说不出，不想说的倒出口了，无意伤人倒伤了人，然后内疚。反复的折磨自己。旁边人的劝慰没用，人家说油盐不进。真是的，我真想到一个孤岛上，就我一个人。面对几十个孩子，真有点崩溃。想辞职摆地摊。图个清净。也许我爸军人的血液在我身上流动。我就不服输。我学会了瑜伽。坚持跑步。多做事，后来信了耶稣。就完全好了。其实关键在于你想不想走出来。你不想，任何人都救不了你！
