抑郁症的表现 抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。 诊断抑郁症并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，往往隐藏于其他心理和躯体的症状中，含而不露，因而容易导致医生误诊、失治，甚至酿成严重后果。 应当警惕以下一些报警信号:
1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。
2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。
3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。
4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
8.记忆力下降，常丢三落四。
9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。 10。经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。 11。经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。 12。有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。 13。经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。 14。精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。 15。自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。 16。社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。 17。对性生活失去兴趣。 18。常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。 19。常想到与死亡有关的话题。 以上19条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。 多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。此外，还有昼重夕轻的昼夜节律，以及春秋季节重而夏季轻的季节性规律，并多有焦虑情绪，女性病人期焦虑症状加重。
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我抑郁症比较严重的时候，每天上班都会有莫名的焦虑感，可以说六神无主。
有一次我开车上班，开始还在路口等红灯呢，等我在反映过来，我都开到别的区去了，离单位已经非常远了。
我从2017年开始，由于更换了工作，新的工作工资没多，反而工作量多了不少，而且责任还大，人际关系也复杂了，这让我在心底产生了一种抵触情绪，一直都不接受，也一直想逃避，这种情绪直接导致我在之后的4年多时间里，心态一直不平稳，加之我的个人性格的原因，逐步发展成为抑郁症。
我的抑郁症是从焦虑情绪上来的，症状是睡眠质量严重下降，失眠，早醒，紧张，手脚不自觉地出汗，全身紧绷，戒备心理非常强，总感觉别人是在针对我，异常敏感。
一天下来非常的疲惫，长期的焦虑情绪，导致我从精神上、身体上等等方面负担非常大，现在回想一下其实都是毫无意义的内耗，几乎把力量都消耗光了，再后来，我就慢慢开始变得抑郁起来，特别的懒，不爱与人交流，情绪低落，对什么事都没有兴趣，思维僵化，习惯性后悔等等。
抑郁症最开始的时候就是入睡困难，严重的时候也有过失眠的情况，躺在床上就是胡思乱想，主要就是想一些工作的事，或者人际关系的事，翻来覆去地想，各个角度的想，想来想去，总能找到自己工作上或者语言上的漏洞，这个时候马上就着急了，抓心挠肝的，身上就不自觉的出汗，身体立刻紧绷起来。
要不然就是幻想各种未发生的事，甚至对一些未发生的事的细节等等，设想各种场景，各种对话等等，大部分都是解脱自己的事，比如又换了一个轻松的工作，或者买个了，或者有什么政策能退休了等等的几乎都是不可能发生的事，但我总是在幻想，希望自己能解脱，但一回到现实，就又开始失望，甚至绝望。
这个抑郁症状早上起来非常严重，只要睡醒了，一睁眼就明显感觉手心里，脚心里都是湿的，心脏都跟着紧绷着，身体上的肌肉也一样地紧绷着，而且这些症状几乎是不自觉地显现出来，就算我什么都不想，这些症状都存在而且一直持续到上午，下午的时候能稍微强一点，越到晚上症状就越轻一些。
说起这个来，我到现在都很懊恼，去年的时候单位正在进行改革，多了很多领导职位，领导对我的工作能力还有人品还是比较信任的，所以当时就考虑到了我，先让我牵头一个科室锻炼一下，而后就打算提职，本来一切都是按部就班，然而我却没能把握住。
我其实非常珍惜这样的机会，说实话无比的珍惜，我本身就是一个普通人，没有任何背景，这样的机会非常非常难得，可以说用我自己这几年的努力付出甚至是自己的身体换回来的，我非常怕失去，但是由于我自身的原因，不善于交际，也不主动跟领导亲近，所以对我能否真的能如愿地提职我心里是没有底的，那个时候我的戒备心非常强，无论是谁只要是对我说什么话，我都会联想很多，或者只要空闲下来，就会幻想哪些人会在背后议论我，或者算计我，真的太痛苦了，负担也太重了，后期我都无法控制我自己了，内心极其的矛盾，就好像全世界都与我为敌一样，真的我甚至想领导是不是故意这样。
最后没办法了，找到了领导，违心地说我不能在牵头了，也同样的放弃了提职的机会，我的身体实在承受不了，结果领导虽然同意了，但是对我也有了看法，抑郁症就这点不好，没得过这病的人，根本就体会不到抑郁症患者内心的那种痛苦，领导还以为我怕累怕辛苦，或者有别的什么看法，毕竟这样的机会竟然主动放弃肯定是有什么原因的，我虽然是好心，不想占着地方影响工作，但是领导肯定不这么想，最后我辜负了领导的厚望不说，在其他同事眼了，我还成为了遇事就知道逃避的孬种。
除了每天必要的活动以外，上班，送孩子，其他的一切活动都没有，上班的时候就坐在电脑前面，直勾勾地看着电脑，别人说话我也不搭茬，除了工作的事，几乎没有多余的废话，晚上回家也一样，跟父母子女在一起的时候，也同样不爱说话，就是没有说话的，认为说话没意义，谁也不理解自己，整天就在那一坐，不是看电视，就是看手机，也不知道看什么，看的东西一点都记不住，心里也不知道想什么事，但是至少看手机，看电视的时候，分散了一定的注意力，不会想太多不开心的事。
当时会一整天都想一件事，比如说主动找领导谈，不负责科室的工作了，主动放弃提职的机会了，我无比的后悔，然后每天都会想我当初为什么要那样说，为什么要放弃，脑海里无数次的问自己：“为什么要这样，为什么，为什么！”不停的问自己，不停的后悔，甚至自己拍大腿，抽耳光。如果有其他的事情的时候，也是一样的，总感觉哪做得不好，然后就后悔，问自己为什么要这样等等。
我的焦虑抑郁症，反反复复的发作，大概持续了4年多，之前我一直都不愿意承认或者说不知道自己是得了这种精神疾病，失眠了就去看医生调整睡眠，心脏不舒服了就吃治疗心脏的药等等，头疼医头，脚疼医脚，直到最近整个人几乎接近崩溃，才选择去精神医院寻求精神科医生的帮助，通过吃药和治疗，现在我也逐步地走出来，比以前要强非常多，每天都会晒太阳运动，心里放下了一些事，轻松了不少。
抑郁的感觉其实每个人都会碰到，谁都有不顺心的事，谁都会碰到挫折，如何化解这些负面的情绪，主要还是靠一个良好的心态，正念的思维，心一定要大一些，如果发现自己已经无法控制这种情绪了，一定要寻求专业医生的治疗，不要担心和犹豫，心理疾病不像其他的疾病，想要康复虽然自己的努力很关键，但是必须要有专业的人士的指导，甚至是服用药物进行辅助治疗。
另外说一句，一定要动起来，就算如何的不爱动，也一定要晒晒太阳，进行一些力所能及的运动，流汗以后的感觉真的很舒服，试一试吧！
就“当对啥都提不起兴趣的时候，是不是代表抑郁了”！
其实，对啥都缺乏兴趣，究其原因当然诸多哟，就目前来讲，情绪障碍，尤其是抑郁症，总体看是较多的，先不说是否是抑郁症，但宜引起高度重视！
我们说，所谓“兴趣！在人的生活和活动中的意义是巨大的；当人们对生活有兴趣的时候,他就会觉得生活内容丰富多彩,兴致勃勃,推动人去活动,表现出个性的积极性”。
而“兴趣缺乏，是抑郁症病患者的一个典型表现，这种表现常常能使得他们做事提不起兴趣，因为抑郁的存在从而剥夺了他们感受幸福的能力”。
专业人员都清楚，“兴趣缺乏，是对各种以前喜爱的活动缺乏兴趣，比如，从前是户外运动爱好者，现在是对朋友的邀约百般推脱，对户外运动提不起兴趣，毫无兴致；有时工作之余整天躺在床上，不进行体育锻炼，给人一种死气沉沉的感觉，更有甚者，脱离大众，离群而居，不愿意见到任何人，其中就包含了他们的亲人以及朋友”。
再说“抑郁症，又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型；临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉.妄想等精神病性症状；每次发作持续至少2周以上.长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性”。
一般而言，抑郁症其临床主征大致为：以情绪低沉为著，伴有思维及行为方面的改变，同时出现想死或企图或行为！其症状特点晨重夜轻节律突出；若是无欲，无望，无助，无力，无希望的话，那就要高度的重视了，提别是家属应尽早陪伴去看看心理/精神科医生了！仅参考？
谢邀！
抑郁这个词，对大部分人来说是一种情绪，一种内心体验。人吃五谷杂粮，人有喜怒哀乐，抑郁也会和我们不期而遇。这种情绪，这种体验，我们会在一段时间里与之共处。的确，抑郁是一种不愉快的情绪。我们感觉到自己缺乏活力，郁郁不乐。就像外感风寒，我们感冒了，总有一段时间会鼻塞，打喷嚏，咳嗽，头疼，甚至发烧。我们抑郁的原因也有可能是我们的际遇带来的，比如一些逆境，失业，失恋，生病，人际关系不良，工作压力太大，适应不良等等。但是，正如大部分人不用吃感冒药，感冒也会在一两周内痊愈一样，抑郁的情绪也不会一直都在，过段时间就好了。
对一些人来说，抑郁就不仅仅是情绪了，TA们得了抑郁症。得了抑郁症的人就如同感冒不好变成了心肌炎，肺炎，脑膜炎或者更加严重的病。这些情况不是简单地“想开”两个字就能好，也不是硬抗着就会好的感冒。抑郁症的发病机制至今没有定论。但是无疑，抑郁症患者的体验是非常痛苦的。抑郁情绪是一年四季里的冬天，我们知道冬天总会过去。但是抑郁症患者的冬天却漫长得看不到尽头。
抑郁症患者也会向身边的人表达自己的难受，但是其他人难以感同身受。亲近的人只知ta闷闷不乐，没精打采，兴味索然，可能ta还会告诉你自己已经很久没有享受过酣畅的睡眠，美味的佳肴，爱人的亲昵了。但是大部分人依旧感受不到抑郁症患者的痛苦，因为我们发现ta们还可以高效地完成工作，甚至还是调节气氛的开心果。知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。我们是很难明白另一个人的处境的。所以有句话叫，人类的悲喜并不相通。
抑郁症患者大部分时间都是在自我攻击的。抑郁症严重的时候，患者还会出现木僵状态，躺在床上起不来。
然而有时，我们也会看到一些社会新闻，伤人案的犯人被诊断是抑郁症患者。这时我们看到了他们的攻击性，受害者也痛苦万分。即使如此，我们谴责犯人，也依旧无法知道抑郁症患者内心究竟是怎样的痛苦。
抑郁究竟有多痛苦，可能只有沉浸在抑郁中的人自己知道。就像问一个得了感冒的人，或者得了心肌炎，肺炎的人，ta有多痛苦一样。如果我们身边的亲友有人抑郁了，那么我们需要做的是，尊重对方，询问对方的需要，不要觉得对方是在矫情，尽量地理解ta们，提供我们可以给予的帮助。冬天也许漫长，但总会过去。即使身处冬季，也会有暖阳。
抑郁症的症状表现比较多，主要为以下几点：
第一，心境不佳，经常处于悲伤、忧虑的状态，缺乏生活的激情。
第二，对外界兴趣丧失。比如不愿意去出门，经常呆在家中，不愿意去旅游、聚餐、逛街、看电影等。
第三，睡眠质量不好，甚至经常失眠，感觉痛苦，难以入睡。
第四，有想法，甚至经常想着如何实施，这也是判断抑郁症的最典型和突出一条。
第五，社会关系中断，不愿出门与进行必要的人际关系交往。
第六，体重在短时间，比如7-15天内会增加或减少10-20斤。
第七，经常感觉心情压抑、低沉或者感觉躁狂、情绪波动明显。
