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有强迫症的可以看看(强迫症怎么办脑子不断瞎想)

强迫症怎么办脑子不断瞎想

你没病啊请你想一下我们的大脑是用来干什么的是用来想事情的对吧如果大脑不想了除非我们死亡了只要我们活一天大脑就会想一天这很正常啊其实我们的大脑工作起来就像一列高速列车早晨列车启动上午达到时速下午速度放慢傍晚提前减速晚上停车休息周而复始每天如此这就是正常的人而有的人呢由于工作学习过度紧张压力过大用脑不合理是我们的大脑在该休息的时候还工作该减速的时候却加速这就造成了大脑的惯性兴奋就像我们的列车老是高速运转导致太大惯性已经停不下来了所以我们感到思维杂乱联想翩翩而不能自控心理学上这只是心理功能下降的标志并不是强迫症或别的神经症我觉得连起码的神经衰弱都到不了充气量也就是亚降没什么的小妹不要害怕很多人都有这种情况的只要我们学会了合理用脑及时休息劳逸结合张弛有度我想我们可以慢慢的恢复正常的建议你立即休息学会放松加强体育锻炼放开心情多看看风景多听听轻音乐多做深呼吸学习一小时休息十五分钟对着旷野或风景画闭目畅想可以服用谷维素健脑补肾丸加以调节我想不久你就会好起来的你的问题有八成是吓出来的心理的问题就这样你拿他当问题他就是问题你不拿他当回事他就不是问题你不去管它不在乎他他自然就会好转就这么简单好了小妹祝你早日康复吧。

感觉自己得强迫症了,很迷茫,该怎么办

强迫症,不迷茫吧,就是有点儿想打自己,我家的门,锁上了,还要看n遍,后来把我家防盗门的把手都给拽掉了。也是醉了,对自己也是佩服啊。还有出门前,窗户,煤气,水龙头真的要看n遍,我也很无奈啊。不过我觉得之所以会这样,就是因为有点儿悲观,一下子就想到了最严重的后果,然后慢慢变成这样的,小孩子从来不会得强迫症,都是成年人。所以不用迷茫和着急,接受它吧,接纳这个不算缺点的小缺点,提升幸福感,也许会缓解

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