暂无律师回复
首页
首页
通过SDS抑郁自评量表，我们就可以根据换算，得出标准分，最终得出轻度、中度、或重度抑郁的评估。
标准分在53~62为轻度抑郁，63~72为中度抑郁，73分以上为重度抑郁。
那么，重度抑郁是否就意味着非常严重，不好医治了呢？
这里，请大家注意的一点就是：
轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁，并不具有“定性”的意义。
什么意思呢？
大家要知道，人的心理状态是一条线，而不是一个点，它每时每刻都会在一定的区间内变化。
比如说，早上和晚上，测量的结果可能就会不一样。
从抑郁情绪到抑郁症，这个是性质的不同：一个心理问题，一个是心理疾病。
但是，从轻度抑郁到中度抑郁，再到重度抑郁，并不具有定性的意义，那只是你的当前感受罢了！
换言之，早上测量和晚上测量，昨天测量和今天测量，你得到的结果有可能就是不一样的！
所以，大家理解了这一点，就不要对自己的抑郁程度过度担心，而是要将注意力放在“如何”治疗上！
有人问我：老师，孩子的抑郁症很严重，你能保证治好他吗？
这里，很多人对心理咨询有一个误区，就是认为心理咨询就像吃药一样，吃了就会好。
而实际上，心理咨询的本质，是一种合作，是引导求助者察觉自己，看清内心，产生领悟，最终获得心理成长。
我常常打一个比喻：
如果你迷失在了一片黑暗的森林里，那么心理咨询师就是提着灯笼为你引路的人！
有了咨询师的引导，你就有了方向，内心不再孤单，能够更容易看清脚下的路。
但是，要走出这片森林，你依然得靠自己的努力。
因为，咨询师只能为你引路，不能替你走路，因此，疗愈自己的人，始终都只能是你自己！
十几岁开始患心理疾病，五年失眠，整日难受，却一直不知道自己到底怎么了。
去精神科看病，只是一味开药，并告诉可能要精神。
十年后自学心理学，救治自己，完全康复。
——这就是我。
《心灵疗愈|做自己的心理医生》，是我自己与心理疾病抗争的经验总结；
《认知疗法：和负性情绪说拜拜》、《催眠治疗：改善焦虑、抑郁、失眠》是我五年来治疗抑郁症的经验总结。
我希望能够把自己自我疗愈的经验写下来，供大家参考，帮助更多的人完成心理康复。
心理健康，精神快乐，才能享受美好生活。
一生不长，每一天都要活得幸福！
学习心理知识，做自己的心理医生，相信你也可以做到！
1、从发生之初的每天增长30余例确诊和无症状感染者，到8月12日的确诊8例和无症状感染者5例，人数已经在继续下降，这是向好的趋势。
2、目前，有13548人正在接受集中隔离或居家隔离医学观察，每个人需要14到28天的观察期。在此期间，发现的确诊和无症状感染者将被送到定点医院进行治疗。然后，隔离点将会彻底地消杀。
3、乌鲁木齐的与我们掌握的规律不同，乌鲁木齐的感染者有一半没有症状，不进行核酸检测、抗体检测等，他们自己意识不到生了病，测量体温根本不起作用。导致了防控的复杂性，还有一部分隐形的患者没有找出来之前，防控措施一点都不能放松。
4、前十天左右，乌鲁木齐大约有14000人接受医学隔离，现在的人数仅少了452人，说明了一点。由于确诊和无症状感染者的增加，导致密切接触者人数边减边增，总量并没有减少多少，说明的严峻性和复杂性，容不得半点马虎。
5、乌鲁木齐做为自治区首府，向下辐射的范围广、影响大，乌鲁木齐现在绝不能放开，下面地、州、市同样加强管控措施，防止反弹。只有乌鲁木齐连续7天没有确诊和无症状感染者，密切接触者全部清零的情况下，才能一步步放开管控措施，防止过早放开管控，再次发生。
1、乌鲁木齐在9月初放松管控措施，不会是一下子全打开，分小区、社区，一点点放开。
2、人们需要戴好口罩、测体温，扫健康码等。
3、某些公共场所将不会开放，继续停业，直到消除。
4、不聚会、不聚集、不聚餐。
