分离性焦虑一般见于儿童，成年人很少出现的。现在已经成年，而且出现没有必要的担心、烦躁、行为异常的情况，是要引起高度重视的。要了解其出现这些异常情况的原因，另外要针对心理进行疏导，必要是可能需要心理医生的帮助。
警惕是否为精神症的早期症状。
我觉得只要是当妈的人都有分离焦虑症吧。从小宝宝呱呱坠地的那一刻起，妈妈和宝宝就是一个相互依恋的关系，谁也离不开谁。
我在坐月子期间，除了我老公，别人碰一下我宝宝，我都会莫名的反感，更不用说让宝宝离开我的视线范围了。有一次，婆婆带宝宝去医院洗澡，我在家休息，按理说我应该抓紧时间补个眠吧，但是我根本就睡不着，我感到很焦虑，时间一点点过去，我越来越焦虑，我害怕宝宝出意外，我害怕宝宝哭的时候我不在他身边，我害怕宝宝这一次出去就再也回不到我身边。反正当时整个人就是烦躁不安，直到宝宝好好的回到我身边我才完全放松下来。
后来宝宝大点了，快一岁的时候，正是分离焦虑症的时候，一没看到我就开始哇哇大哭，无论我洗澡还是上厕所，必须得看到我，这真的是一种甜蜜的负担呀。我觉得宝宝离不开我，我是他最需要的人，同时，我觉得我也离不开他，我觉得全天下我才是那个最爱他的人。可能也是由于我全职在家带他，几乎24小时跟他形影不离，所以，中间如果我婆婆想把他带出去玩会儿，我就开始莫名的焦虑，我不想宝宝离开我。有时候我会选择跟婆婆一起下楼，有时候我就待在家里等他们回来，等待的过程我啥都做不了，因为根本就没有心情。
这种情况一直持续到宝宝两岁多开始有好转，因为，我找到我分离焦虑症的原因了，我意识到，其实不是宝宝离不开我，而是我离不开宝宝，两岁多的宝宝已经有自己独立的人格，是一个完整的个体了，他的思维很简单，他只要自己开心了就好啊，当然，他最爱的那个人永远都是妈妈。而我之前一直焦虑是因为我害怕别人取代了我在宝宝心里的地位，我怕他有一天不爱我了，但是事实一次次的证明，他，就是最爱我的。所以，我不再害怕。
宝宝现在岁了，每天我都带他出去玩，偶尔我去拿个快递让邻居帮忙看下，或者让她奶奶带他出去玩下，我都能安安心心的出去，或者做自己的事，我再也不是那个害怕失去他，害怕他不爱我的分离焦虑症的妈妈了。我克服了。
简单来说，就是在与宝宝分离时，问问自己的内心:我到底害怕失去什么呢？对于我害怕的东西我要如何面对呢？我是如何说服自己坦然面对这个问题的？解决了这些，我想您大概就不会再焦虑啦。而且，宝宝其实更希望看到开心的我们，积极乐观的我们，我们开心了，宝宝也会感受得到哦。
希望我的回答能对您有所帮助，喜欢的话可以关注我哈@骄阳花椒猫
分离焦虑是指婴幼儿与某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离。它是一种正常的心理学现象，是孩子对亲密人比如父母依恋的一种表现。
分离焦虑，我想这是几乎每个宝妈都会遇到的问题。作为一名宝妈，我来分享一下我个人的一些看法。我坚持母乳喂养到宝宝两周岁，这可能也是导致我女儿比较粘我的一个原因。只要我在家她是不允许我离开她的视线的，不管是去厨房做饭还是上厕所，她都像“跟屁虫”一样跟在我后面，每天说的最多的就是“妈妈抱抱”。每天早上上班更是要跟她打“一场硬仗”，我要趁她没醒的时候，偷偷的溜出门。如果被她发现了，那就大事不妙了，非的哭个天昏地暗不可。后来，我想这样下去肯定不行，宝宝难受不说，大人也会崩溃的。我就查阅了一些育儿书，也请教了一些有经验的宝妈，总结出来一些经验。
宝宝有些时候之所以很黏妈妈，害怕妈妈离开自己，就是因为从小到大宝宝一直是妈妈带的，不管是喂奶、搂睡，还是喂饭、陪玩都是妈妈一个人完成。宝宝长时间和妈妈在一起，当然就和妈妈最亲喽。为了让宝宝不那么粘妈妈，平时可以让宝爸多陪宝宝玩，让宝宝明白不仅妈妈爱宝宝，爸爸也是爱宝宝的。
在分离前，要告诉宝宝“妈妈要去哪里”，“什么时候回来”，“妈妈只是暂时离开，马上就会回来”。不要感觉宝宝小，听不懂，其实你多讲几次宝宝就能明白“妈妈只是暂时离开自己，马上会回来的”。后来，我每天早上上班出门的时候，就跟我女儿讲，“妈妈要去上班了，下午就回来了”，然后跟她说“再见”。刚开始几天她还是一直哭，过了一段时间，她就完全适应了。再后来当我出门的时候她会主动跟我说“再见”。
分离焦虑，是我们每个宝宝和宝妈都要经历的，也是宝宝成长的一部分，作为妈妈我们一定要坚强起来，陪伴宝宝度过这个时期。
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一个人客观来讲可以分为两个部分，一部分是身体，一部分是思想，身体行为一般受到习惯性的支配而活动，当一个人养成的是好的生活习惯的时候他的身体各项机能就会处于平衡的状态，那么此刻的他（她）就是处于健康的状态，但当一个人养成的是不好的生活习惯的时候（熬夜，通宵，嗜酒，吸烟，纵欲，高压状态下工作，生活）可想而知，他（她）的身体各项机能基本上都是紊乱状态的，那么身体就处于是亚健康，这样说吧，一个人的身体健康状态完全取决于个人的生活习惯，曾经有人做出统计，一个人一天的活动行为有百分之80是受到习惯在支配的，可见习惯对一个人的影响有多大，身体会受到习惯的支配，思想同样如此，一旦一个人养成了固定思维习惯，那么遇到事情就会习惯性的往那个方面思考，比如一个人凡事喜欢往悲观方面想，那么他（她）看到的基本上都是事物的黑暗一面，时间久了人就会产生悲观厌世，不喜欢讲话，拒绝与人交往，对什么都不感兴趣，甚至产生轻生结束生命，这就是医学界称之为的，，抑郁症，，再举例，一个人比较强，得失心比较重，好胜心比较强，凡事都喜欢与人比较高低，凡事都喜欢追求完美，]，，，，，等等，，，还有很多情况，，这种人做事比较重结果，但凡遇到事情总喜欢完美的解决好，不允许有一点瑕疵，如果达不到自己的逾期要求就会非常的焦虑，急躁，甚至大动肝火，久而久之，养成了这种急功近利的性格，那么焦虑症就慢慢产生了，，当然这里的举例说明不是很全面，抑郁症焦虑症的形成还有很多其他方面，但不管如有任何因素，都是跟个人的不良生活习惯脱不了关系，若想痊愈最有效的方法就是自己调节，这些话想必很多朋友在做心里咨询的时候心里咨询老师也是会这样说的，但很多人都搞不懂如何自己调节，拿焦虑症来说吧，如果躯体症状严重的，没办法自己控制，可以用药物辅助，然后自己在慢慢调节，没事多看看心里辅导方面的书籍，，道家也行，不要觉得看书没有用，也不要质疑，若想疗愈，你需要做的就是，，，相信，，，践行，，疗愈
所有群居动物，包括人在内，都会患分离焦虑症。
狗狗长期生活在家庭中，对主人是非常依赖的，
因此，很多狗狗都会有分离焦虑症的症状，就看严重不严重了。
狗狗的分离焦虑症有很多表现：
一旦狗狗出现了分离焦虑症，主人就必须重视，但也不必过分担心，只要通过科学合理的训练，狗狗的分离焦虑症就能得到缓解，甚至是治愈。
训练方法为，使用笼子或封闭房间，把主人和狗狗分离，等狗狗表现较为安静时再将它放出来，最初狗狗可能较难保持镇定，主人不要着急，要有耐心的，渐次延长训练时间，这样一来，就能保持无论主人在不在场，狗狗都能保持镇定，而不会狂躁不安。
狗狗会通过观察主人的一举一动，辨别主人是不是要出门。如果主人在出门前，用很长的时间来准备，比如换鞋、拿钥匙、收拾包包，狗狗可能会认为，主人要出门很长时间，而不是一会儿就回来。这样一来，狗狗的焦虑就会成倍增加。
在出门前，可以给狗狗它最喜欢的玩具，或者给一点儿零食作为奖励。如果有可能，可以养两只宠物，有研究证明，狗狗之间也是可以相互陪伴的，有另一只狗在身边，焦虑症就不会那么严重。
所有的狗都是从狼驯化而来，所以，狗狗身上还会保留一些在野外生存的特性。比如，有些狗狗睡觉时喜欢待在狭小的空间里，这样更有安全感。这一点，就是因为狼在野外生存时，晚上必须找到洞穴，才会放心的休息，如果是在空旷的野地上，它们就会焦躁不安。所以，主人可以尝试在出门前把狗狗放到笼子里，这样它们可能会感觉好一点。但同时，也要看不同狗狗的反应，有些狗狗，天生就不喜欢笼子。
最后，提醒各位主人，因为很多宠物疾病，如尿路感染、寄生虫、消化功能紊乱等，都会导致同分离焦虑症相似的症状，所以，主人一定要带狗狗去专业的宠物医院，确定狗狗是分离焦虑症后再对症下药。
