你好，可以服用圣·约翰草提取物片(路优泰)抑郁症，焦虑和/或烦躁不安。口服。成人和12岁以上儿童:一次l片，一日23次。
若持续服药四周以上，症状仍存在或加重，请向医生咨询。
由于本品可能引起皮肤对光的敏感性增加，故暴露在强阳光下可能出现类似晒伤的反应。
特别是皮肤有过敏素质者较为明显。若出现了上述皮肤反应，应立即停止使用本品，并向医生咨询。罕见胃肠道不适、过敏反应(如皮肤红、肿、痒)、疲劳或不安的发生。
小小建议，希望对你有所帮助哦。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
如果是轻度的抑郁焦虑，经过心理辅导，自我调节，不用吃药，是可以痊愈的。如果是重度抑郁症，靠自我调节是不可能自愈的，是必须要去看医生的，严重的需要住院治疗。
我根据自身患严重抑郁症，轻度精神症，来总结下，什么样的人，会得精神类疾病，如何预防。
患有精神疾病的，排除用脑过度，最主要的是性格缺陷。性格的形成，是从小的时候，一般10岁之前就形成了个人的性格。和父母的教育，家庭环境，外界环境都有关系。孩子长大后会抑郁，父母有不可推卸的责任。当然，五十年代出生的父母，赶上，家庭困难，很少读书的，也没有多少文化，根本不知道如何教育子女。
我的性格缺陷，是在七八岁时造成的。在这之前，我是非常贪玩的，而且也是非常勇敢的，我三岁时就赶自己出去玩。那个时候，父母忙生意，也没有时间管我。记得我7岁时，和同学们出去玩，晚上十点多才回家，也没有事先告诉父母。回到家后，父母地打我一顿，这件事过去三十多年了，如今回想起来很恐怖。后来，只要不听话，父母就会打我。还经常说我傻，说我不懂事。我的内心是抗拒的，但父母的打骂，让我害怕。我不敢出去玩了，上小学后，基本上回家就是写作业，写完作业，就是自己一个人在家玩。性格变得越来越内向，也特别自卑了。同时因为内心的抗拒，过早就很叛逆，表现服从，但内心是怨恨父母的。
现在提起童年的往事，父母总觉得他们没有错，小孩子不听话，就是要挨打。这种教育真的要不得，孩子叛逆，青春期不晓得会做出什么样的傻事。
说到如何预防，那就是性格的磨炼，人不要太骄傲，但也不要太过于自卑。因为自卑，会错失很多机遇。比方说创业，我18岁到北京打工，因为自卑，我努力学习，下班后，去学电脑。但同时也因为自卑，一直不敢去创业。怕赔钱，怕失败。
如果你的性格也和我一样，自卑、内向，那就找一个奋斗目标去努力，不管成功与否，自己尽力就好。精神类疾病是不能闲着的，胡思乱想更不利于自己的恢复。我生病的时候，除了住院，是在强制镇定下睡觉的，回家休养期间，我读佛经，还学习设计。机遇总是留给有准备的人，每个时代都有机遇，要不然也不会那么多大佬成为富翁。
有人说有钱人不会抑郁，我在网上看到有钱人同样会患精神抑郁症，甚至。心理承受能力差，可能对于现实不满足吧。要不人们都说知足常乐，人要学会放下。放下恩怨，放下仇恨，活在当下。思绪有些乱，文化水平有限，希望我写的对于看到的人有所帮助。
迷茫是想看清楚，却看不清楚，因为看不清楚而抑郁？大可不必。想办法看清楚足以。 希望看清楚什么呢？感到迷茫的人，大多是被规划一路走过来的，自己没有为自己做主的习惯和经验；大多是对自己不够满意，对自己的评价过低；大多没有自己独特的地方人云亦云，大学期间有当家作主的机会却不知所措；对外界了解甚少，对外界负面消息过于关注，自己吓唬自己。
迷茫更多的是没有透过现象看本质的能力，没有甄别表象的真伪的能力，却太希望自己具备甄别真伪，太急于求成，太希望有规划的人生，太希望规划人生。人生可以规划，但是每个人的人生都不是被规划出来的，是靠自己一步一步走出来的。
大学生感到迷茫，觉得抑郁，该怎么办？ 抑郁的人都是敏感的，只要往前迈一步，一定有能力感受到自己需要的东西，一定会有收获，合不合适？高还是低？硬还是软？前进还是后退？向左还是向右？…… 抑郁情绪的根源感性与理性、理想与现实的不和谐，是感性服从理性？还是理性服从感性？是现实服从理想？还是理想服从现实？找不到一个合适的平衡点。抑郁的人都是敏感的，只要往前迈一步，一定会知道怎么调整自己的平衡点，当然绝不可能一步到位，慢慢调整，慢慢成长。摸着石头过河。关注心理，关注我。
重度抑郁症的恢复，要一点一点来，重度抑郁发作时候，首先要用足量的药物控制，其次要生活自理，自己刷牙，洗脸，洗澡，吃饭等。稍好一点，可以做一些简单的事，如看一会电视，上一会网。再好一点，可以出去走走，如果白天不敢出去，就天黑了再出去。要有耐心，一点一点的恢复，最后恢复正常
轻度抑郁，许多人都会有的情绪，有些人维持轻度抑郁的情绪状态，可能时间长一些，有些则很短，这与自己所接触的现实生活中的问题有直接关系，其实轻度抑郁根本没有必要去关注他，而轻度抑郁的形成确实是由于我们对待生活的态度的一些观念，缺乏正确性而造成的。
作为一个学生，主要的任务就是在学习，那么在此期间，自己产生了一些轻度的抑郁，状态也是很正常的，不论从学习压力的角度来说，还是师生之间的关系等方方面面，都可能是我们抑郁的一种内在的因素，既然不论来自外界的还是内在的因素，都脱离不了我们以现实接触的适度性有关。
保持在学校正常的学习和生活也就显得至关重要了，轻度抑郁不论是医院诊断的还是自己感觉的，这些现在都无所谓了，因为在你的印象当中已经是轻度抑郁了，那么对待这种轻度的抑郁，最好的办法就是不要关注他，不要理会他，更不要把它当做生活中的一件不可或缺的事情来对待。
一切如故的，去按照你以往的一切照旧的在学校里生活学习，不要刻意似的去改变某一方面，因为那已经成为你的一种习惯了，但是在这习惯当中可能有一些属于"不良"的，也就是说有可能是你在人际交往或者在学习的方法上，有些不是特别恰当和适合群体化的，尤其一些你感觉与自己性格格格不入的一些活动，在这段学习期间，要把这些都融入到你的生活中去。
让自己和其他绝大多数同学的生活学习相吻合，不要让自己的轻度抑郁去影响自己的学习和生活，也就是说所有的一切都造就，但是还要加强融入到师生之间的相互交流之中的力度，让自己更广泛的适应在学校的学习和生活中所遇到的任何问题或者环境，改变自己以往的一些自己都感觉到不合群，喜孤独的习性，其实很简单的一句话，一切照旧、适当调整、逐步适应，你的轻度抑郁会有效得到缓解。
