抑郁看情况是否严重，如果是轻微的抑郁就在网上找一些方法，如果抑郁比较严重了，那么最好找心理咨询师来开导一下，抑郁主要是心理问题。
如何和躁郁症患者相处？
心境障碍（情感性精神病）是以显著而持久的情感或心境改变为主要特征的一组疾病，临床上主要表现为情绪高涨或低落，伴有相应的认知和行为改变，可出现妄想、幻觉的精神病性症状，大多数患者有反复发作的倾向，部分病人可有残留症状或转为慢性。临床上主要有抑郁症和躁狂症两种基本类型。如果两型同时发生在同一患者身上，则称为双向情感障碍，特点是有时表现为心境高涨、精力充沛和活动增加（躁狂或轻躁狂），有时表现为心境低落、精力减退和活动减少（抑郁）。
发作间期通常以症状完全缓解为特征。
那么怎样与躁郁症病人相处，聊什么话题哪?我觉得有两个成语比喻比较贴切：察言观色和循循善诱。因为躁郁症病人躁狂或抑郁是交错发生的，这就需要患者家属包括同事，首先分清病人病情是哪一种，区别对待，才能比较容易的与病人相处。
其次要遵守一个总的原则，即一要和病人及时沟通，到专科医院请由经验的医生诊治，因为这类病人用药必须要恰到好处，才利于康复；二要督促病人按时服药，按时睡觉，规律生活，减少复发；三是当患者出现症状时，一定要理解病人，不要轻易发火，不要和患者较真。别病人没聊好，你倒“得病”了，怎么去相处哪？
病人躁狂发作时，一定要注意他们的饮食护理，因为这类患者常因“忙忙碌碌”而“废寝忘食”，有时候甚至饥饿过度时又会出现暴食暴饮，不注意饮食卫生，因此话题要督促病人按时进餐。如果他们不肯按时进餐，可以将作好的饭菜送至正在忙碌的地方，这时候病人常会自行进食。不过对于这段时间因病人体力消耗大，说话滔滔不绝，可造成口干舌燥，有时候甚至会极度兴奋时还会发生脱水，因而饮食量一般要比平时多，注意鼓励多饮水。对于躁狂发作病人，一般不必限制其活动，有时候他们会在家里搞清洁卫生、整理内务、洗衣服、种菜等，这时候的病人的精力和体力反而会得到一定的宣泄和消耗，正好在药物的作用下，增加其睡眠时间。除此之外的话，也可根据病人的爱好，引导做一些文娱活动，如下棋、绘画、唱歌等等；家中尽量保持安静，尽量少接待客人等等；给躁狂发作病人听音乐时也应尽量放些节奏舒缓的小夜曲或轻音乐，千万不宜听那些节奏过于激烈快的乐曲，以免引起病人兴奋，适得其反。
抑郁发作期的病人，主要是情绪低落、兴趣降低，什么也不想干，就是我们平时说的“懒”，严重时会出现失眠，饮食差。这个时期，聊的话题更多是关心病人，多鼓励、多陪伴。同时饮食要清淡，劝病人多吃水果和蔬菜；要鼓励病人活动，做一些力所能及的家务，特别要鼓励病人做一些体育锻炼，最低也要加强室外散步、做操等，提高病人的兴奋度，减少抑郁。
病人得病有一个过程，痊愈康复也要有一个过程。随着医疗技术进步的发展，对双相情感障碍病人治疗的药物疗效还是不错的，关键是家属要树立信心，在与病人相处中，保持正确的心态，不断积累护理经验，相信病人都会有一个好的结果。 最后还是要提醒病人家属，一定要和病人诊治医生保持联系，适时取得医生指导，必要时鼓励病人进行专业的心理咨询，不要怕麻烦，更不要自暴自弃，希望总是在前面！
2020年5月19日
和抑郁患者相处，你说度日如年，丝毫没有夸张。一个时时刻刻处在负面思维、负面情绪以及表现出负面行为的人，谁跟他待着心情都不会好。
抑郁的人，看事物都是负面的。你们关心他，他感受到的只是烦躁，越关心越烦躁，更愿意一个人待着。为什么？其实抑郁的人感觉控制不住自己的情绪，也希望能避开别人，伤害到别人，其实他们内心也是痛苦万分。
作为家属，要体谅到你面对的是一个困在抑郁里的人。他很痛苦，他对你发脾气也是被抑郁控制，并不是他本来的想法。理解了，体谅了，你就能接纳他的情绪不定。接纳他的情绪不定，你们作为家属情绪才会更稳定，也能忙好自己的事情。
抑郁的人，你们说笑时，他的思维里面也全是负面的。“他们这么开心，我一辈子也开心不起来，我完蛋了”，“他们知道我抑郁，在我面前说笑，刺激我，让我难受，我受够了”。
总之，你们作为家属，做好自己的事情，接纳他的情绪，不要和一个困在负面思维里的人对抗。有条件心理咨询，就去医院看看。对家人多一些耐心，也对自己出现的负面情绪多一些接纳，对自己说一句：“你辛苦了！”
加油！
谢邀，抑郁症是一种心境障碍疾病，主要表现为情绪低落，精力减退，对日常事务缺乏兴趣，睡眠减少，自我评价过低，严重的甚至悲观厌世，轻生念头及轻生行为。抑郁症是一种长时间的情绪障碍，患者往往表现比较退缩，不愿参加社交活动，做事很难持久，这个时候如果身边有个正确帮助患者的家人或朋友对于患者而言是雪中送炭的好事。
首先，应该积极鼓励和主动带领患者参加社交活动；可以找一些如何战胜抑郁症相关的积极一些的书籍给她看，帮助她树立战胜抑郁症的决心；寻找患者可能感兴趣的事或者帮助她建立一个长时间的兴趣；家庭成员要给予患者足够的理解和支持，必要时还是要劝说患者尽快到精神专科医院就诊，开始系统治疗，注意加强监护，防止意外发生。
