面对自己的情绪，清理背后的因素，拉开与让你抑郁的人的距离，不论对方是父母还是配偶。
孩子的笑声与爱，有助于驱赶负面情绪，你可与孩子一起在公园里运动，一起吃点好的，一起看看节目 ，一起休息，一起听故事，家里乱点没关系，暂时穷些也不怕，首先是想办法快乐一点。
多看到关于抑郁的书，进行自我修复。
必要时可咨询心理医生，寻求专业治疗。
尽可能地看到自己，看到全职背后，自己的价值所在，树立一个小目标，尽力去实现。很多人，是希望看到你发光发热的。作一个有用的人，就算是照顾孩子。
远离抱怨。与其向人抱怨，不如埋头工作，看书，做饭。抱怨可能让人离越来越远。
全职妈妈，要想走出困境，建议你用这三招。
一、调整心态是关键。
•对老公要有同理心。
老公每天在外打拼，既要承担三口之家的开销，又要负担房贷，实际上也很不容易。作为妻子，要学会换位思考，将心比心。
•对自己要好一点。
全职妈妈每天面对的是孩子的吃喝拉撒，没有人搭把手替换，也没有自己的交际圈，生活会非常的单调。在这种单一的节奏下，心态很容易失去平衡。
注意好饮食营养，把身体养得棒棒的；陪孩子做游戏，讲绘本，为孩子的点滴成长欢欣鼓舞；老公的埋怨正确去对待，心态调整到最佳。既为自己，也为孩子，孩子需要一个情绪健康的好妈妈。你要是抑郁了，给孩子的情绪一定是负面的，对孩子成长不利。
二.交流永远是王道。
• 听到老公的牢骚或者抱怨时，可以真诚地表达自己对他的关心体谅之情，让老公觉得妻子在情感上是支持他的，理解他的，这样才有更大的奋斗动力。有时候老公发发牢骚，也是因为需要一个情绪宣泄的出口。
• 把孩子每天的小变化讲给老公听，让他感兴趣而不是事不关己。有时间也让他参与到育儿过程中，让他体会带孩子的不易，夫妻之间也能有更多的话题去交流。交流多了才能相互理解，感情才会更有粘性。
三.提升价值是根本。
• 兼职网店是你做出的努力，既能有经济收入，又能让自己从琐碎的育儿生活中解脱出来，不至于和社会脱节得厉害。你做得很好，当网店运转好了经济收益上去了，相信老公也可以对你刮目相看。
• 还可以立足宝妈这个定位，拍拍孩子的成长视频，记录孩子的成长故事，找找相关的网络圈子和相似人群，说不定会发现更多机会。
• 一定要多多学习啊，学习一些门槛不是很高又能用得上的技能。网络上的资源很多，要做有心人。当你自身的价值提升后，孩子大了你找工作也会容易些，老公还怕高攀不起呢，再也不敢轻易发脾气了，你说是吗？
我是@博文小铺 ，用心回答你的问题，希望能帮到你。
这个只有自己慢慢熬了，带娃本来就很累，如果确实不想带了，就去上班吧。
时代的不同，孩子和父母之间有很深的代沟，理所当然。
父母从艰苦的年代过来，生活节俭，思想守旧，应该适应时代的变化发展，对孩子既不能疏于管理，又不能放任自流，多包容，多指导，多理解。
孩子生在新时代，接受新鲜事务迅速，又处于青春叛逆期，应该多理解父母，多和父母沟通，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，尊敬父母，百善孝为先！
1、得不到理解
