非常理解你的心情，在回答你的问题之前，我先申明哦，我不是什么大神，只是一个普通的心理咨询师，从我的经验角度给你提供一些方法供你参考：
1、先解决情绪的困扰。从你的描述中可以看出，你目前处在情绪状态里，通常在这种情况下看待周围的事物，容易出现偏激和放大，不能保持中正与客观。
2、还原本质，回到事实。
你说“无法从现实状态中获得快乐”，你所描述的现实状态是什么？可能只是你自己认为或者想象的状态，或许当你真正愿意去看到真实的现实状态时，你会发现依然会有令你开心的部分，只是目前被你忽略了，或者因为被放大了的情绪遮盖了。
3、突破自己的限制性思维。“无法…只能…”，这是一种限制性的思维习惯。这个世界浩瀚无穷，我们目前所能了解的还微乎其微，还有待于你用未来的人生去经验和探索，你目前或许只是遇到了人人都有可能遇到的挫折而已，只要你愿意敞开心扉，尝试突破自己，去探索更多地可能性，一定会收获更多的开心与美好！
4、探索新的可能性。开心是来自感官的一种感受，幻想只是其中的一种方法，你有尝试寻找更多地可能性吗？比如看电影、听音乐、运动、做自己喜欢的事、美食、美景等等，都可以激发感官上快乐的感受。
5、制定计划，马上行动。开心与快乐更多地需要自己的行为去创造，想象带来的开心是短暂的，只有你持续性的做行动，你就会收获持续性的开心与美好！
如果你愿意尝试着按照以上的步骤去实施，相信你会发现一个不一样的自己，最后祝愿你早日走出自己的困境，开心快乐！[祈祷][呲牙]
你问，天天晚上睡觉前，想一个得不到的女人，是什么滋味？
晓晴说爱郑重的劝告你，想一个女人可以，别在睡觉前想，更不能天天晚上想，你的身体会吃不消的。别想多了，我的理由是，因为，你会失眠的。
我给你号了一下脉，你这种“病”，医学上叫单相思。轻微的单相思，那不是病，那是一种大多数人都经历过的美好。严重的单相思，就不一样了，它有可能发展成相思病。最可能导致的，就是心理失调。再严重，还可能发展成抑郁症。
至于你谈到的什么滋味？这就很好回答了。如果你是轻微的单相思，那你体会到的可能还是一种美滋滋的滋味。如若你是严重的单相思， 那情感对你的痛苦折磨，你是免不了的。如果你介乎这两者之间，那我们就用一个成语来表达个中滋味吧——苦中作乐。
实际上，我最想做的一件事，就是拨开你心中的迷雾，让这种情感困扰远离你的内心。
对你来说，最管用的心灵鸡汤就是: 世界上美好的东西很多，但不必都去拥有。
如果你觉得不够，咱们就再来一“碗”: 女人就像鲜花，你静静的观赏，它会美丽地绽放。如若您把它摘下来，揣进怀里，它是会枯萎的。
对你来说，你那爱而不得的女人，就是在你面前绽放的鲜花。你静静的欣赏她的美，就是一种美好的享受。你若非想拥她入怀，势必就会破坏这份美好。
我国元代诗人高明也许就和你有一样的故事，我们从他的诗作《琵琶记》里，就能窥见端倪。
我本将心向明月，
奈何明月照沟渠。
落花有意随流水，
流水无心恋落花。
如果你每天晚上都在想念你想而不得的女人，辗转反侧，不能入眠，那不妨就用诗歌来抒发你心中的情感吧。
最怕雷风闪电和狼虫虎豹和劫匪，最怕想异性，最怕自己手里没钱，就怕干狠重的活儿。怕孤独、怕寂寞。
我个子蛮高的，但由于工作后长时间的生活，身上的肥肉越来越多，尤其是肚子，自从喜欢上喝啤酒后，就越来越大。刚去健身的时候，只是自己做一些简单的项目，跑跑步、举举重然后再接着冲个澡就回家了。后来健身房竟然推出了一对一的健身训练，而她就成了我的专人教练。
后来在一次健身训练中我的脚歪伤了，她开车把我送往医院并陪伴了我好几个晚上，从那以后，我们的联系渐渐的密切起来。后来，在一次酒后约会中，我们发生了关系，从那以后，她就成了我的女朋友。
没结婚的时候，整天下了班就幻想着跟她在一起。可自从结婚，到现在有一个月了，我下午下了班都害怕回家。结婚之后，她说就要对我进行专项训练，还说自己研究了一套快速瘦身的秘诀，要先在我身上做实验。于是，晚上我回去后，不准吃饭不说。必须先做100的俯卧撑，做完之后，再逼我做50个蹲起，说这样有助于我瘦大腿上的肉。
几乎每天晚上都是饿的两眼昏花的时候才能去做饭吃饭。晚上让我一米八个子的人只能吃2个馒头。这还不算完，睡觉之前还要做200个仰卧起坐，说这一项是针对男人瘦肚子的。
有时候我都感觉她有点变态了。最要命的是，晚上回卧室关灯睡觉后，还要折腾我。我白天在工地上搬砖，晚上回家还要受教练老婆的非人折磨，这样的日子真的是煎熬啊
