当然可以治愈啦，我就是一个活生生的例子哦，我当时是用了一个多月的时间就走出来了，之前真的是没少走弯路。现在我走出来快四年了，各方面也都越来越好，一次也没复发过。
抑郁焦虑反应的只是我们思想观念和思维模式的错乱，只是我们内心精神世界的倒塌，只要我们重新树立正确的三观，积极勇猛精进地朝向正能量，抑郁焦虑自然不药而愈。
焦虑症抑郁症人会变瘦吗？
焦虑症，抑郁症，强迫症，疑病症，恐怖症，其本质都是焦虑，焦虑对人的影响和危害是很大的，如会有躯体症状，胸闷气短，头痛头晕等，焦虑会使肠胃功能紊乱，不吸收，不消化，不蠕动，时间长了人的免疫力下降，体质变差，同时也会消瘦，焦虑还有其他问题，如内分泌失调，人变得更敏感，更退缩等。
我们这里说的焦虑，是超出正常范围的焦虑，心理咨询的主要工作就是帮助来访者消除这些焦虑，包括从改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性等几个方面着手，只有不焦虑，内心强大，才能安心平静的时候，才能做好自己该做的工作，才能安静高效的学习。
自闭加抑郁，相当于你关上了自己通往外界的门和窗，肯定痛苦。我感同身受，愿以帮你。你若不能改变自己，上帝也束手无力。你要尝试接触世界，我知道，对你这很难，心的门窗关闭太久，开启很难，甚至对于亲人亲情，你都会抗拒。
但这不可怕，你先尝试听花开，看雨落，到大自然的世界里转一转。观日月星辰，看山川湖海，叹山雄水秀，知草枯树荣，慢慢的，心绪融入自然，苦闷抑郁一丝一缕发散。
这时候，你可以养一些小动物，比如白鸽、灰兔、京哈狗等，它们柔美善良，你和它们交流容易。自闭和抑郁是憋出来的毛病，药物效果都不理想。但小动物却能排解你的焦虑，一丝丝抽去抑郁和苦闷，让你的心平静。慢慢感受到天空的颜色，水的声音，花的娇艳，小动物的可爱……，生活有了乐趣，你会慢慢发现，内心的你是渴望交流的，喝昐亲情和友情的，只是压抑得久了。只要抑郁的心开了缝隙，就如江河决堤，一泄汪洋，你比常人的感情可能更丰满，你会觉得这个世界好可爱。
一旦你遭遇了幸福，你就上了快速路，你会觉得这世界如此温柔待你，你有浓郁的亲情和温馨的友情，你就可能就会收获激越的爱情。你会越来越觉得，世界太美，人生太短。
愿你早日走出困境，走入幸福。人生应该七彩，我们应该精彩！愿天下所有不幸的人，多看看光明，多晒晒太阳，美好的物事很多，不要让浮云遮了眼睛！你我他，世纪的活力，来吧，朋友，动起来，世界会更精彩，我们会更幸运！
想多了、瞎操心、不自知、不自信是心理疾病产生之源
现在有很多人问，现在上至老人下到孩子为什么焦虑症、抑郁症越来越多了？表面上看是社会化竞争太激烈，实质是网络化时代信息传输加快，人们利用和把控信息的能力不够所致。回想上世纪80年代之前的人，大多数只知道身边的人和事，无暇顾及他人他事，心理始终是充实的，而后期世人均是不出门皆知天下事，身在海量信息里，符合自己的难以取。老人操心子女的前途，上班族拼命追赶前面的人，孩子更苦，家长压力、社会压力接踵而至。攀比之风前所未有。由于信息控制乏力，都看到前方而忘了脚下。很多人心理都有想多了、瞎操心、不自知、不自信等三种扭曲心理。首先，攀比导致大人小孩广泛性焦虑，操心子女前程、操心孩子上好大学；第二，不从基础做起，好高骛远，人的差异性不能自知，高目标、低基础导致不自信；第三，把焦虑、抑郁泛化为“症”，把正常的操心、压抑视为焦虑症、抑郁症而产生恐惧。
焦虑和抑郁本来是人的心理常态，也是情绪的两个极端，多数是由大目标难以实现的焦虑走向一无是处、厌世嫉俗的心理低谷，把心里常态变成病态，最典型的是成为焦虑性抑郁症。其实人为目标的实现产生的焦虑或叫操心，从某种意义上理解也是动力，但要知道动力曲线是倒U字型的，过犹不及都不能达到目的，所以，量体裁衣、适度加压才能使动力最大化，收获的最大化，焦虑、忧郁最小化。
所以，给出三点建议：
1.学会放弃。厘清形成焦虑的不合理事项，舍去不必要不可能实现的目标，把精力投放在有用的焦虑上。所谓有用的焦虑，是指因为你的焦虑，会产生适当的符合实际的行动让事情能够达到。所谓无用的焦虑，是指不必要的不能改变不能实现的目标计划。实现目标的动力在于自信，自信的前提是自知，标准降低自信提高，焦虑就自动消失了。
2.不要贴标签。焦虑是一种面向未来的情绪，是关于未来的不确定性的恐慌。焦虑和抑郁是孪生姐妹，不切实的焦虑引发回避心理，回避心理引发封闭心态，造成孤独无助，产生自卑觉得自己一无是处被世界遗弃，进而演变为焦虑性抑郁症。我们每个人都会有焦虑的情绪，不要把焦虑、抑郁视为病态，合理运用，学会取舍，就会走出焦虑。
3. 懂得放松和发泄。一般来说好强的孩子容易焦虑，听话的孩子容易抑郁。道理很简单，长期压抑就会心理变形。压力来自自卑型自我评价，形成什么都做不好的思维模式，比如学生自己基础不好，学习方法不对，缺少毅力等就会自卑，产生焦虑情绪。在焦虑情绪的推动下导致思维能力，记忆能力下降，压力更大，出现逃避，出现焦虑型抑郁情绪。解决的办法，家长帮助孩子重新对自己理性客观的评价，知道自己的智力是正常的，学习方法可以改善，意志品质可以提升，然后再在这种相对平静的状态验学习成功带来的价值感，只要在学之中找到感觉，心情就会好起来，学习效率也会提升，回到原来想学能学的学习状态。压力还来自于无限责任思维，家境不好、儿孙工作学习不好都是自己的责任，似乎离开自己就会天塌地陷，其实并非如此，世事并非，要给自己留下空间，我们所做的事不是给别人看的，而是量力而行，要脚踏实地的一件一件做好，一步一步实现。人都要遵循从满足生存需要到自我实现的层次发展轨迹。
你好，首先，导致抑郁的原因因人而异，没有研究证明踢足球会导致抑郁，相反，适度的运动是有助于改善抑郁情绪的。您所说的不少足球运动员有严重的心理问题比如抑郁，可能是由于足球运动员所承受的职业压力或是其他的因素所导致的。比如最近有一些演员、歌手因为抑郁导致的新闻出现，那么就能证明唱歌会导致心理问题吗？我想答案肯定是否定的。
你在问题中所提到的，不少足球运动员有严重的心理问题，我认为对于足球运动员来说，踢足球是他们的职业，是赖以谋生和继续发展的一个工作，在就像其他人在工作中遇到的职场压力、生活压力一样，如果由于踢足球而产生抑郁，那么产生抑郁的原因并不是踢足球这个运动本身，而是球员们在踢球时所面临的竞争的压力、比赛输赢的压力、来自球迷期待的压力等等众多因素所导致的。
对于抑郁情绪来说，踢足球或是其他的运动比如瑜伽、跑步、游泳等都是比较推荐的能够改善抑郁情绪的方法。因为人体内在运动的过程中会产生一种激素叫做腓肽，达到一定运动量后，腓肽效应就会使人感到疲劳消除，保持轻松和愉快，提高情绪。在这过程中需要注意的是运动的适度与过量问题，适度的运动会让人感到愉快，然而过度的运动则会让人感到疲惫和压力，通常在抑郁症状非常严重时，依然推荐先通过专业医生的药物调整或心理咨询的帮助稳定抑郁情绪，然后辅以适量运动的改善抑郁情绪。
