焦虑症目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系，它是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。
可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。
避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性
谢谢邀请。只是偶尔会失眠，受刺激想来想去缘故，有时候担心过头，放下静心自然会好的
焦虑等问题，国内除了大城市有科学的治疗疏导，地方很难就诊，要不说没病，要不开安神静心的药。
重点还是提高自身修养，多看书，放松心态，不要有得失心。
杨绛老师在回答读者问题时说过一句话“你的问题在于书读的太少，想的太多。”
当然很多时候“想的太多”不是你自己的问题，而是家庭社会的压力过大。但很多问题是无法改变的，所以我们只能强大自己。
看书、旅游、运动、养猫种草、助人都不失为放松身心的好办法。
你好！我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点
那些体验到焦虑情绪的人，往往是对事情的未来感到消极和悲观
一位即将参加考试的学生感到焦虑，内心往往担忧考试的消极结果
一位找工作的大学生会为面试感到担忧，也是担忧面试的消极结果(不通过)
焦虑是担心消极结果
焦虑症是现在很常见的心理问题，以焦虑情绪体验为主要表现。包括慢性焦虑(即广泛性焦虑)和急性焦虑(即惊恐发作)
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广泛性焦虑的症状
情绪方面：担心，紧张，害怕，忧虑，恐惧
行为方面：坐立不安，坐卧不宁
躯体方面：出汗，呼吸急促，头晕，胸闷
惊恐发作的症状
突然出现的极度恐惧心理，体验到濒死感或失控感。
心慌，呼吸困难，出汗，全身发抖。
一般持续数分钟到数小时
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焦虑严重者会影响正常生活，痛苦不堪，无法摆脱。
导致焦虑的原因有很多
1、基因特质
有的人天生就是焦虑的易感人群，在生活中遇到困难和问题，照比其他人就会过度的担忧，害怕，紧张，恐慌，出现焦虑问题。
2、童年经历
成长的过程中，遭遇过让自己出现焦虑问题的应激事件。虽然随着年龄增长，时间的推移，会慢慢淡化那段创伤记忆。但是当我们再次遇到类似事件的时候，就会激活童年的创伤记忆，导致焦虑问题出现。
3、心理因素
行为主义理论认为焦虑是对某些环境出现恐惧，担忧而形成的一种条件反射
认知理论认为焦虑是对事情的未来会有习惯性的消极思考模式。
4、身体疾病
有很多有身体疾病的人，受病痛的折磨，也会出现焦虑的问题
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以上是我的观点，希望对你有帮助
谢谢邀请！
问：你现在焦虑吗？如何排除焦虑？
答：有人知道自己患了某种疑难杂症之后，就会产生一种焦虑心理；有人因自己所在的企业倒闭没了工作，就会产生焦虑情绪；有人一看到某地汽车追尾连环相撞恶故的新闻后，也会产生恐慌情绪；有一些人听说啇品涨价，也会感到惶惶不安……
心理学认为，这是一种心理“焦虑症”。人是血肉之躯，有七情六欲，意外的强烈冲击，会使人情绪发生巨大的波动，与之俱来的便是焦虑感。
“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”。人的心理承受力由认知和情感等因素构成。当一个人对周围的变化，包括天灾人祸、突然变故、工作压力、前途命运，以及社会各项改革的剧烈阵痛，如果在思想上预先有所准备，在认知上取得沟通，在情感上获得相容的话，心理承受能力就强，反之，处于平衡状态的心理就要受到冲击和破坏。心理天平一旦倾斜，往往会出现紧张、愤怒、恐慌、烦躁、焦虑等情绪。焦虑心理使人忧伤低沉、坐卧不宁、思路闭塞或“钻牛角尘”，甚至铸成意料不到的严重后果。
那么，如何才能排除焦虑心理呢？这里，笔者“对症下药”开出六处方，正确与否，仅供参考：
处方一，乐观法。想要不被焦虑心理所左右，你就要主动地去培养自己乐观的人生情趣和坚强的意志，用胸怀坦荡、豁达开朗的境界根治焦虑。
处方二，面对法。不要试图逃避或掩饰，应该正视这种不良情绪的出现，学会面对它，用勇气剔除焦虑心理。
处方三，法。在生活中遇到焦虑的事，别人又帮不上忙，最好是自己去分析总结经验教训，找出焦虑的关键所在，用抑制焦虑心理。
处方四，顺应法。就是面对一切事物都要顺应自然，使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色，用过硬的心理素质铲除焦虑心理。
处方五，转移法。在生活中难免有不愉快的事，遇到这种情况你就去做别的事，或离开这个环境，用注意力转移远离或分散焦虑心理。
处方六，微笑法。当你焦虑时，可以看看趣味笑话、喜剧片、幽默小品、杂技小丑表演，听一听相声等，用欢笑驱除焦虑心理。
总之，有了健康的心理，把焦虑抛到九霄云外，你就能精神振奋地为你的事业而奋斗！
