我曾经陷入重度抑郁恐惧焦虑十多年，几千个日夜，身心受尽折磨煎熬！但是不论多么痛苦，我始终相信自己会好起来！也找遍了各种方法，后来明白了问题核心本质，通过改变自己，彻底走出来的！
痛苦中的朋友千万不能跟着自己负面的思维模式走，那样只会让自己陷的越深！让自己的思维模式，思想观念，认知全朝着正能量方向！一步一步，身心会越来越好！愿大家都能离苦得乐吉祥如意
正规治疗，家人无条件地爱。
既然是病，首先应该选择三甲公立医院，相信医生和心理咨询师，配合治疗，遵医嘱服药，定期心理咨询。
正规治疗是重要前提和基础。
家人学习成长改变，改善家庭氛围，修复夫妻关系，调整养育，降低对患者期望，把身心健康放在第一位，帮助患者放松下来，感受生活的美好幸福，重新点燃生活热情，重树面对困难的信心和勇气，重新出发。
谢谢你的邀请：
从你描述的情况看，你虽然在抑郁状态下，依然对世界抱有美好的希望，对自己的生命也很负责任，即使有的念头，你依然有不轻易结束自己生命的信念，这很难能可贵，你很勇敢，也很真实。
抑郁会导致你的情绪过度敏感和脆弱，会把一些小矛盾和小问题放大，让你产生自罪自责的念头，这些都是负性情绪带来的消极心理状态。
你很孝顺，在这么严重的抑郁状态下，依然隐瞒着他们，我想你是不想他们为你担心，也是怕他们经受不了打击，你能为他们着想，是个有责任有担当的人。
因为父母不知道你的病情，所以他们有时候会责备你，我知道你一定很伤心，很痛苦，你希望他们可以安慰你而不是指责你。
其实你也知道，他们其实很在乎你。他们只是不知道你抑郁了，他们可能都不懂心理疾病的危险，他们以为你每次都是和他们赌气...
所以，你需要做到以下几点：
第一、你要更加对自己负责任，勇敢的面对抑郁，接纳它的存在，积极寻找战胜抑郁的方法！
第二、你需要有同盟军，对抗抑郁需要有支持系统，你的父母就是你的支撑，不要怕他们担心，你这样的状态才是他们担心的。勇敢的告诉他们实情，一起去医院接受诊断，医生会告诉他们如何帮助你，他们是你最亲的人，你现在需要他们，这时候你的隐瞒，其实对他们才是伤害。
第三、接受专业的心理治疗！根据心理医生的指导，坚持接受系统的治疗，这是治疗抑郁的关键。
只要你有想要治愈的心，抑郁一定是可以治愈的，你需要做的，就是不放弃自己，每天坚持，每天改变一点点，终有一天，你会冲破抑郁的阴霾，重见光明。
以上回复希望能对你有所帮助，谢谢关注支持！
我是心理咨询师老唐，专注情绪取向治疗各类心理困惑和情感婚恋问题，坚持原创文章，坚持做有深度的头条号，真诚期待和朋友沟通交流，相互学习共同进步，谢谢阅读，谢谢您的点赞和关注。
应当积极帮助因为朋友的抑郁可能会影响其日常生活和交际，甚至会对健康造成很大的影响。
对于朋友来说，能够得到朋友的关怀和帮助能够缓解其症状和情绪。
因此，作为一个朋友，我们应当尽力去帮助和支持他们，比如可以耐心倾听他们的烦恼，鼓励他们参加一些有意义的活动，帮助他们制订健康的生活等等。
同时，我们也应当推荐他们去寻求专业的帮助，比如心理医生或心理辅导员，这些专业人士能够更好地进行诊断和治疗，让朋友能够更早地走出抑郁的困境。
