长期的心情不好是不是因为自己最近发生了什么事情所以心情不好呢？长期的心情不好说明这件事情对于你的打击还是很大的，自己要及时的调节好呀。
我也有过很阴郁的日子，在三个月的时间里面一直都是郁郁寡欢的一个状态。因为一个玩了14年的朋友突然的变化。可是后来的日子不知道是如何过来的只是记得就不是那么的开心。但是日子就是这样的过来了。
不管多难的日子其实都是会过去的，都会好起来自己，自己也要保持开心晴朗的情绪。
——大乐师
农民回答谢邀，
为什么有的人看起来开心乐观，善解人意，内心深处却孤独寂寞甚至抑郁？
这样的问题发人深思，表面上看去此人是很乐观也很开心的样子，言行吞吐对人对事也很包容，不与人争执什么，这就是人的表面现象，但是他内心窝藏着孤独，寂寞，抑郁，不肯与人交心，祛除三病，这就是人的表里不一，人只能看清表面看不清内心深处的东西，与人交往往往受人表象蒙蔽，吃苦上当，看清一个人的实质是很不容易的，与人社交自己把握，真心的朋友真心对待，表里不一的江湖朋友提防点对待，往往老实人吃亏。
本人十七，感觉越长大对家人越提不起关心的心情，其实知道自己应该怎样去做，但真的已经不想去做了， 心里经常想着我应该这样做，但我实际上不想做 比如一些小事家人生病了，我要去打个问一下情况怎么样啊；老人家吃药时我要去帮她拿药免得搞错…… 感觉和家人相处好累，和亲戚相处好累，对于身边朋友社交也不想去维系了，到现在社交能力非常差，没什么可以分享的朋友，喜欢一个人，有时候却因为总是一个人而经常陷入困境 每次想做一次改变，认真完成一个目标，总会因为家人或身边朋友某些事情瞬间使自己跌入低谷，情绪很差，会自己难受很久，莫名的觉得胃很难受，胸闷，喉咙哽咽，然后又自己花很长时间抚平自己情绪， 可是感觉每次情绪都被自己压在心里，好难受，等下一次情绪波动时会再次触发，一次次更难受 家人说我不懂事，说我女孩子家脾气大就爱吼， 我只是好难受，但不知道为什么这么难受，又不知道怎么表达，就是吼出来了，控制不住，事后会后悔但还是觉得自己委屈，他们不知道他们说的话让我感觉比吼叫还让我难受，而没控制住情绪的我又犯错了，他们心里又再一次觉得我很不懂事 感觉自己越来越懒，做什么事情都不是很感兴趣，但我知道有些事情很有趣，因为我有过全力以赴，现在就是懒得做了，以至于脑子也越来越笨，与同龄人有太大差距，似乎融入不了集体， 当然我知道我应该做，所以有时候逼着自己做一些， 就是 感觉自己没有那种年轻人该有的活力勇气，没有力量，也没有底气，从做什么事都全力以赴从不后悔到一切顺其自然不想改变的状态，但是我没有能力负责顺其自然的后果 我还年轻我可以改变但总是有挫败感，感觉在这个圈子里我被钉子钉了一样，挣脱不了，挣扎不挣扎都好疼，不知道以后能不能养活自己呢， 累
