你好，我觉得你还是需要一个专业的医生，起码比自己在这随意揣测自己怎么样了要好的多。你说抑郁和社交恐惧同时发生，这两种疾病可以说没办法凭意志力克服的；你又说由敏感到冷淡，再到不想接触别人，我觉得这并不能证明你好了，只能是你从焦虑的表现转变为了典型的抑郁症状。听我帮你详细分析一下就清楚了。抑郁症和社交恐惧症凭意志力能克服吗？这个一定是不可能的，意志力能用来克服疾病吗？显然不能，意志力克服的只能是心理问题，而精神医学疾病可不是什么单纯的心理问题。我们大家对于抑郁症相比有了一定的了解，知道抑郁症是以持久的情感低落为主要表现的，知道抑郁症会表现为兴趣的丧失，社交的退缩，而你说的由敏感到冷淡，再到不想接触别人，实际上就是逐渐的出现兴趣丧失和明显的回避社交的表现，所以你的意志力并没有达到你期望的效果，而是很有可能没有任何效果，你看，你的抑郁并没有缓解，甚至有了明显的加重倾向，而社交恐惧，不想接触人，回避社交，不也是迎合了社交恐惧症的表现吗？抑郁症是复杂的精神医学疾病，甚至是世界卫生组织公布的世界第二大疾病，对人类造成的巨大负担仅次于肿瘤。这样一种让全世界医生都头痛的复杂疾病，哪是什么意志力能克服的东西，人定胜天？我也很喜欢这句话，努力了一定有效果，但并不是用在这里的。很遗憾，你并没有克服任何东西，你只是努力让自己以为你克服了。但显然并没有。抑郁症和社交恐惧症怎么办？我不知道你的诊断从何而来，是精神专科医生给你下的，还是你根据自己的感受判断出来的？在我看来，抑郁症本身就存在明显的回避社交行为，所以可能你只是单纯的抑郁症，并没有社交恐惧的问题存在。抑郁症怎么办？可以看出，你的问题已经影响到了你的日常生活，冷淡，不想接触别人，如果你不知道怎么帮助自己？如果你需要帮助，为什么不选择相信医生？毕竟，我们是专业的，对于这类精神疾病也好，对于你可能遇到的困难也好，我们接触的，经历过的，一定是所有人中最多的，处理这样的问题也一定最有经验。不是吗？不管是抑郁症，还是社交恐惧症，都可以被抗抑郁药物治疗，所以去进行正规的医学治疗一定会看到效果的，所有的精神疾病，可能受明显的心理因素影响，但达到精神疾病的程度，就不再是单纯的心理问题了，不可能被意志力所克服，但强大的意志力一定是有助于更好的对抗抑郁症或是任何一种精神障碍疾病。比如抑郁症，我常说，如果作为抑郁症患者，你对抑郁症屈服了，可能就没有以后了，你会感受到消极，悲观，绝望，等等令人窒息的负面情绪，但只要你鼓足勇气去和抑郁症抗争，以医学治疗为武器，坚持药物治疗，就一定有机会战胜抑郁症，这样的胜利者我经历了很多，我希望你是下一个。
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症患者情感的分析第一点，我们就说一下高发人群。多见于长期处于学业，工作繁重导致的焦虑烦躁状态而无法得到有效疏导排解的学生，工作者群体。并且发病年龄渐趋低龄化，这也和当前教育制度的应试教育措施以及题海战术策略有密切的关系。第二点，来谈一谈抑郁症患者经常伴随的症状以及其它伴生的心理疾病。抑郁症患者经常对自我及其严格，所以他们一旦发现自身的瑕疵就会感到不适，进而对别人的眼光或评价感到不安，就会表现的非常敏感，一有涉及到他们的评价或言谈，就会引起他们的猜疑，加剧他们内心的自我否定，自我怀疑。久而久之，他们就会极端在意别人的眼光和行为，就好像风声鹤唳，草木皆兵的状态，这样一来他们就会出现烦躁焦灼的状态。相应的，失眠症状也就随之而生了，这又会导致更加严重的焦虑状态，从而进一步影响到抑郁心理，出现兴趣乏乏，郁郁寡欢，闷闷不乐的表现。这一连串的症状联系网络也就初步形成了。其实我们也可以知道，由于他们的自我高标准，他们也会时常为不能达到预期目标而自责甚至自我伤害，他们敏感的性质进而让他们觉得周围人也对他们失望，让他们自我否定，自我怀疑。他们就会感到愤恨，他们的高标准高素养高要求又让他们无法做到恨别人，只能去恨自己的。这样反而会让他们产生消极厌世，憎恨别人的心理状态。这就容易表现为外部的狂躁，易怒，放纵等继发性症状，说到底还是因为跟自己较劲，不放过自己，过于看重曾经的一切。其实，这就是我们常说的双向情感障碍（内在抑郁低沉失落，外在焦虑躁狂倾向）合并强迫症表现。第三点，你就可以知道他们的脾气阴晴不定，喜怒无常其实就是由他们喜好猜疑 ，对自己的严苛造成的。而他们其实也因此而难过，因此而痛苦自责，自己也是心理疾病的被影响者和受害者。所以我们都得过且过吧，得饶人处且饶人。况且，他比你想象的更痛苦。第四点，我想给大家支支招。如果怀疑自己出现了抑郁状态，一定要及时就医，告诉医生实情，尽早遏制住抑郁情绪肆无忌惮的蔓延。已经确诊了抑郁症的患者朋友，也不要过度紧张，让自己跟着心走，放下心来，做自己想做的事或多休息，这并不是不治之症。按照医生的医嘱服用药物进行干预治疗，坚持不懈，对自己要有信心，给自己积极的暗示，配合运动疗法如慢跑散步登山健身等，音乐治愈疗法，以及晒太阳沐日光浴等疗法就可以起到放松自我的功效。还有就是在治疗的同时，要远离令患者抑郁焦虑的负面环境。家人尽可能给予患者关怀备至的爱。
我个人认为，抑郁症患者最大的表现症状就是，疑心病很重，所以他们就不想听到别人对他说这些话！首先抑郁症患者最不想听到别人对他说，别没事找事了，别胡思乱想了，别瞎嚷嚷了！其次，抑郁症患者最不想听到别人对他说，别发呆了，出去走走，别老一个人坐在那里，对个墙，俩眼发呆，墙里会蹦出金子来吗？我亲耳听见，隔壁邻居对他家抑郁症女儿说，一天好吃懒做，什么都不做，既不学习，也不干活，就呆里呆气在那发呆，也不知道脑袋里一天想啥呢？其实，抑郁症患者很可怜，他觉得自己很孤独，没有朋友，没人理解他，没人关心他，老是觉得别人对他说三道四，对他指指点点，老是怀疑别人会害他！抑郁症患者，眼里的世界都是灰色的，灰濛濛的，老是看不清，看不明，更是看不懂！我的同学有个抑郁症患者的堂妹，本身小时候家里对她娇生惯养，什么事都依着他，惯着她，结果结婚了，婆婆家看不惯她，慢慢得上了抑郁症，老是想着要，结婚三年都没有怀孕，婆婆家更嫌弃她了！抑郁的更严重了！好不容易怀孕了，婆婆家却神经兮兮的劝她别要这个小孩了，结果同学的堂妹去年在过年前跳楼了！悲惨的人生，悲哀的抑郁症患者真实的残酷生活！其实抑郁症患者，他也想自己过正常人的生活，抑郁症也是一种精神疾病，更是一种心理疾病！所以，我在这里倡导社会有关部门，多关心和关助这些抑郁症患者，给予他们更多的关爱和帮助，在精神治疗和心理治疗上给予更多的补贴！帮助抑郁症患者尽快过上正常的生活！大家知道的，你身边哪些抑郁症患者最不想听到对他们说哪些话呢？欢迎大家评论区留言！讨论！抑郁症患者，其实最不想听到别人对她说，你得了抑郁症吗？
