你好。焦虑紧张情绪的确会引发身体机能的变化，比如消瘦体重下降等。同样，身体的营养不良，供血不足，以及其他的一些潜在的疾病也会引发，情绪紧张。
首先从身体上进行一些放松和调试，均衡营养，规律作息和饮食。其次，紧张和压力跟很多外在的因素及心理因素都相关。环境的改变，工作学习的压力，以及应激事件都会引发紧张。可以去面对找到根源。进行处理去解决。平时也可以增加适量的运动，冥想静心也可以缓解我们的紧张。
分离性焦虑一般见于儿童，成年人很少出现的。现在已经成年，而且出现没有必要的担心、烦躁、行为异常的情况，是要引起高度重视的。要了解其出现这些异常情况的原因，另外要针对心理进行疏导，必要是可能需要心理医生的帮助。警惕是否为精神症的早期症状。
首先，我们理解下睡眠的含义和需求。一般讲睡眠是人的一种愉悦的身心修复的过程。在睡眠过程中，大脑活动的脑电波频率会逐渐变慢，从30Hz左右清醒思考状态逐步降低到深睡眠的3Hz。而呼吸、心率、血压也都会在进入睡眠状态后逐步减慢，肌肉松弛，体温也会适当降低。这一切都说明睡眠时候人体处于能耗相对比较低的状态，这个时候，人体所需的能量也比较低。所以人在长达8小时左右的睡眠时间不进食，且一般睡前3-5小时的晚餐，也会吃得比较少。
但是，如果我们熬夜，那么至少我们在凌晨12点前是不睡的，那么人体（如果晚上6点晚餐）在长达6-7小时不进食后，身体会发出饥饿的信号，于是人通常会在晚上12点左右再进食（称之为宵夜），宵夜后我们可能会在比较短时间后进入睡眠，留给身体消耗能量的时间很有限，且由于进食后，身体处于一种负荷状态（消化食物），不容易进入身体完全放松的深睡眠，能量会过多转化为脂肪存储在体内。
如果我们失眠的话，我们通常会心情沮丧，情绪低落，大脑活跃，身体心率、呼吸也都会比较快，这个时候我们身体也会处于长时间消耗能量的阶段，这点类似熬夜的情况，我们也会因为饥饿而进食，如果不进食，也会因为饥饿而加剧失眠的情况，这样的行为就容易导致人体发胖。
当失眠发展到严重程度，它会导致我们“吃不香、睡不着”，严重影响我们的精神心理，产生严重的抑郁或焦虑，这个时候，我们就会出现身形憔悴的现象，包括;精力不济、注意力下降、记忆力减退、身体消瘦等情况。
小猫可能会有体重问题，但不会像人类那样出现明显的体重焦虑。体重问题在宠物猫中并不罕见，过胖或过瘦都可能对它们的健康产生负面影响。
很多人都会有慢性浅表性胃炎，并非一定会导致体重下降，如果症状严重影响吃饭的话会导致体重下降的
