做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦，做梦是睡眠的一部分，只是有的人睡眠比较浅，能体会到自己的梦境，知道自己做梦了，而有些人虽然做梦了，但是睡得比较深，没有意识到自己做梦。
日有所思，夜有所梦，做梦和人的心理活动是息息相关的想让自己做梦减少，首先要从改善心情提高睡眠质量着手，平时多参加一些户外体育运动，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，听一听让自己放松的音乐，例如班得瑞的轻音乐，睡觉前喝一杯温热的牛奶，用热水泡泡脚，这些都有助于改善睡眠质量和心情的
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人们在睡眠时经常会做梦，据说进入深睡期梦少而且醒后记不起来。
浅睡期的梦，醒了还能记得。
既然能记起梦的内容，说明睡眠浅或睡眠质量不佳。
睡眠不好影响第二天的工作和生活，对精神、体力的恢复也不及时。
如果偶尔能记得做梦的内容倒也没什么，但是经常如此就要寻找原因了。
失眠多梦，会反映出来思想压力大小、身体健康状态是否良好。
至于梦的内容、场景，与心中所想有关，在睡眠时，某些脑细胞还在活跃，还在工作，将白天思念的人、想做的事呈现出来。
另外，关于梦的成因，有很多分析，网络这么发达，可以看看，但是要正确科学的看待，不要给自己增添不必要的烦恼。
千奇百怪，飞天遁地，天上人间，生死轮回有，也有灵感。有时清楚有时模糊，有时重复做。不必当真。
患了精神病，怎么办？
首先很高兴能回答您的问题
如果患了颈椎病，当然是得要治啊，有病就得治啊，尤其是精神方面的疾病，更应该积极去治疗。
我们所说的精神病有分为好多种，比如说精神症，还有抑郁症，强迫症等等。得这种病的原因一般都以周围的环境和人有关系，所以首先呢，如果能换一个环境是比较好的。
第一，患者也好，家属也好，都要做好心理准备要根据每一个疾病去正规医院配合医生积极治疗。
第二，一般得了精神病的患者，当然是精神方面出了问题，有些事情是想不开的，或者是异想天开的。尽量保持一个良好的心态，要相信精神病是可以治好的，有些时候虽然不能断药，但是积极治疗，一般是能够控制的。
第三是心里治疗，这项治疗也是非常有必要的，一定要去找专业的人员，心理医生去做心理治疗。
第四，就是我觉得，得了精神病的患者，他身边的家属很重要，如果能够及时开导患者经常做一些思想工作，心理辅导，我觉得是非常有帮助的。
第五，如果条件允许的话，我觉得应该是去换一个环境，或者是经常去走走旅旅游，换一个生活环境，对这个病的康复是非常有帮助的。
希望对您有帮助吧！
梦能预示健康。如果梦到爬山有点吃力，说明你的身体处于亚健康状态。虽然有点吃力，但爬上去了，说明你的身体在逐渐好转，慢慢会好的。没爬上去，说明你的身体健康状况在恶化，需要到医院好好检查一下，不可拖延！
梦也能预测大的疾病。如果这段时间身体消瘦，食欲不振，眼白也呈黄色，梦里梦到黄色的茄子、黄色的青椒之类，也许是得了黄疸肝炎了！
如果这段时间消瘦、咳嗽、浑身无力，痰也比较多，自己怀疑是不是得了什么病时。梦里梦到买的烧肉里，肺的颜色如果是黑色的，可能是得了肺炎，如果是红色的，则可能是肺癌。
这段时间有短暂的头晕现象，身体倦怠，梦里梦到水管子里的水流的特别细，特别慢，也许一连两三天做着同样的梦，你可能患有脑血管疾病，要抓紧时间去医院做检查吧！
如果梦里经常梦见吃甘蔗，这段时间你又感到浑身无力，总觉得吃不饱，这时你就要小心了，快到医院看看，是不是得了糖尿病！
