焦虑症如果发生血压增高的话，我们一定要自我调理情绪，保持情绪稳定，不要焦虑和劳累，减轻工作压力，保持充足睡眠，保持饮食清淡配合口服养血安神胶囊，血压不能恢复，可以口服氨氯地平片
一般在长期精神紧张等情况下，是会导致患者的血压异常增高，严重时会使得患者有脑血管痉挛，头晕头痛，恶心呕吐等情况。所以建议患者还是要放松心情，保证充足的睡眠，不要有劳累长时间熬夜和精神紧张恐惧等情况，必要时可以给予镇静的药物，如或者是阿普唑仑等来调理。
平时我们总是强调高血压对于健康有几很大的危害，想让大家都能够调整自己的饮食和生活习惯，积极的去预防高血压，这也间接的给很多患高血压的人很大的压力，有句俗语叫“既来之则安之”，如果疾病已经来了，我们也无需去焦虑了，这个时候需要做的就是积极的应对，将血压控制在合理的范围之内，并且能够保证血压的平稳。
如果过于焦虑反而不利于血压的控制，因此建议还是应该积极的调整现在的一些不良的习惯，更助于血压的控制。
诱发高血压的因素有很多个，其中遗传因素是我们没有办法更改的，但是遗传因素只是占了一部分，即便有遗传因素，如果平时养成一个良好的饮食和生活习惯也可以避免高血压。另外的因素如：肥胖，经常熬夜，饮食搭配不合理，盐吃的过多等等，这些因素都容易引发高血压，所以控制高血压也要从这些方面着手，养成早睡早起的习惯，少熬夜，最好不熬夜，控制体重，每天适量的运动的等等，那么对于饮食只需要做到以下几点即可：
1.控制总能量的摄入。
2.少吃或者不是油炸类的食物，动物肥肉，高糖类的食物，以更好的更控制体重。
3.少吃烟熏腌制的食物，平时的饮食也要注意一些隐性盐，如酱油，豆瓣酱，豆豉等等，吃到这些食物的时候，也要减少盐的摄入。
4.少吃或者不是零食，其中因为糖和盐都很高，会中和味道，因此其中所添加的盐比如我们感觉到的还要高。
5.坚果建议最好吃原味的。
6.饮食中除了少盐以外还要注意少油，这样才能更好控制体重。
7.每餐七八分饱，主食需要控制每天半斤即可，如果需要控制体重，还可以减量，但最好不要低于150g。
8.多吃蔬菜，最好每餐都有，建议吃到500g，并且种类越多越好。
9.每天吃一些豆制品，可以在100g左右。
饮食上只要做到上述的对于高血压来说就可以了。在血压不平稳的时候，每天监测一下血压，监测到血压降到正常范围，并且平稳的时候，可以隔几天监测一次，监测血压可以及时的进行调整，预防并发症的到来。
焦虑症是会血压高症的，因为焦虑症可能会造成患者本身的一个情绪紧张状态，引起导致血管内的压力增加，再引起高血压疾病，这是一种很常见的反应，这样说的话焦虑症，是可以引起高血压的。平日自己需要尽量放松心情，避免情绪紧张，勇敢面对病魔。
