有多少家长知道孩子沉重的压力？有多少孩子懂得家长无尽的担心？面对三大压力，当今的大学生，当真不！容！易！大学生，经济还没有独立，在成年人与半成年人之间，必须有生活压力；大学生，学业还没有完成，主要的任务还是学习为主，当然有学业压力；大学生，马上要走向职场，面对就业形势的严峻冷酷，难免有就业压力。生活的压力，有来源于情感的，比如跟父母沟通障碍、与同学不同频、跟辅导员有矛盾、与异性朋友之间的情感处理等等。学业上的压力呢，来源于学习成绩、深造机会争夺、评奖评优等等。而就业压力呢？你也知道现在就业寒冬，学历越来越不值钱，人工智能广泛被看好，没压力才奇怪呢。人的传统文化，比较讲究“含蓄”，回避直接了当的表达，即便开口表达，有时候也会采用迂回、婉转的。久而久之，很容易出现囤积压力，难以纾解的情况。处理压力，你需要四步，第一步，承认自己有压力，你可能会说，缪老师你这不是废话吗？我有压力我自己当然知道。恩恩，我知道你要说啥，但是我的意思呢，在认识到自己有压力的时候，不要去回避，要直面压力，承认自己有压力，要明白有压力不是自己的错，千万别把压力和自己本身混在一起，得学会分开来对待。第二步，找到纾解压力的，每个人都有自己应对压力的方法，有人习惯吃顿好吃的，有人习惯找基友、闺蜜倾诉，有人会去运动。总之能让你感觉到舒服一点的就好。第三步，压力过去懂得回溯，大多数人，当压力过后，就不愿意去触及有压力的回忆，所谓的“过去的就让它过去吧”实际上不能教你怎么应对压力。好的方法是压力过去后，认真回忆细节，尝试去思考为什么这种事会给你压力，你怎么纾解了压力，下次碰到同样的事情，你就不会再那么苦恼。第四部，做好自己，碰到压力，最害怕是停下自己的脚步，你可以停下做事的脚步去思考，但不要停下做自己的脚步。想想自己梦想中的自己，坚实的迈出前进的步伐，解决压力的过程中，你会更加有动力。
谢邀简答：人应适应社会，而不是社会适应你，否则你将是社会奇才。画龙费时，点睛一瞬间，见谅…
